你会喝水吗？你会吃饭吗？你会晒太阳吗？这些看似简单、近乎本能的东西其实有很多“讲究”。水喝多了会中毒，喝少了也同样后果严重。每顿饭怎么吃才健康？太阳怎么晒才既补钙又安全？皮皮鲁会带你探索生活小事中的大规矩。郑渊洁说：“孩子对父母的爱就是看好自己别出事。”郑渊洁还说：“这是我们自己的孩子，送他100条命也不嫌多。”这是郑渊洁为你打造的“生命之盾”，希望大家健康成长。
郑渊洁，1955年出生，1978年开始童话创作。一个人写一本杂志32年世界纪录保持者，杂志名为《童话大王》，月刊。他笔下的文学形象皮皮鲁、鲁西西、罗克、舒克和贝塔影响了中国三代孩子。汶川和玉树地震时，他用稿费向灾区孩子捐款150万元，国家民政部授予郑渊洁"中华慈善楷模"称号。2009年和2012年，郑渊洁两次荣登"中国作家富豪榜"榜首。2008年，联合国向郑渊洁颁发"国际版权创意金奖"，表彰郑渊洁原创了众多经典文学作品，郑渊洁成为中国作家获此殊荣人。在2011年联合国评出的世界十大图书中，郑渊洁的《皮皮鲁总动员》和《哈利?波特》并列全球第四名。书刊总销量逾3亿。同年，国家新闻出版总署授予郑渊洁"国家反盗版形象大使"称号。
及时章 生命之水
安全漫画：亚旗的奇幻漂流
安全科普：你都喝了些什么
没水怎么办
全球节水总动员
缺水那些事儿
影响人类饮水习惯的重要发明
透视眼：欢乐水吧
第二章 吃出未来
安全漫画：大灰狼幼儿园
安全科普：吃出健康
合理膳食
细嚼慢咽更安全
吃的规矩
三餐如何吃
拒绝“陌生来客”
零食小陷阱
舌战：营养是不是补充得越多越好
第三章 太阳杀手
安全漫画：星球大战
安全科普：太阳是个“好好先生”
太阳是个“坏小子”
太阳采光的历史
灼伤紧急处理
新奇的防晒发明
透视眼：天文馆
第四章 运动医学
安全漫画：难兄难弟
安全科普：运动医学小百科
骨骼在生长
急救“千金方”
警惕过度运动
舌战：运动越多身体越健康？
第五章 健康生活
安全漫画：亚旗病倒了
安全科普：你的身体亮红灯了吗？
远离亚健康
健康的标准
癌症“候选人”
教你分清流感跟普通感冒
打响肥胖攻坚战
透视眼：生活习惯大排查
第六章 小便不小
安全漫画：亚旗的厕所遭遇
安全科普：憋尿对身体的危害
粪便那些事儿
粪便的奇闻轶事
影响大小便的那些食物
舌战：座便好还是蹲便好
全国节水总动员
澳大利亚为节水立法
浇花园、草坪必须使用经过水资源管理部门核准的节水型喷头，而且浇水时要手持喷头，不得使用无人看管的喷淋系统。另外，居民洗汽车只能擦洗，不得喷洗。
德国雨水也不浪费
作为世界上雨水利用技术的国家之一，德国的雨水利用很广泛。除了建造水景观和改善环境外，雨水还被广泛用于冲刷厕所、洗涤衣服、浇灌花园草地、部分工业用水、空调冷却用水、清洁道路等等。
美国节水窍门做到家
水务处定期派专业人员到当地中小学，为学生讲节水课，发放节水宣传资料，通过学生把一些常识和技巧带回家，带给家长。节水资料会详细地为居民指点室内室外不同的节水小窍门，细致入微，而且简单易行。
