《沈氏女科600年养生套装（全2册）》书评-杂志之家

内容简介

女人会养不会老》

不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养。而且， “养”又分为“内养”和“外养”。只可惜，太多女人只肯花时间在“外养”上，犯了舍本逐末的错误。比如，女人对待皮肤松弛如临大敌，重金做美容取得的效果也只是暂时的，因为内养才是根本，想让自己的线条紧致、气色红润，你得保持脾气强健。

从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着，皮肤差、气色差，还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病，预防它们的方法就在你自己的手中，只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色，你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。

大国医讲了你才懂》

沈氏女科创建600年以来，历代传人都讲究“防治未病”的养生之道，在看病救人之余，不遗余力地向社会大众传递这种正确的养生观念，也收到了很好的反馈，建立了很好的口碑。

“防未病”的重点在于通过养生手法来调理身体，保持身体的气血畅通、阴阳平衡、五脏强健，只有保持良好的身体状态，才能有强大的抵抗力来对抗疾病的侵袭。“治未病”的重点在于通过养生的手段来预防疾病的发生，长远来看，养生保健亦有“治未病”的功效。

本书讲解了诸多疾病的成因及预防之道，分享了沈氏女科600余年来积累的养生经验和方法，帮助大家从错误的生活方式中走出来。中医养生的道理并不难懂，读者朋友们只要认真读、好好学、多练习，就能学到不少中医养生的原理和方法，体会到祛病强身、延年益寿的快乐。

编辑推荐

1.专家口碑：沈绍功是名老中医，享受国务院政府特殊津贴，其任职研究室主任的中国中医研究院是中国中医的制高点。沈宁亦为全国名老中医药专家学术经验继承人。沈绍功和沈宁多次登上北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》录制节目，反响强烈，节目应广大观众要求多次重播。

2.名家推荐：健康畅销书作者佟彤鼎力推荐。沈绍功也是佟彤十分敬重的老师。

3.国医传承：沈氏女科历经逾六百年的行医实践，积累了丰富的经验，掌握了可信有效的“绝技”，成为中医学界的一颗明珠。《女人会养不会老》强调女性从内部调养才是延缓衰老的根本办法，让女性从头到脚、由内而外、从体形到肤色都能保持年轻美丽。《大国医讲了你才懂》则倡导“防治未病”的养生之道，以此保持身体的气血畅通、阴阳平衡，五脏强健。两本书将沈氏女科历经600余年传承的养生良方都收录在册。

4.实用好用：国医大师沈绍功和沈宁在书中倾囊相授数十年的行医智慧、心口相传的养颜养生良方，将中医养生的原理和方法娓娓道来，读者朋友可以马上开始实践执行书中的养生智慧和方法，体会到祛病强身、延缓衰老的快乐。

作者简介

关于沈氏女科：

全称上海大场枸橘篱沈氏女科。沈氏女科崇尚疗效，始于明初，至今已传承了二十一代。明太祖洪武年间，其先太祖沈庻，开始悬壶业医，善治女子诸疾，且通晓内科。倾毕生心血，善临证总结，著有《女科抉微》《内科证治》等医籍，成为上海沈氏女科的开山鼻祖。

嗣后，上海沈氏女科，世代相传，延绵不断。历经逾六百年的行医实践，积累了丰富的经验，掌握了可信有效的“绝技”，成为中医学界的一颗明珠。同时，沈氏女科的传承发展也得到了政府有关部门的大力支持。2012年，沈氏女科学术流派被国家中医药管理局列为及时批全国中医学术流派传承工作室建设项目。2013年，沈氏女科传承保护被列为北京市西城区级非物质文化遗产名录项目。

沈宁

毕业于北京中医药大学。国家执业医师，国家执业药师。中国中医药信息研究会妇科分会常务理事。中华中医药学会妇科分会委员。北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾。

第三批全国名老中医药专家学术经验继承人。著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，国家中医药管理局沈氏女科第二十代传人。北京市非物质文化遗产代表项目“崇厚堂沈氏女科疗法”传承人。

在国家核心期刊发表学术论文四篇。曾协助编写《沈绍功中医方略论》，该书获得“中华中医药学会著作”三等奖，由其任编委的《中医心病诊断疗效标准与用药规范》于2004年获得“中华中医药学会科学技术学术著作”一等奖。

沈绍功

名老中医。主任医师，教授，博士生导师。享受国务院政府特殊津贴。国家中医药管理局沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。

1963年毕业于上海中医学院，该学院是新中国诞生后国家首批建立的四所中医药高等院校之一。随后进入中国中医研究院工作，50余年来一直在此从事医疗、科研、教学及管理工作。曾任广安门医院急诊科主任、中国中医科学院基础理论研究所副所长、胸痹急症研究室主任、国家中医药管理局医政司胸痹急症协作组组长等职。

2002年被国家人事部、卫生部、国家中医药管理局指定为第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他还是《中国中医急症杂志》副主编。在50余年的行医、科研、教学过程中，沈绍功笔耕不辍，撰写了大量的科研论文和中医专著。据不统计，他发表的24篇主要学术论文和出版的16部主要学术专著，共计千余万字。其中，总结了他大半生心血的作品《沈绍功中医方略论》，对中医学术的发展，对中医疗效的提升，对中医教学内容的充实，均发挥了较大的促进之力。

媒体评论

名老中医、上海沈氏女科19代传人沈绍功，携弟子沈氏女科20代传人沈宁做客《养生堂》，重点介绍了沈氏女科的养生理念和调养脾、肺、肾三绝之法，与大家共同分享了家传养生秘诀。

——北京卫视《养生堂》

沈氏女科讲究医德，崇尚疗效，沉积了丰厚的临床经验，成为中医学界的一颗明珠。同时，沈氏女科的传承发展也得到了政府有关部门的大力支持。2012年，沈氏女科学术流派被国家中医药管理局列为及时批全国中医学术流派传承工作室建设项目。2013年，沈氏女科传承保护被列为北京市西城区级非物质文化遗产名录项目。继续传承并保护沈氏女科必将对发展中医学术、提高临床疗效做出更大的贡献。

——中国中医基础医学杂志