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重塑幸福:如何活成你想要的模样

让焦虑去你的吧!蝉联A-Chart阅读榜榜首7周,登榜《纽约时报》前三名29周,改变二百万纽约人的曼森规避法,指引你获得安全感的途径,击碎你的迷茫与焦虑,给你直面未来的勇气!写每一个给在都市中打拼的你
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  • 平时不是很喜欢鸡汤书,但是看这本觉得特别不一样,语言犀利。我也有点城市焦虑,想要的东西太多,这本书就像是心灵...

  • 作者的观点很独到,比国内那些胡写的鸡汤起来不要太有个性!说得其实多是很前沿的思想!阶级固化的时代必读的一本书...

  • 而立之年,其实面对很多问题,有时候也不会找人说。自我排解下,这本书是真正能教你解决问题并且获得快乐的方法,有...

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作者:【美】马克·曼森MarkManson)著 舒建广
丛书名:
国际刊号:9787559606143
出版社:北京联合出版社
出版时间:2017-08
印刷时间:2017-08-01
开本:32开
版次:1
印次:
页数:
字数:
纸张:胶版纸
包装:平装-胶订
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重塑幸福:如何活成你想要的模样编辑推荐

这是一本给心灵的极简主义指南,这是一本能让你的都市生活更幸福的生活手册。

改变2000,000都市人的零焦虑生活方式,让你在北上广“漂”得更幸福!

治愈“都市病”的一剂良方,击碎“有毒”三观的一把重锤,

别让这个时代的焦虑困扰本该自由的你!

环游世界7年归来之作,纽约超级明星人生导师马克•曼森带给你摆脱焦虑,重塑幸福的真实意见。

蝉联美亚阅读非虚构类榜单冠军11周,登榜《纽约时报》自助类榜单前三33周的生活方式变革之作。

甩掉不该在乎的东西,对焦虑Not Giving A FCK!

重塑幸福:如何活成你想要的模样产品特色

重塑幸福:如何活成你想要的模样内容简介

这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一个人发出了警告:多年来,媒体过度宣传的“有毒”价值观才是给我们带来焦虑的元凶!如果你觉得自己一事无成、碌碌无为,如果你过分在意“朋友圈”、活在别人的眼光里,如果你感觉孤独、在都市中找不到立足之地,那么,你可能已经面临着已经困扰无数都市人的焦虑危机,拥有的越多,感觉越不快乐,生活越迷茫,幸福就越遥远。

明星人生导师 马克 曼森,环游世界7年归来之作,告诉你人生的真正意义,永恒安全感和力量的来源和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密;告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的,而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不,勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友,直视你的心灵与头脑,告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事,带领你清醒、脚踏实地的过真正幸福与快乐的人生。

重塑幸福:如何活成你想要的模样作者简介

[美]马克 曼森(MarkManson)

纽约超级明星博主,媒体公司CEO,《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界,旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅,粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见,被纽约读者誉为“思想家 生活狂热者”。

重塑幸福:如何活成你想要的模样前言

前 言

本书将帮助你更理性地思考和选择哪些是你生命中重要的事情,以及哪些是非重要的事情。

今天我们其中的一些人面临一种心理流行病——他们不再认为那些痛苦的经历有时反而是有益的。表面上看来,这只是智力惰性的表现。但我向你保障,这是一个生死攸关的问题。因为一旦我们这样认为,我们便会无意识地责备自己。我们会觉得好像那本来就是我们的错,以至于我们会做出各种各样的过度补偿。比如:一次性购买四十双鞋子,某个周二晚上猛灌伏特加酒或在高速公路上超速驾驶。 认为不适当便是不好的理念,有时会成为我们那不断壮大的反馈回路的源泉。它将会主导我们的情绪。

不在乎是一种简单的方法,它可以帮助我们调整生活预期,帮助我们选择什么是重要的,什么是非重要的。拥有了这种能力就相当于获得了某种“现实启示”。不,我不是指那种虚无缥缈、长期快乐和毫无痛苦的启示。

