《教你打篮球》书评-杂志之家

内容简介

本书配备了详细的动作图解，展示了每一个动作的基本步骤，如手上动作、脚步动作、身体平衡等，让篮球学习者在阅读文字说明的同时获得直观的动作指导。

本书构建了一个科学有效的训练体系，使篮球学习者能从简到繁、由易到难地学习，在循序渐进中提高自己的篮球水平。

本书因其科学系统的训练方法、标准详尽的动作图解等优点受到众多篮球组织和篮球学习者的高度评价，被视为学习篮球的必读经典，自出版以来，畅销不衰。

编辑推荐

本书特色：

·标准详尽的动作图解：本书是美国知名篮球教练哈尔·威塞尔为篮球学习者编写的学习教材，书中所讲述的篮球思想、篮球技术及开创性的指导和练习，为国际篮球联合会所推崇，因此被强力推荐。

科学系统的训练方法：本书分为平衡与速度、传球与接球、运球、投篮、篮板球、带球进攻移动、无球移动、快攻、团队进攻和团队防守等l0章，讲述了步法练习、6种基本的传球方式、9种基本的运球方式、7种基本的投篮方式、篮板球练习、低位移动及外线移动的l0个基本动作、8种移动方式、5种快攻方式、传切战术的l0个基本动作，以及防守球员的成功要素与9种防守方式等内容。书中每一章都有大量的动作图解，并配有翔实生动的文字说明，可以为篮球学习者提供直观的动作指导。另外，每一章还制定了完整的练习计划和评分体系，为篮球学习者提供专业的练习方法和科学的指导，使他们能够评估自己所取得的进步。

·畅销不衰的蓝球经典：本书因其科学系统的训练方法、标准详尽的动作图解等优点受到众多篮球组织和篮球学习者的高度评价，被视为学习篮球的必读经典，自出版以来，一直畅销不衰。

作者简介

哈尔·威塞尔(Hal Wissel)是美国知名篮球教练，被称为"篮球临床医生"。他曾出任过多所大学篮球队的教练，并带队获得NCAA(美国大学联盟锦标赛)冠军，曾多次获得阳光州联盟(Sunshine State Conference)"年度教练"的提名。他还曾在亚特兰大老鹰队、密尔沃基雄

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第1章平衡与速度

蓝球是一项集体运动，但是个人技术的好坏对球队发挥有很大的影响。投篮、传球、运球、篮板球、防守和有球及无球移动都是一名球员必须要掌握的基本技术。

很好地运用这些基本技术的前提条件就是平衡与速度。一般来说，身高与打篮球是否成功是有关系的，但是平衡与速度却是对一名球员最重要的身体要求。虽然你不能增加自己的身高，但可以通过训练来提高平衡能力和速度。

平衡是指身体处于你的控制之下，并能够随时做好快速运动的准备。速度只是在你能够很好地运用基本技术的情况下的附属品，不是简单地等同于飞奔或者冲刺。如果你飞奔，那就是用过快的速度行进或者动作过快，那么你注定会失误。飞奔表示的是缺乏理性、平衡或控制的一种状态。

速度指的是在运用技术时的速度，而非速度。速度是一项基本运动要求，比如防守时脚步的移动速度、抢篮板球的速度以及做出投篮动作的速度等。

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网友评论(不代表本站观点)

来自寻找幸**的评论：

内容丰富！

2011-12-21 08:49:16

来自waterlo**的评论：

书还不错

2012-01-07 22:29:30

来自ScarKil**的评论：

体系完整

2012-01-13 13:35:54

来自醉得不**的评论：

不错

2012-01-14 15:07:32

来自无昵称**的评论：

此书必须拥有内容实际讲解到位

2012-03-02 09:16:42

来自卫东12**的评论：

这个商品不错~

2013-12-03 17:51:08

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2013-12-26 16:55:38

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-06-16 16:28:47

来自粉嘟嘟**的评论：

这个商品不错~

2014-06-30 21:39:34

来自zchunxi**的评论：

这个商品不错~

2014-09-09 11:17:44

来自我要爱**的评论：

这个商品不错~

2014-10-06 11:42:20

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-11-07 17:02:25

来自无昵称**的评论：

好

2015-07-03 08:58:13

来自wuguo98**的评论：

不错

2015-11-10 11:45:27

来自busines**的评论：

质量好，正版，非常不错

2015-11-12 11:21:37

来自sdrzjyw**的评论：

好

2016-04-06 08:43:01

来自birdoft**的评论：

书很不错,买回来就看上了,有兴趣的朋友可以买一本试试,物流也很给力第二天就送到了!

2016-11-14 09:20:12

来自欧阳不**的评论：

可以

2016-12-09 16:31:22

来自d***f(**的评论：

一般实用的学习篮球的教科书。

2017-03-28 17:21:59

来自gaoguoj**的评论：

好书，值得购买

2017-05-26 16:37:05

来自无昵称**的评论：

这本书写的好差、很空洞、没什么实在内容不喜欢

2012-01-01 18:33:51

来自tragonl**的评论：

纸质泛黄，但这尚可，正适合阅读；关键是内容平平，没有详细讲解关键技巧，比如说：三步跨蓝。

2011-08-17 18:08:05

来自8100656**的评论：

内容挺全面，讲解得挺详细，如果有光盘示范就更全面了。

2011-10-17 16:24:57

来自家韵**的评论：

这本书是给儿子买的，很实用，经常上学偷偷装进书包里，真是爱不释手。因此书，他对篮球更着迷。我有点后悔，因为影响到学习。

2012-04-20 12:43:33