记忆导图:对大脑进行分区来提高大脑的工作效率图书
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记忆导图:对大脑进行分区来提高大脑的工作效率

本版分三个部分: 及时部分基础知识 这部分将涉及您大脑的能力,尤其是您的记忆力,因为您的记忆力是其他所有行为的基础,这一点我们将会看到。如果您对本书旧版已经有所了解,或者读过其他相关的书(或者参加过训...

内容简介

本版分三个部分:

及时部分基础知识

这部分将涉及您大脑的能力,尤其是您的记忆力,因为您的记忆力是其他所有行为的基础,这一点我们将会看到。如果您对本书旧版已经有所了解,或者读过其他相关的书(或者参加过训练记忆的课程)并且想要寻找具体的某个切入点,您会发现感兴趣的关键词,然后"放马过去"。

对于那些早在课堂上使用本书的培训者和受培训者来说,一些重要的原有的"思维模式"现在仍然能够让人受益匪浅,在本版中它们被保留下来,不过也有一些内容被删掉,或是因为按照的研究成果,它们已经不再正确了,或者为了给新的东西留出空间来,不然这本书就会膨胀到600页!

如果您看过本书旧版,现在要寻找新的内容,那您可以发现大量的新内容!

第二部分实践

这一部分的篇幅大约是前一部分的2倍,这也说明本书的目的和宗旨在于注重实用价值。这里您会找到许多重要的建议,比如:关于如何避免正常看电视对大脑的损害;如何利用电视机进行毫不费力、毫无痛苦且不需投入太多宝贵时间的学习。

请您好先看一下目录,为自己挑选一个美好的开始,因为数量众多的指示标记会将您指引到文中相应的重要位置。这些论述对于入门或者补充都很有帮助,这样您就可以真正在这本书里"信马由缰"、"纵横驰骋"了。

第三部分附录

附录一:温故知新。这里有一篇重要的文章("类比&数字:左右脑的分工")是从本书旧版中"转移"过来的,尤其适合初学者。但如果您想要读得少而精,也可以直接跳过这部分内容。因为本书旧版的核心比喻就是"分开"的两个大脑(大脑"左先生"和"右先生"),而本书新版的核心比喻则是知识网络。

附录二:记事帖。这部分内容主要为那些想要深入了解的读者提供背景知识。另外,在准备这次"全新改版"的时候,我惊讶地发现,尽管旧版记事帖中的有些内容我早在1982年就发表在《科学技术百科全书》中,但这些内容至今仍然很重要。当然,其中也有一些记事帖是全新的。

编辑推荐

在引进中国之前,本书已经经过40次的再版和修订,对大脑进行分区,来提高大脑的工作效率。

独家中文首发。

通过图形识别来改善记忆力,通过绘画修炼提高思维能力,通过习惯调整增加知识储备。

作者简介

薇拉·F·比肯比尔是德国最的管理咨询专家、著名的心理学家。迄今为止,经她培训过的来自世界各地的学员已超过30万人。比肯比尔女士精通数国语言,在记忆力训练及学习策略领域成就。她所创建的学习模型深受各国读者推崇。同时,比肯比尔也是一位畅销书作家,她的作品

目录

前言第36版

本书的结构第36版

前言第40版

致谢

及时部分 基础知识

一、A即开始

二、类比图式

Ka Ga & Ka Wa是什么

案例:网络、知识网络和知识

三、"心流"

四、记忆就像网络

知识网络

五、分类思维

记忆就像筛子

逻辑类别中的思维技巧

六、学习,但是学什么

知识或者行为

七、学习曲线是否令人满意

应该如何学习

我们的学习是否有意识

知识不等于能力

我们能从讨论课上学到什么

回到知识曲线

另一种学习曲线——行为(训练)

