即将进入孕育生活,您是否感到茫然无助,不知自己是否有能力迎接一个新生命的到来。《孕前准备方案》从孕前的心理准备、知识准备、受孕技巧、孕前体检、疾病保健、生活起居、孕前营养以及运动健身等方面入手,为准备怀孕的年轻夫妇们提供了、科学、实用的孕前准备方案,助您好"孕"!
健康、聪明的小宝宝青睐有准备的父母。在怀孕前十个月就开始吧。为了将来宝宝的健康,无论做多少准备工作都是值得的。
阅读宋犀堃编著的这本《孕前准备方案》,能让你调适心理状态,积累孕育知识,掌握受孕方法,从衣食住行等方面多方位的调养身体,为您未来的孕育生活保驾护航。期待您和您的宝宝能从中受益。
及时篇 孕育宝宝,你想好了吗:孕前心理准备方案
及时章 做好当父母的心理准备
第二章 面对孕育,打消不必要的担心
第三章 准备怀孕,不要忽视心理养生
第四章 怀孕之前,和谐夫妻感情
第二篇 孕产知识,你掌握了多少:孕前知识准备方案
及时章 了解怀孕的奥秘
第二章 关于避孕,你应该知道的
第三章 关于流产,你知道多少
第四章 不孕不育:想做父母为什么这么难
第五章 遗传问题:如何培育更的"种子"
第六章 掌握受孕技巧,增加优生成功率
第七章 未雨绸缪,了解孕期历程
第八章 需要提前学习的妊娠保健知识
第九章 掌握胎教知识,为孕期做准备
第三篇 孕前保健,你进行了吗:孕前身体保健方案
及时章 生殖保健,孕育健康宝宝的前提
第二章 乳房保健,提前为宝贝准备"粮仓"
第三章 疾病保健,孕前检查+治疗疾患
第四章 生活保健,孕前要采取健康的生活方式
第四篇 孕前营养,你补充了吗:孕前营养储备方案
及时章 重点均衡,科学补充营养素
第二章 建立科学的饮食习惯
第三章 孕前宜吃食物全收集
第四章 孕前饮料怎么喝
第五章 孕前运动,你锻炼了吗:孕前健身方案
及时章 抓紧锻炼,提高生育能力
第二章 科学选择,采用适合自己的运动方式
第三章 孕前按摩,提高身体免疫力
质量不错,内容丰富
好书,多学习一下,有帮助。
从本书了解了更多有关知识,受益匪浅。
本来是买来给老公看的,结果都没看。
很好
书质量挺好,内容也不错!
为了优育时刻准备着
内容比较简单!
学习中,内容不错!
很好
老婆看了说好就是不够详细
正在看 挺好
不错的书.对我们很有帮助.
这个商品不错~
这个商品不错~
这本书很不错,值得一看。
帮朋友买的,东西不错
这个商品不错~
值得一看
发货超快,只是我不在,没能及时签收。赞!!赞!!
当当网的书都是正品 不错,多阅读 多学习
支持~~~~~~~~~~~~~~卖家
看看不错 ··~有的太详细 了 详细的我笑了···
讲得有点悬。把怀孕讲得有点沉重。建议还是看些让人觉得怀孕是美好的书
很好的一本书,对关心的问题基本都能涉及,看了受益匪浅。
今年打算要孩子,所以需要提前了解一些这方面的知识,从身边人那里知道这本书很不错的,于是就上网去买了,买回来之后好好的阅读了,同时也按照书上面的相关介绍去做了,尽量的把各个方面的都准备好,生一个健健康康的小宝宝。。。