相反,我所指的现实启示是承认痛苦总是不可避免的。不管你做什么,生活中总是存在着失败、损失、遗憾,以及死亡。因为一旦你对生活抛给你的污物(它会这样做的,相信我)置之不理,那么你便会让自己处于一种较平和的精神状态,这会使你成为一个更加坚强的人。毕竟,打败痛苦的方法是首先学会忍受它。

本书旨在将你的痛苦变成利器,将你的创伤转化为力量,并让你的问题得以改善,这是实实在在的进步,本书旨在教会你如何在痛苦面前活得更好、更有意义、更有同情心,以及更加谦卑。本书将教你如何在重压之下轻装前行,如何在巨大的恐惧面前一边哭泣,一边嘲笑自己的眼泪。本书不会教你如何获得世俗眼光中的“成功”,而是教你如何面对失败并重新振作。它将教你如何罗列你的生活清单,如何在繁杂的事项中去芜存菁、优中选优,只保留最重要的项目。它将教你如何闭上眼睛,相信自己可以逆向思维且一切尚好。它会教你不要事事挂心、自寻烦恼,它会教你无所畏惧。

重塑幸福:如何活成你想要的模样目录

及时章

生活的真相:人生就是一场修行

人生就是一场修行 002

生活就是一个问题接着一个问题007/

解决问题才是快乐的本源/012别让情绪毁了你 / 016

/选择奋斗目标 / 020

第二章

焦虑的本质:切开忧郁的洋葱

切开忧郁的洋葱 / 028

如何活成自己想要的模样 / 035

不良价值观夺走了你的幸福人生 /042

区分好的价值观和不良的价值观 / 047

第三章

主动式思维:永远别说你没有选择

永远别说你没有选择 / 052

每个人都要做人生的选择题 / 054

伟大伴随着责任 / 059

面对悲剧,你的选择是…… / 067

打好命运给你的烂牌 / 071

带来焦虑的“受害者心态” / 076

只有“做”或“不做”的问题 / 080

第四章

曼森规避法:在犯错中寻找答案

在犯错中寻找答案 / 084

我们的大脑有时是不的 / 090

为什么“跟着感觉走”不一定靠谱 / 094

危险的“确定性” / 101

曼森规避法 / 108

放下的美丽 / 112

如何减少“确定性” / 115

第五章

媒体陷阱:过度积极带来的“自尊危机”

过度积极带来的“自尊危机” / 122

“特权意识”与“过度补偿” / 129

你我皆凡人 / 140

平凡的意义 / 144

第六章

重塑幸福:不纠结的人生态度

不纠结的人生态度 / 148

不在乎的生活艺术 / 154

“不在乎”不代表冷漠与消极 / 164

第七章

重塑自我:尊敬“一事无成”的自己

尊敬“一事无成”的自己 / 174

没有任何人能轻易成功 / 177

苦痛是旅程中的风景 / 182

“从零到一”才是最难的一步 / 189

第八章

告别焦虑:说“不”的重要性

说“不”的重要性 / 196

有舍必有得 / 203

爱情的悲剧在于界限不清 / 206

如何建立信任 / 216

拒绝,让你更自由 / 221

第九章

向死而生:好的告别

好的告别 / 226

超越死亡的不朽工程 / 232

人生只有一次,你选择怎样活 / 237

鸣谢 / 247

重塑幸福:如何活成你想要的模样免费在线读

说“不”的重要性

俄罗斯,看到愚蠢的东西你就说它愚蠢,看到混蛋你就说他是个混蛋。如果你真的喜欢某个女孩,并和她相处愉快,那你就直言相告好了,不管她是你的朋友、陌生人,还是五分钟前你刚在大街上碰见的任何人。

