人生在世，健康及时。有一副好身板，别人夺不去，金钱买不到，权势换不来，健康处于压倒一切的优势。健康好比一杯白开水，拥有它时感到淡而无味，丽一旦失去它，便会像置身于茫茫大漠，感到它的珍贵。没有了健康，你还拥有什么？
本书为《自我保健》尹学兵撰写的医学专家专题采访稿的汇编，针对中年男性常见的健康问题和高发疾病进行专家讲解和分析。
中年人如何化解健康危机？面对男性更年期我们该懂些什么？微创治疗胆囊结石有何优缺点？男性为何易患尿结石？男性出现性功能障碍该怎么办？什么样的症状该查肾功能？……本书为《自我保健》尹学兵撰写的医学专家专题采访稿的汇编，针对中年男性常见的健康问题和高发疾病进行专家讲解和分析。
人生在世，健康，有一副好身板，别人夺不去，金钱买不到，权势换不来，健康处于压倒一切的优势。
健康好比一杯白开水，拥有它时感到淡而无味，而一旦失去它，便会像置身于茫茫大漠，感到它的珍贵。没有健康，你还拥有什么？
及时部分：男性的健康问题
自感不适，检查无病——保健专家洪昭毅谈"亚健康"
自感不适，检查无病就是"亚健康"
中青年是"亚健康"高危人群
亚健康也是一种"文明病"
亚健康通过调整可以回归健康
心情好也可以摆脱亚健康状态
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中年人，如何化解健康危机——神经外科专家孙青芳谈中年人健康问题
危机一："年富"但"力不强"
危机二：数羊数到天明亮
危机三：一副老态龙钟样
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面对男性更年期，我们该懂些什么——中国中老年男子健康研究会主席
李江源谈男性更年期
更年期怎么会轮到男人头上
更年期，男女有何不同
哪些男性容易出现更年期综合征
雄激素替代疗法可以制服男性更年期综合征
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"微创"治疗胆囊结石有何优缺点——普外科专家王巍谈胆囊结石
胆囊结石青睐哪些人
导致胆囊结石的主要危险因素有哪些
胆囊结石发作时有哪些典型症状
什么样的胆囊结石易演变成胆囊癌
"微创"与传统手术比有哪些优缺点
胆囊结石患者手术后该注意什么
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户外运动发生意外，你知道如何急救吗——康复医学科专家白跃宏谈户外急救方法
潜水发生意外的急救方法
打高尔夫发生意外的急救方法
骑马发生意外的急救方法
攀岩发生意外的急救方法
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哪些人应该特别重视健康体检——医学博士韩小红谈男性体检
健康体检有何好处
体检没发现问题，是不是就万无一失了
哪些人应该特别重视健康体检
为什么两家医院体检结果不一样
人体器官什么时候检查好
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第二部分：男性的肝脏问题
别把肝脏发"胖"不当回事——肝病专家范建高谈脂肪肝
吃出来的胖子，喝出来的脂肪肝
查出脂肪肝后，许多人不当回事
脂肪肝是糖尿病、高脂血症等慢性病的"帮凶"
何种脂肪肝需药物治疗
相关链接：脂肪肝患者宜忌指南
患上乙肝后，防癌比"转阴"更重要——健康教育首席专家杨秉辉谈肝癌
肝癌最怕体检
高危人群每半年应做一次防癌检查
防癌比"转阴"更重要
重视一级预防
治疗肝癌哪些方法较好
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第三部分：男性的泌尿问题
男性为何易患尿结石——泌尿外科专家孙忠全谈尿结石
尿结石是怎样的一种病
男性为什么比女性更易得尿结石
尿结石患者需要做哪些检查
怎样才能避免尿结石复发
体外碎石会损伤到肾脏吗
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尿道口滴白是慢性前列腺炎的征兆吗——泌尿外科专家陈磊谈慢性前列腺炎
"低龄化"的原因
慢性前列腺炎出现"低龄化"的原因
慢性前列腺炎会传染吗
患者应该如何配合医生治疗
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防治慢性前列腺炎的学问——泌尿外科专家何家扬谈慢性前列腺炎的防治
患上慢性前列腺炎后会出现哪些症状
慢性前列腺炎为何难以治愈
患了慢性前列腺炎后怎么办
治疗慢性前列腺炎有哪些方法
慢性前列腺炎病人的自我保健
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小便不畅，小心前列腺癌在作怪
一泌尿外科专家叶定伟谈前列腺癌
前列腺增生怎么会变成前列腺癌了呢
