《艾扬格女性瑜伽(修订版)》书评-杂志之家

内容简介

艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔 S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。

艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽博学教师闻风认真的校订，此次修订版地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。

本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔 S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女性瑜伽的本质，清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

艾扬格女性瑜伽》中的体式示范，皆由吉塔 S.艾扬格本人及其孕期的姐姐协助所拍摄，便于孕期和其他练习者熟练掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧。

编辑推荐

艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽b.k.s.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。

艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽博学教师闻风认真的校订，此次修订版地呈现出吉塔 s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。

作者简介

吉塔 S.艾扬格(Geeta S. Iyengar)，1944年生于印度，10岁时不幸身患肾炎，因救治无效而面临死亡的威胁。吉塔在父亲B.K.S艾扬格的引导下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后来经过多年瑜伽练习，身体疾病不治而愈。她不但精通印度哲学、医药学和瑜伽经典，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，成为其父亲出色的学生之一，同时担任艾扬格瑜伽学院院长，终成为该领域内为数不多的女性瑜伽大师之一。