2009 年,我将所有财产打包出售或封存,离开家前往拉丁美洲。此时我那小小的恋爱咨询博客已经有了些流量,而实际上我也通过卖pdf 和网上课程赚了些钱。未来几年的大部分时间,我计划到国外生活,以体验不同的文化,并利用亚洲和拉丁美洲许多发展中国家较低的生活成本优势进一步拓展自己的业务。对于一个数码游民和二十五岁的冒险者来说,这正是我的梦想和我想要的生活。这听起来是个诱人而又勇敢的计划,但驱使我选择流浪生涯的价值观并非全都是健康的。当然,其中有些值得称道——渴望观察外面的世界,对不同的民族和文化充满好奇心,追求传统的冒险生涯等。但我知道在这一切的背后还隐藏着某个糟糕的价值观——一种隐隐约约的羞愧感。当时我并没意识到这点,也看不清它的真面目。但坦率地讲,当我平静下来,并诚实地面对自己时,我能够感觉到它的存在。

青少年时期的“实质性创伤”和二十岁出头时的特权意识给我带来了一大堆保障问题。过去数年中,我一直在对十几岁时的缺憾和社交焦虑做过度补偿,结果让我觉得,只要我愿意,我可以去见任何人,可以和任何人交朋友,可以和任何人交往。因此,我为何非要把保障交给某一个人、某一个社会群体、某一个城市,甚或某一种文化呢?如果我能够均等地体验这一切,那么我就理应全都去体验,不是吗?

胸怀周游世界的宏伟梦想,我在国家与海洋之间来回穿梭,玩起了环球跳房游戏。这个游戏一玩就是五年。我游历了五十五个国家,交了数十位朋友,并将无数恋人揽入怀中——每一个都迅速被另一个所取代。其中一些在我乘坐一个航班到下一个国家的途中就已经忘得一干二净。这是一种神奇、梦幻和不同寻常的生活方式,同时也是一种肤浅的刺激。我以此来麻醉自己潜在的痛苦。这一切看似如此深刻,但又毫无意义。我人生中较大的教训和个性形成都来自于这一时期,但最多的时间和精力浪费也发生在这一时期。

我目前定居纽约,有房子、家具、电动汽车和妻子。这没什么值得炫耀或令人兴奋的,但我喜欢这种生活方式。在经历了多年的亢奋和刺激后,我从冒险生涯中得出的较大教训是:自由本身并无多大意义。自由给人创造了机会去做更有意义的事,但它本身并不一定具有意义。最终,想要过上重要和有意义的生活,的方法是通过拒绝一些选项来缩小自由度,保障对一个地方、一种信念或一个人负责。

我是在漫漫旅途中逐渐认识到这一点的。对于生活中一些看似令人向往的行为,有时浸淫其中才会明白,它们不会给你带来快乐,我的旅行生涯便是如此。当我到达第五十三、第五十四和第五十五个国家时,我开始认识到,尽管这些经历令人兴奋,也十分美妙,但没有什么恒久的意义。当朋友们纷纷回国定居、结婚、买房,筹办感兴趣的公司或从政时,我却在一个又一个的刺激中苦苦挣扎。2011 年,我旅行到了俄罗斯圣彼得堡。我发现那里的食物糟透了,天气也糟透了(五月份大雪纷飞,这不开玩笑吗?),然而我却很喜欢这里,它是我最喜欢的旅程之一。这里没有虚情假意、阿谀奉承和温婉的礼貌用语。你不必对陌生人微笑,也不必假装喜欢你不喜欢的任何东西。在俄罗斯,看到愚蠢的东西你就说它愚蠢,看到混蛋你就说他是个混蛋。如果你真的喜欢某个女孩,并和她相处愉快,那你就直言相告好了,不管她是你的朋友、陌生人,还是五分钟前你刚在大街上碰见的任何人。

刚来的及时周,这让我感觉很不舒服。我约一个俄罗斯女孩到一家咖啡厅见面。她坐在那儿好笑地看了我足足三分钟,然后告诉我,我刚才说的话很愚蠢。我听了差点把嘴里的咖啡喷出来。但她那样说并无恶意,就像是在描述一些常见的事实,如那天天气如何,或她的鞋子尺码多少,但我还是很震惊。毕竟在西方,这样的直言不讳是被视为严重失礼的,尤其是你刚遇见的人说出来的。因此,我那在西方娇生惯养的心灵感受到了冲击,多年来未曾有过的不安全感浮上心头。但几周后,我慢慢习惯了这种俄罗斯式的坦率,就像慢慢习惯了午夜日落和像冰水一样随取随用的伏特加酒一样。然后我开始欣赏它的真面目:毫不掩饰地纯粹表达,真正意义上的诚实,不带任何前提和附加条件地沟通和交流,既没有任何不明动机,没有商业推销,也没有哗众取宠的狂妄企图。

