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管理好情绪,做一个内心强大的自己图书
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管理好情绪,做一个内心强大的自己

人生中,我们会遇到各种各样的苦难和困境,但这些变故所带给你的伤害远远不及你对自己的攻击——无法在这些变故面前管理好自己的情绪,受到坏情绪的侵袭。要想摆脱这些,就必须学着成为情绪的主人,做内...

内容简介

人生中,我们会遇到各种各样的苦难和困境,但这些变故所带给你的伤害远远不及你对自己的攻击——无法在这些变故面前管理好自己的情绪,受到坏情绪的侵袭。要想摆脱这些,就必须学着成为情绪的主人,做内心强大的自己。本书注重现实意义,在于让读者认识情绪并得心应手地掌握自己的情绪。本书详尽呈现出了情绪管理的面貌,让读者能够管理好自己的情绪,成为内心强大的自己。

编辑推荐

1.本书是从台湾引进版权的一步力作。书中使用了很多经典案例,多角度分析了情绪时空对于人生的影响,对读者有实质性的指导意义。

2.正文有情绪管理笔记,虽寥寥数语,却能够给人以启迪。

3.本书案例与建议相结合,在带领读者认知情绪的前提下,又给出了情绪管理方法,趣味与实用性结合,利于读者做好情绪管理工作。

作者简介

康武思,美国爱荷华大学心理学专业,于美国曾担任企业人事部管理及个人心理咨询师,平常喜欢写作、抒发个人观感,也曾于医院担任心理辅导志工,对人生的看法有独到见解及透彻分析。著有:情绪可以改变人的一生。

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