导语

第1课 走近心理健康

心理万象

在意大利斯卡拉大剧院举办的被称为人类艺术盛典的"无国界文明艺术节"上，在这世界顶级的舞蹈家、音乐家云集的舞台，邰丽华作为参加演出的残疾人，被大家誉为"美与人性的使者"，她以其"孔雀般的美丽、高洁与轻灵"征服了不同肤色的观众。她说："其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满——这就是我所领悟的生活真谛。"

这位两耳失聪的女孩，用生命演绎的舞蹈感动了中国，感动了世界。

故事二 马家爵来自广西宾阳，高中毕业后考取了云南大学，成为家乡读书人的榜样。在那个较为封闭落后的山村，马家爵有骄傲的资本，他是那里的焦点人物，习惯受到别人的赞许。然而，云南大学不是马村，在精英云集的大学校园，开学时雄心勃勃的马家爵很快发现了自己的平凡，当在学习、体育娱乐、社会活动、经济条件等方方面面都不能凸显自己的优势时，马家爵陷入了严重的自卑困扰中。，在大学毕业的前半年，因为和同学玩牌发生了争执，竟然一气杀死同窗3年多的4名同学。

7岁入学，6年小学，3年初中，3年高中，3年半大学，马家爵读书15年半，再读半年，就可以拿到毕业证进入社会。为了这个大学梦，全家人盼了十几年。事后当记者问他："经历这么多事，你现在觉得生命中什么是最重要的？"他感慨地说："生命中最重要的是情，希望我的同龄人都能好好珍惜自己，千万不要触犯法律。"

一位是双耳失聪的女孩，另一位是体格健全的大学生，他们到底谁更健康？答案是不言而喻的。显然，健康不仅仅是指躯体的健全，健康还有另外一层指向心理方面的内容。让我们重新认识健康的含义吧。

一、健康的含义

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。即一个人的健康包括三个方面：躯体在生理上要健康；心理和精神方面要健康；对周围的社会环境有良好的适应能力。

健康不仅是指躯体没有疾病或者体格健壮，还包括正常的智力，稳定的情绪，良好的人际关系及较强的适应能力，也就是我们通常所说的心理健康。从某种意义上说，心理健康比躯体健康显得更为重要，这从邰丽华和马家爵的不同人生轨迹中可以得到有力的印证。

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