和你一起幸福图书
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和你一起幸福

“毕淑敏心理健康丛书”是毕淑敏的心理纪实作品集,共三册,分别是《星期五的心理咨询室》《和你一起幸福》和《心灵七游戏》
  • 所属分类:图书 >心理学>心灵疗愈  
  • 作者:[毕淑敏]著
  • 产品参数:
  • 丛书名:毕淑敏心理健康丛书
  • 国际刊号:9787530213452
  • 出版社:北京十月文艺出版社
  • 出版时间:2014-01
  • 印刷时间:2014-01-01
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

"毕淑敏心理健康丛书"是毕淑敏的心理纪实作品集,共三册,分别是《星期五的心理咨询室》《和你一起幸福》和《心灵七游戏》。毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者破解生命中的疑惑、心理上的困扰,解读幸福的实质。《毕淑敏心理健康丛书 和你一起幸福》是以毕淑敏在CCTV-10《百家讲坛》栏目所作的关于幸福的讲座为基础,根据现场录音整理润色而成。

在本书中,毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、焦虑等这些潜藏在意识深层的创伤,如何客观理性地梳理自我的情绪,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。

编辑推荐

她教给我们爱,同时教给我们理性。

面对美丽的大千世界,

毕淑敏建议我们怎样调整自我的心理,

怎样在繁杂纷纭的人世间保持一个愉快的心情。

作者简介

毕淑敏出生在新疆伊宁,16岁参军到西藏阿里,在那里度过了12年,后来回到北京,当过内科医生,开过心理诊所。

著有《拯救乳房》《红处方》《血玲珑》《女心理师》《和你一起幸福》《心灵七游戏》《星期五的心理咨询室》等畅销书。

她带着一颗宽厚、悲悯的心关注这个世界,以及这个世界上形形色色的人,带着一颗诚恳、谨慎和敬畏的心开始写作,把她的人生经验、感悟以文字的形式表述出来,期待着在某一方面、某一时刻,触动某位读者,带给他(她)一点点正面的能量,被誉为"文学界的白衣天使"。

目录

序言

「幸福不是奢侈品......」

学会用荷尔蒙去寻找幸福

没有内啡肽的激发,幸福不过是跛子010

给快乐赋予意义,如同让手指穿过婚戒

「从自卑走向幸福 ......」

自卑情结是幸福的较大敌人029

我们的生命,不因别人的喜欢而存在034

承认自卑,是迈开改变它的及时步045

自我排查,找到自卑的根源057

接纳自卑,它会以意料不到的方式来帮助你

写下自己的优点,学会自我鼓励

「封印悲伤,再建自我......」

悲伤是"丧失"后不可避免的生命体验

我们正在经历哪一种悲伤

接受丧失的现实,开始建立新的生活秩序

接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量

时间不能解决所有问题,要有意识地缝合受伤的心

悲伤不必强求消失,让其成为历史的一部分

「适当应激,缓解焦虑......」

利用"应激"机制化解焦虑

A型性格的人是紧张焦虑的高发分子

B、D型性格的心理特征与自我调节

给A型开方:放慢生活节奏,学会等待

良好的社会支持网络,能有效抗击焦虑和危机

C型性格的人是癌症的高发分子

「放下包袱,持花而行......」

给健康打分,评价个体的状态

改变自己所能改变的事物,接受自己所不能改变的事物

/

自我肯定,获得恰到好处的安全感

天下没有的好事或坏事,就看你如何面对

珍视自己的能力和价值,随时相信"我能"

控制情绪,不用""苛求自己

拓宽心理容量,将别人的处境纳入思考范畴

勇于表达自己,战胜自我恐惧

增强心理弹性指数,让压力落荒而逃

启动适度的自我防卫机制,跨越心理危机

恰切评估,对自己有正确的期望

适应改变,将幸福砝码握在自己手上

所有抑郁症的产生,都是人际关系出了问题

不要活在过往,生活从现在开始

附录 社会再适应评定量表

后记 了解幸福的真相,构建自己的幸福体系

网友评论(不代表本站观点)

来自xmbw**的评论:

内容丰富,质量可以

2017-09-09 10:04:45
来自心晴心**的评论:

喜欢毕淑敏的书,真诚,接地气。

2017-09-23 16:00:11
来自无昵称**的评论:

说实话,内容真的很一般,前几章基本都是废话,什么内啡肽,什么自卑之类的都是些废话,很后悔买这本书

2014-04-23 14:40:08
来自无昵称**的评论:

书还没有看,但看封面和包装都挺不错。有一点很不爽,才买了两天就降价了!可恶!