令人不解的是,在经过了多年的旅行后,反而是这个最不像美国的地方让我首次体验到了一种特殊风格的自由——可以自由表达内心的思想感受,而不必担心会带来什么影响。这种特殊的自由是通过接受拒绝获得的。作为一个一生大多数时间都在寻找畅快表达机会的人,我深深地为之陶醉,就像喝了我从未喝过的最棒的伏特加酒一样,这首先是由于我生活中的情感压抑,其次是后来精心建构的不真实的自信表现。在圣彼得堡的时光转瞬即逝,直到月底我仍不想离开。

旅行是我认为自我提升的方式,因为它让你暂时摆脱了自己的文化价值观的所在地,让你知道另一个社会拥有不同的价值观,但仍运行良好,且并不自我厌恶。与不同的文化价值观和衡量标准打交道,迫使你重新审视自己生活中的一切,会让你觉得,也许我们的生活方式未必是好的。因此,俄罗斯之旅让我不得不重新审视英美文化中普遍存在的浮夸、虚伪和精致的交流方式,并质疑它是否在某种程度上加剧了人际交往的不安全感,并使得亲密行为变得更为糟糕了。记得有24小时我曾和我的俄语老师讨论过这个问题,他的理论很有趣。他说,俄罗斯曾有几代人生活在文化恐惧中。人们几乎没有任何经济机会。如今俄罗斯社会拥有了最有价值的货币之一。要想建立信任,你就得诚实。也就是说,当你搞砸了事情,你就直说好了,不必道歉。这种让人并不愉悦的直率和诚实其实是生存的需要——你必须搞清楚谁,谁不,而且你必须马上搞清楚才行。

这位俄语老师接着说,但“自由”的西方存在大量的经济机会,太多的经济机会使得人们以某种方式表现自我变得更有价值,即使虚情假意也没关系。于是,信任失去了它应有的价值。外表和推销术成了更有优势的表现形式。同很多人浅交比同少数人深交更有利可图。这就是为何在西方文化中,即使不喜欢某个人,你也要面

带微笑,也要说些言不由衷的礼貌用语,也要用善意的谎言假装赞同你并不赞同的人。这就是为何人们假装与自己不喜欢的人交朋友,并购买自己并不真正想要的物品。皆因经济体制助长了这种欺骗。

可悲的是,在西方,有人同你谈话,你却不知道能否信任他。这种情况有时甚至会发生在好朋友或家庭成员之间。可笑的是,在西方,人们经常需要根据同什么人打交道来调整自己的品性。

拒绝,让你更自由

消费文化总是在鼓励我们购买更多的东西。所有的产品广告和营销潜台词都是买得越多越好。多年来,我一直存有这样的想法:赚更多的钱、游历更多的国家、增添更多的人生经历,以及结识更多的异性朋友。

但更多并不总是意味着更好。事实恰好相反,往往是更少给我们带来了幸福。当机会和选择过多时,我们便会无所适从。心理学家们称之为选择悖论。一般来讲,选项越多,我们就越对所选择的东西不满意。因为我们不得不舍弃所有其他选项。如果在两个住处中选择一个,你会对自己的选择感到自信和舒适,因为你知道你的选择是正确的。你会满意你的决定。但如果你有二十八处住所可供选择,选择悖论会让你一连数年处在痛苦、怀疑和举棋不定中。你不知道你的选择是否真的“正确”,是否较大限度地满足了自己的心愿。这种焦虑和

对于确定性、和成功的渴求会让你很不开心。拒绝,让你更自由

消费文化总是在鼓励我们购买更多的东西。所有的产品广告和营销潜台词都是买得越多越好。多年来,我一直存有这样的想法:赚更多的钱、游历更多的国家、增添更多的人生经历,以及结识更多的异性朋友。

