《中职生心理健康》一书,是笔者在二十年中职学校心理健康教育实践探索和理论研究中的成果。本书在内容上包括心理健康的基本知识、认识自我的方法和途径、人生情绪的理性调节、青春期的异性交往、亲情友情师生情、学习技能和方法、职业兴趣和能力、珍爱生命等;形式上包括身边的事、心海探索、诗路花语、心理剧场、我思我悟、故事哲理、趣味测试等七个板块。
虽然,国内有诸多心理健康教育的教材,但是,适应中职生实际的教材却需要线心理健康教育工作者去探究和开发。为此,作者把在多年个案辅导中出现的共性问题经过反复提炼,撰写成具有代表性的个案编入教材,以期中职生在面对学习、生活、人际关系、情感等困惑、烦恼和更好地成长时有所启迪。
颜苏勤,高级讲师。中国心理学会心理学普及委员会学校委员会委员、国家职业资格心理咨询师考评员、中共上海市委宣传部和上海市社会科学界联合会“东方讲坛”特聘讲师、上海商学院兼职教授、上海市心理学会理事、上海市中小学心理辅导协会常务理事、上海市中等职业学校心理健康教育研究会秘书长、上海市中职学校心理热线主管、上海市教委“心灵导航”网络课程市级指导教师、上海市商业学校(上海商学院共和新路校区)颜苏勤心理健康教育工作室主任、国家职业资格二级心理咨询师、学校心理咨询师、催眠师。主编《中职生青春期心理健康自助手册》等书,多项心理健康教育课题获教育部重大课题组、中国职教学会、上海市教委的课题研究成果奖。应邀赴都江堰为爱心亲子园的老师和家长们做公益讲座。连续多年被评为上海市学校心理健康教育先进个人、团市委12355志愿者。
序一卢家楣1
序二张大成1
及时单元心理健康——人生成功的重要因素1
活动一心理健康,我关注吗1
活动二走出嫉妒天地宽11
第二单元认识自我——人生潜能的开发20
活动一用心看自己20
活动二我可爱,我能行29
活动三握好我的方向盘42
第三单元通情达理——人生情绪的理性调节56
活动一我的情绪气象图56
活动二为好心情做主68
第四单元激扬青春——人生黄金期的异性交往78
活动一男女有别78
活动二恋爱红绿灯89
第五单元人际亲情——人生成长的动力支持100
活动一感恩父母心100
活动二我与朋友同行112
活动三走近老师124
第六单元学会学习——人生发展的坚实基础133
活动一我要金手指133
活动二注意是心灵的天窗145
第七单元个性与职业——人生职业的匹配156
活动一探索职业兴趣156
活动二提升职业能力170
第八单元珍爱生命——人生旅途的责任188
活动一将挫折变为财富188
活动二让生命充满活力198
主要参考文献212
后记213