《女性中医养生小全书》书评-杂志之家

内容简介

健康是女性生存和生活的基石，女性健康重在养生。本书融合了中国上下五千年的女性养生方法，集合了几十位古今中医名家的养生经验。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，重点突出，通俗易懂，是一本针对现代女性的中医养生指导书。

及时章气血养生——气血充盈的女人更健美气血冲和，则百病不生人有三宝精气神气血足，则毛发荣血，以奉养身，莫贵于此女性气虚重"五养" 女性血虚调养"五部曲" 阿胶是女人补血的良药常吃南瓜补血又排毒第二章经络养生——经络通，无疾一身轻经络可以决生死、治百病揭开经络预测疾病之谜通则不痛，痛则不通针灸能治病，也能进补经络按摩，养颜健身第三章精神养生——好心情是女人健康的守护神一个好心态，胜过万灵药养心调神，保持良好情绪宽厚善良使人健康长寿恼怒伤身要学会制怒笑口常开可抗衰老解闷消愁胜于服药心理平衡，需做到三个"三" 名不过求，利不过贪第四章四季养生——顺应自然，天人合一养生要注重天人合一内养正气，外慎邪气顺应自然，改变起居时间春季养生宜多食甘春夏养阳，秋冬养阴夏季养生，需滋阴去火长夏避免湿邪而发病夏天宜喝绿豆汤秋季养生五原则冬饮补酒益处多第五章细节保养——细节多一点，健康多一分注重细节保养晨起一杯水，健康每24小时大便不通畅，疾病找上身居室养生中的"七损八益" 女性吸烟损害健康与美丽常梳头可荣发固发、防病延年是药三分毒，药补不如食补打坐可以使女人精力充沛第六章疾病防治——健康及时步，防患于未然预防胜于治疗疾病预防需趁早女性七大身体疾病讯号 "加减乘除"，预防疾病皮肤状态折射出的疾病隐患罹患宫颈炎易致女性不孕防治阴道炎，刻不容缓谨防尿道炎给乳房最的呵护长期食用大蒜可防妇科病第七章特殊时期——特别的爱给特别的你补充维生素，缓解经前不适月经期间的饮食宜忌崩漏的辨证施护让痛经不敢再招惹你月经不顺吃丝瓜妊娠期宜侧卧不宜仰卧心情愉悦，孩子才健康聪明妊娠期间要劳逸适度怀孕时期的不同营养搭配怀孕之后忌养生"四要"，顺利度过更年期附录历代医典与名医概述

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

总在当当买书也没有评论，现在评论可以当积分用，可以换钱，所以必须把评论补上，整体来说当当的购买都特别愉快，有的到货只有一天，赶上有活动就特别合适，买一本书可能只是喝个咖啡的价格甚至是个水的价格，收获却很多很久，给当当点赞

2016-12-12 16:29:17

来自岭南布**的评论：

不错

2016-12-13 14:26:22

来自丫頭201**的评论：

还不错

2016-12-13 14:47:08

来自无昵称**的评论：

书比较小，但内容比较实用，给好评

2016-12-17 08:26:13

来自无昵称**的评论：

和描述一样好

2016-12-18 10:00:53

来自匿名用**的评论：

好好好好好

2017-01-17 10:19:15

来自开***(**的评论：

内容不怎么样

2017-02-20 10:15:43

来自晨***3(**的评论：

好，正品肯定在当当是不用担心的，好好读书吧，修炼气质，

2017-03-06 10:07:20

来自匿名用**的评论：

随便翻翻，看着好玩，还行。

2017-05-11 12:23:58

来自1***雪(**的评论：

内容还可以

2017-05-31 21:48:24

来自匿名用**的评论：

好小的一本书，随便翻了翻，还凑合吧

2017-06-05 16:38:51

来自静言思**的评论：

很方便实用的说内容很有用呢要用时随手拿来翻翻

2013-06-10 00:30:08

来自wilga**的评论：

这本书小小的，很方便携带，而且内容也简单易懂，不错。

2013-02-20 15:52:09

来自格又一**的评论：

内容还不错，就是平常了一点，可借鉴的东西太少，不过日常翻翻还是可以的。书小了点，不知道是小本的。

2013-01-14 17:32:00

来自无昵称**的评论：

书是挺小的，很快就翻完了，没有什么内容的感觉

2013-04-03 14:29:54

来自无昵称**的评论：

内容一般，各种中医书都有的内容。胜在可随身携带

2013-05-06 16:58:27

来自无昵称**的评论：

书大小正好，合适的枕边书、里面的排版也很喜欢~

2013-07-17 08:52:41

来自细胞兰**的评论：

小小的书，蕴含大旱的对身体有帮助的内容，大家可以看看

2013-06-05 22:56:41

来自无昵称**的评论：

挺好的，书虽小但是内容丰富，每一节后面还有实用的小提示

2013-06-12 20:50:43

来自princes**的评论：

对女人很有帮助的一本书，现在放在床头，每天翻看一下，根据里面说的内容去做，很实用，很喜欢。

2013-09-15 18:23:43

来自脱鞋子**的评论：

书虽然是好，但是有很多的灰尘在上面的，你也应该把书擦干净了才卖出去吧！！！！！

2014-10-29 22:05:52

来自无昵称**的评论：

首先就关注了一下食谱，有点少，不过养生知识挺丰富的

2013-03-16 17:18:12

来自无昵称**的评论：

内容还行。送朋友的，她不是学中医的，读起来还行。学医的就不要买了，都是课本上衍生出来的内容

2014-12-08 23:23:02

来自崔坤燕**的评论：

对于女性来说真的是很不错的一本书。我会多学习的。

2013-04-07 16:21:41

来自月夜伏**的评论：

可以放到床头，每天看一点。科普一下中医养生小常识。日常需要注意的东西。

2012-12-23 20:41:36

来自lady蛙**的评论：

这个要静下心来慢慢看，书还是蛮实用的，都是养生的

2012-12-20 21:38:01

来自无昵称**的评论：

女性必备，中医养生好书，携带方便，适合女性养生保健。

2016-03-04 21:52:16