2014-04-15 15:35:29
来自无昵称**的评论:

妈妈很喜欢的书,就买了,很不错,值得看。比书店便宜好多

2014-02-25 17:56:09
来自Fancy19**的评论:

喜欢毕老师写的东西!不错!家里已经有好几本了!

2014-03-21 12:30:15
来自无昵称**的评论:

这次买了不少书,还没有开始看这本。瞅着还不错。

2014-03-29 22:24:49
来自神经质**的评论:

因为喜欢她写的书,才买的。。。不知不觉中受到触动

2014-03-25 15:24:50
来自无昵称**的评论:

不错不错,买了两本送人,恩恩 不错呢不错呢 不错呢 ,好好好啊好

2014-04-11 21:56:54
来自无昵称**的评论:

还没有开始看,不过我买的书都是自己看过简介觉得好的

2015-10-05 12:47:12
来自叶子洛o**的评论:

这是我的启蒙刊物,感觉让我开心正视自己的心

2014-07-12 10:52:04
来自无昵称**的评论:

朋友推荐我来看的,刚好搞活动买了,快递很快,不错。

2014-11-12 15:48:51
来自无昵称**的评论:

四本中这本味最大,还在外面晾着,不知是不是盗版

2016-03-18 19:42:49
来自jeremy1**的评论:

通过这本书,我想我会学会如果处理情感,如何让两个人更幸福。这是一门学问。

2014-01-26 10:35:18
来自无昵称**的评论:

幸福需要用智慧去品味去理解,去坚持属于自我的内心!

2014-02-24 08:56:23
来自小孩笑**的评论:

心灵处方,很多实用的心理方面知知,没事的时候 读一下很好

2014-04-15 11:01:16
来自无昵称**的评论:

伴着午后那一抹暖暖的阳光,泡一杯茗茶,我想跟你,一起幸福O_o……

2015-02-11 17:38:38
来自lifrjin**的评论:

或许你并没有自己想象的那么糟糕,或许你也是别人所仰望的幸福

2015-08-15 22:05:46
来自LeeMiss**的评论:

毕淑敏的作品发人深醒,给人很大的启发。看了以后会长智慧哦!我们每天都要学习,每天都要进步!

2014-02-20 18:45:24
来自无昵称**的评论:

很早就喜欢毕淑敏的书了,她的书发人深醒,给人很大的启发。看了以后会长智慧哦

2014-04-30 09:48:46
来自郝好201**的评论:

一直很喜欢毕淑敏的书。这是2014的新出版的,所以赶紧买来拜读

2014-02-27 13:14:29
来自无昵称**的评论:

这本书,感觉很多内容太专业了,和预期不太一样,原以为是散文系列的,很大的篇幅都是介绍性格分类对人幸福感的影响的。总的来说,还不错

2015-07-30 10:21:43
来自小友陈**的评论:

喜欢毕淑敏的书了,她的书发人深醒,给人很大的启发。

2014-05-25 11:48:56
来自destiny**的评论:

还没有看,但是我的心理学老师常推荐毕淑敏老师的作品

2014-12-12 17:34:25
来自cherish**的评论:

公司做活动送的书,毕淑敏的,心理咨询师写的,不会太差,书中文字是散文式的,看个人阅读喜好

2015-08-13 14:15:35
来自无昵称**的评论:

曾经很纠结,想不通很多事情。在不在一起,都要更好的幸福的生活,是对我们彼此的祝福。我要你很幸福,我也要很幸福,所以,让我们一起幸福的生活,在彼此的生命里走过,我不后悔,所以要幸福。

2014-09-12 21:13:18
来自无昵称**的评论:

和你一起幸福(毕淑敏心灵处方 幸福读本)自我排查,找到自卑的根源接纳自卑F,它会以意料不到的方式来帮助你写下自己的优点

2015-09-24 19:42:43
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