前列腺癌早期有何症状
与前列腺癌相关的危险因素有哪些
高危人群怎样预防前列腺癌
前列腺癌筛查主要查什么
前列腺癌主要的治疗方法有哪些
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第四部分：男性的ED问题
男性勃起功能障碍困扰多少男人——泌尿外科专家瞿创予谈ED
丈夫患ED，妻子该怎么办
导致男人ED的原因有哪些
自我诊断ED有两种方法
吃了"伟哥"为何不见效
相关链接：自疗ED有四条途径
男性出现性功能障碍该怎么办——泌尿外科专家何家扬谈男性性功能障碍
身强力壮的人为何还会出现性功能障碍
如何正确对待勃起功能障碍
选购性器具该懂些什么
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吃了补肾药就能补肾壮阳吗——中医科专家朱鼎成谈补肾
世上根本没有"壮阳药"，只有"壮胆药"
感情交流是好的"壮阳药"
夫妻之间要试着谈性问题
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相关链接2：如何增加夫妻性生活的趣味
"过来人"，你真的了解"性"吗——性学家谈老年人性问题
"过来人"中"性盲"占多数
如何让老年人的性生活更有质量
正常而持久的性功能是健康长寿的好兆头
再婚后的老年人，适当安排性生活是正常的生理要求
相关链接1：床第悄悄话该怎么说
相关链接2：何时进行最合适
治疗男性不育，关键是要找出原因——男科专家程怀瑾谈男性不育
何为男性不育症
原发性男性不育与继发性男性不育有何区别
造成男性精液质量下降的原因是什么
何种感染会引起男性不育
日常生活中怎样预防男性不育
诊治男性不育需做哪些检查
治疗男性不育症常用哪些方法
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第五部分：男性的肾脏问题
长期贫血、胃不舒服，别忘了查肾功能——肾内科专家叶志斌谈肾炎
什么样的症状该查肾功能
什么样的情况要尽早治疗
血尿是哪些疾病的危险信号
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"肾衰方"给慢性肾衰患者带来曙光——中医科专家叶景华谈肾衰
肾脏被称为"哑巴器官"
扶正和活血解毒是治疗慢性肾病的重要手段
"肾衰方"给肾病患者带来了福音
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后记
及时部分 男性的健康问题
自感不适，检查无病——保健专家洪昭毅谈"亚健康"
健康是金，如果失去了健康，那么现在所拥有的和正在创造即将会拥有的将统统归为零。"健康"的定义和标准是人人关心和探究的。随着时代的变迁，健康的含义也发生了数次变化。20世纪前期，人们对健康的理解是"不生病就是健康"；1984年，世界卫生组织提出"健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的状态"；1989年又增加了道德健康的新观点。这一定义一直沿用到现在。可见，"健康"包括生理、心理、社会适应能力和道德行为四个层面。世界卫生组织对健康的近期定义，说明个体的健康具有社会性因素，在关注生理状况、防治疾病的同时，也不能忽视心理、精神、情绪、环境等因素对人体健康的影响。
●自感不适，检查无病就是"亚健康"
尹学兵：健康是每个人追求的目标。但现代生活的快节奏和巨大压力使人们的身体、心理遭受了种种压力，越来越多的中年人趋向"亚健康"。那么，何为亚健康？
洪昭毅：按照医学界的说法，亚健康是"介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态"，也就是常说的"慢性疲劳综合征"。亚健康的表现主要有：感觉不明原因的疲劳；对环境变化的适应能力降低；免疫能力下降，如容易感冒、口腔溃疡等；机体自身调节机能下降，如情绪易波动、经常失眠，血压、血脂、血糖、血黏度不稳定。对于亚健康，目前国际上还没有标准化的诊断参数。我将亚健康的症状特点归结为"自感不适，检查无病"。
●中青年是"亚健康"高危人群
尹学兵：现在关于亚健康所占人口的比例说法很多，比较的统计是多少呢？
洪昭毅：世界卫生组织的一项全球性调查结果表明，经过专业诊断，20％的人确实患有疾病；真正健康的人仅占5％；75％的人处于亚健康状态。亚健康是一个动态过程，可能会转为健康，也可能会进一步衍变成疾病。亚健康人群的年龄段多处于中青年阶段，以城市白领、公安干警及长期从事脑力劳动者居多。这一年龄段人群大都面临升学就业、人际应酬、职场竞争等压力，长期处于高效率、快节奏的紧张状态，如果不能及时进行自我调适，就容易趋于亚健康。
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