但更多并不总是意味着更好。事实恰好相反,往往是更少给我们带来了幸福。当机会和选择过多时,我们便会无所适从。心理学家们称之为选择悖论。一般来讲,选项越多,我们就越对所选择的东西不满意。因为我们不得不舍弃所有其他选项。如果在两个住处中选择一个,你会对自己的选择感到自信和舒适,因为你知道你的选择是正确的。你会满意你的决定。但如果你有二十八处住所可供选择,选择悖论会让你一连数年处在痛苦、怀疑和举棋不定中。你不知道你的选择是否真的“正确”,是否较大限度地满足了自己的心愿。这种焦虑和

对于确定性、和成功的渴求会让你很不开心。

那么,我们该怎么做呢?

将精力过多地投入在一个人、一个地方、一种工作和一项活动上会限制我们体验的广度,但寻求体验的广度又会让我们丧失深度体验的好处。有些体验,不在同一地区生活五年,不和同一个人相处十多年,不终生从事同一项技能或工艺,你是得不到的。三十多岁时我终于认识到,拒绝以其独有的方式给我带来了大量机会和经历,否则,无论去哪里或做什么,我都难以获得这些东西。追求体验的广度时,你的每次新的冒险、每个新认识的人或每件新做的事情的回报都会有所递减。假如你一直待在国内,那么及时次出国旅行会让你的观念发生巨大转变,因为那时你的体验非常有限。但假如你已去过二十个国家,那么第二十一个国家的旅行就不会让你收获太多。而当你去过五十个国家时,第五十一个国家则几乎可以忽略不计。

同样的道理适用于财产、金钱、爱好、工作、朋友,以及爱侣。

你年纪越大,经历越多,每一次新的体验对你的影响就越小。及时次在派对上喝酒让我兴奋,及时百次觉得好玩,第五百次感觉像过了个普通周末,及时千次会感到没意思和无所谓。过去几年我重要的人生经历源自于对诱惑的拒绝。除了最值得的人、好的生活体验和好的价值观外,我拒绝了其他一切。我关闭了所有业务项目,专注于写作。从那以后,我的网站备受欢迎,程度超出了想象。我发现,长期爱着一个女人比逢场作戏、私密幽会和一夜情更有价值。我在同一地区长期居住,同少数几个人建立起了重要、真诚和健康的友谊。

我发现有件事情违反直觉:自由和拒绝。拒绝某些选择和干扰让我获得了更多的机会去做我想做的真正重要的事情。

拒绝赋予你自由,让你免受琐事的干扰,让你专注于更有效、让你更健康和更快乐的事情。拒绝让决策更容易,且不必担心以后会后悔。既然知道你所拥有的已经足够好了,那何必还要苦苦追寻更多的东西呢?拒绝让你心无旁骛地专注于少数重要的目标,让你实现更大程度的成功。

如此一来,拒绝一些选项便使我们获得了解放,拒绝那些与我们最重要的价值观和衡量标准不相一致的东西,拒绝追求只有广度而没有深度的东西。是的,年轻时追求经验的广度是必要和可取的,毕竟你需要走出家门,看看哪些事情值得你付出时间和精力。但金子总是被埋在有深度的地方,你必须将精力集中于某件事情,并深

入挖掘才行。这点对一切都适用,人际关系、职业生涯及形成良好的生活方式。

重塑幸福:如何活成你想要的模样媒体评论

《赫芬顿邮报》:

马克 曼森告诉我们,如果你在网上看到的,或者别人的看法真的那么容易就影响到你,那么你需要重新审视自己的价值观。如果你的情绪总是被这样或那样的方式推着,焦虑将如影随形,因为你对很多本不该在乎的事情过度留心。”

《柯克斯书评》:

这是一本让你生活困顿却能活得真诚,并且找到快乐的心灵指南,本书充满了出人意料却极富道理的人生意见,让人心生愉悦,想要一读再读,是心灵自助的标杆。

《纽约时报》畅销冠军Ego Is the Enemy作者瑞安 霍利迪:

本书探讨了“坚忍不拔、快乐和自由来源于知道要关心什么——重要的是,知道不关心什么。”这是一本出色的、哲学的、实用的书,它将让读者有足够的智慧来做到这一点。(瑞恩 霍利迪,纽约时报畅销书Ego Is the Enemy作者)

更多评论>> 重塑幸福:如何活成你想要的模样图书网友评论
来自匿名用**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

这本书不像普通的励志鸡汤文,那么温情脉脉,读完后就像喝了辣椒水,过一阵后,你会觉得他说得很有道理,瞬间心情也好了,精神也振作了。如果你处在迷茫焦虑期,不妨买来读一读。

2017-08-30 22:38:00
来自匿名用**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

幸福观是人生中相当重要的一件事情,人的一生要以什么为目标而奋斗其实直接决定了一个人的快乐与否,选择责任,选择承诺,对自己的一生负责,为自己的一辈子留下点什么,这才是应该走的路。

2017-08-17 09:12:46
来自埘緔芭**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

最好的一本励志书没有之一!成功,价值观,幸福,亲密关系,每一个点都说得很透彻,很真实。作者是受过挫折的人,很知道怎样再次站起来,对生活也很理解。喜欢!

2017-08-16 09:50:59
来自匿名用**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

幸福不是那种阳光雏菊彩虹,而是披荆斩棘后的挥汗淋漓!这才是幸福的真谛。当下人误会太深,这本书可以告诉我们幸福究竟是什么。很精彩的一本励志书,在我的书架上绝对是第一

2017-08-15 09:12:10
来自k***t(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

而立之年,其实面对很多问题,有时候也不会找人说。自我排解下,这本书是真正能教你解决问题并且获得快乐的方法,有用,希望能帮助更多人。

2017-08-15 08:58:02
来自被***应**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

很好一本书~深有启发,第一章讲王子的故事就深深吸引了我,到最后谜底揭晓,恍然大悟。好久没看到过这么优秀的鸡汤作品了,哈哈~原来心灵鸡汤也可以这么好看!干了吧!诸君!

2017-08-15 08:56:49
来自他***会**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

作者的观点很独到,比国内那些胡写的鸡汤起来不要太有个性!说得其实多是很前沿的思想!阶级固化的时代必读的一本书,尤其适合中产!

2017-08-15 08:55:13
来自r***e(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

重新塑造当代人的价值观,从而才能让人获得真正的幸福感。很实际的一本书,比那些虚无缥缈的鸡汤,一味教你放下从而逃避问题的毒鸡汤好多了。

2017-08-08 10:52:08
来自d***u(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

用我爸的话来说“吃饱了撑的,饿两顿谁还焦虑谁还迷茫”,都市病很大程度上都是因为目前的理想满足了,又没有下一步。问题是有些人,目标的理想太短浅。书里分析的很对,受教。

2017-08-08 10:43:43
来自***(匿**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

解决了我很多疑惑和问题。真的是一本很好的书,看完不迷茫了,感觉更有前进的动力。没有人的成功是随便可得的,也没有一种幸福是永远无忧无虑的。

2017-08-08 10:34:46
来自t***g(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

北上广幸福感低,但是也正是北上广的人的幸福观最是不正。被金钱和物质绑架的一代人,这本书讲得很有道理。如果你一心只看物质,那你就会变得特别肤浅可笑,更别提受人尊敬,获得爱戴和为后代留下些什么。一心被蒙住眼睛了。

2017-08-08 09:48:17
来自你***哎**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

一本能让人真正做到零焦虑的书,不是让人逃避问题,而是让人直面自己的问题去解决他。这一点,我觉得比断舍离这种方法要高明许多。这本书讲了更多的是,幸福不是一帆风顺,而是解决,征服一个又一个问题。这比那种单纯的鸡汤鸡血,好得多得多。很赞!

2017-08-08 09:19:45
来自谁***箱**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

爱情怎样才能长久,书里面的讨论很深刻——两个人之间有时候距离是很重要的,需要互相留有空间,强行要求对方对自己退让是一种剥削。那句话说得很对——每一个渣男背后,都有一个圣母。喜欢这本书,很精彩。

2017-08-04 16:05:24
来自长***子**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

焦虑是都市人的大敌,我认识的一些朋友焦虑的成夜睡不着,是价值观出现了问题——电视成天渲染那些成功人士是多么容易就达到了这点,但是却忽略了他们背后付出的艰辛和努力,还有那些没有功成名就的平凡人——这就给很多人造成了一种焦虑的心态,总觉得自己不行或者老天对自己不公平,这是很大的一个问题。看完这本书,可以调整自己的心态到一个很好的程度,很喜欢。

2017-08-04 16:02:54
来自b***y(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

大家现在都在讲,三观不正,三观不正,可是三观到底怎样才算正呢?这本书讲的也许不是最伟大的三观,但是讲得绝对是让你活得最舒服的三观。点赞!推荐!

2017-08-03 10:58:30
来自c***e(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

特别喜欢这本书,已经推荐给身边好友,建议大家买来看看。里面的故事特别启迪人,作者的想法很超前,很赞同他对情感的看法——只有保持界限,才有更健康的关系。

2017-08-03 09:41:28
来自***(匿**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

平时不是很喜欢鸡汤书,但是看这本觉得特别不一样,语言犀利。我也有点城市焦虑,想要的东西太多,这本书就像是心灵版的断舍离,很喜欢。

2017-08-03 09:38:06
来自z蔷z**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

同学推荐就来看了~话语很犀利,很深刻,读完心情变好了。其实很多时候都是自己给自己找别扭,在乎太多不该在乎的事情。幸福很简单,在乎该在乎的,做好能做好的,解决该解决的。启发了我很多的一本好书。

2017-08-02 14:06:06
来自牛***w(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

反鸡汤,反洗脑的一本书。很受用,书里面讲俄罗斯人有话实说的那段把我逗乐了,现在不戴面具生活的人太少了,活得累。真正的强大,不是物质上的而是精神上的,强大自己的心灵才能让自己过得每天都很平静。更有信心一点,生活可以很精彩。

2017-08-01 13:59:13
来自h***姐(**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

很少有一本书能把很深的哲学讲这么浅显,很明白很透彻。作者不愧是经历过很多的人,能从文字里面感觉到他的通透。没想到,没受到过儒道影响的美国也有活得如此明白的人。

2017-08-01 13:56:59
来自我***的**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

很满意的一本书,其实平时不怎么买励志书,但是这本书的确说出了很多当代人存在的问题,让我想起来《巨婴国》。看来城市里面的问题是共同的,大家都面临着。调整心态才是正道。

2017-08-01 11:54:06
来自匿名用**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

在豆瓣上看见这本书,赶紧过来买了,简直是为我而写的书嘛!推荐城市人看看,很多心态不是自己摆不正,是因为外界太多杂音和诱惑。如果能找到自己的本心,才能每天都很安心快乐的生活!好书!

2017-08-01 11:48:44
来自银***羹**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

很流畅,刚拿到手本来挺忙的随手一翻,但是一下子看了几十页。下班以后就心心念念回家看完。深受启发,推荐大家看看。包装很精致,高端。

2017-07-31 13:51:28
来自呜呼哀**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

看过原版,中文版删掉了通篇的脏话,不过作者想要说的就真正凸显了出来。很有智慧,说出了很多现代人的通病。很有意思一本书,推荐大家都看看。

2017-07-31 13:47:28
来自玻璃wa**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

读这本书让我想到了前阵子下架的《巨婴国》。美国人剖析现代人心理也很犀利,也很到位,很直白、很直接,喜欢。调整自己的心态,才能迎接更快乐的人生,受教。

2017-07-31 13:44:53
来自多无苗**重塑幸福:如何活成你想要的模样的评论:

焦虑因为知识不够,多读书,沉下心来就不浮躁了。当下很少有人懂得脚踏实地的道理,总是妄想一步登天和不劳而获。世界上哪里有那么多好事呢?作者说的很透彻。

2017-07-31 13:37:28
评论:重塑幸福:如何活成你想要的模样图书
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