八、非我的悖论

九、阅读问题

学习阅读

通过书写来阅读

十、温故知新

第二部分 实践

一、让新信息适应大脑

案例1:计算机语言

案例2:医学基础知识

案例3:法律基础知识

案例4:基础知识的形式

二、内心资料库

改善记忆力、智力和创造力

城市一国家一河流

训练任务:制作大量的知识字母表

三、每个人都能绘画

拉姆隆与艺术家

四、绘制类别蛋糕图

知识类别

五、增加创造性思维的技巧:90秒+

及时点:向其他人询问

第二点:独自一人

六、大脑神经操

日常生活中的大脑神经操

七、平行学习

八、正性表述

指令中预先设置好的错误

鼓励

九、修辞法与考核

专业的准备:(演讲)河流中的石头

题外话:给同事、教练或者演讲者的建议

修辞训练:讲话或者边讲边思考

十、语言学习

过去的语言学习

传统的方法:四个步骤

比肯比尔方法与传统方法的根本区别

比肯比尔方法:四个步骤

十一、超级学习

洛扎诺夫博士法

十二、训练,但是如何进行

善用大脑的训练

欲速则不达

每件事都那么较真,太累了

急于求成,反而浪费时间

十三、看电视的习惯

小测验

风险1:生理上的观看过程

风险2:影响

训练技巧:轻松扩展您的知识网络

十四、快进技巧

什么是快进技巧

十五、总结:思维运动

思维运动练习

第三部分 附录

一、网站留言板上关于学习主题的交流

学习欲望

学校

轻松学语言

消除注意力障碍

减少内心批评

关于内心批评者的另外一个想法

我怎样从思维地图中走出来

老年人

让信息适应大脑

用比肯比尔思考工具阻止大脑的僵化

为什么要学习

二、附录一:温故知新

类比&数字:左右脑的分工

运用理智,发挥创造力

三、附录二:记事帖

社会生物学

学习心理学简介

赖兴阅读学习法

精神特性:西方与东方

语言作为思想的工具

大脑研究一瞥

思维运动题答案

准备演讲

记忆的三条路径

使用DVD

搜寻旧书:三种有效的方法

在线预览

及时部分 基础知识

三、"心流"

奇克森特米海伊著作的基础是马斯洛(Maslow)等人所写的《高峰体验》或称为《顶峰经历》(Peak-experience)。"顶峰"包含了一个文字游戏:一方面描述了高峰感受;另一方面顶峰的登山者属于首批登顶的成功者!这里涉及的是一种难以描述的状态,通常的表达方式如下:人们在此种状态下"和自己在一起",在此时此地,人们"身临其境"……奇克森特米海伊从以下角度研究这一现象:

这一特殊状态有什么特征?

(神经)生理方面发生了什么?

这类有登顶经历的人有什么共同点或有什么共同的情况?

为了追踪事物的本质,奇克森特米海伊发明了一套令人称奇的方法:他让参加试验的人带着时间不确定的计时器,接着让这些人马上填好问卷。这样他就有理由希望能"意外获得"登顶经历并能追踪到共同特征。经过多年研究之后,他可以解释这一现象,并将其称之为"心流"……

您是否经常有"心流"的体验?您是否知道美国科学家米哈里.奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)所描述的那种感觉(或者这种划时代的理念)?这位芝加哥大学的心理学教授是著名的意识研究学者之一,他提出了"心流"这一概念。

奇克森特米海伊将"心流"描绘为周围的万物都处在流动的状态:从生理的角度讲,体内的荷尔蒙在流动,脑中的神经介质也在流动。当联想、想法、主意、创造性思维等涌现时,思想也开始流动了……

对于不同行为中"心流"的共同特点,奇克森特米海伊将其描绘为:我感觉很棒,一切都成功了,我沉浸在各种行为中,有时我失去了时间感……

另外,据奇克森特米海伊数十年的跟踪研究发现:当人们从事日常习惯的行为(特别是"随手做"事情)时,"心流"的感觉会随之产生,但如果所做的事高于自己已有的技能水平,就很少能达到这种状态,因为"心流"出现于已有的熟悉的技能和未知的新技能之间,这点我在图形联想法中已经提到过。

在这幅图中的上半部分是我们尚未很好完成的区域。我们对此不但没有感到满意,甚至还备感压力。但下半部分却相反,我们会感到无聊。`我们可以很好地控制这一区域,可以自动完成它,比如我们同时还可以想其他的事情。只有在中间区域才是"心流"的状态。在我们当前能力的末端,当超过现有能力阵线1~2毫米时,"心流"才有可能产生。在我们现有的能力之上,同时又在我们感到压力的临界点之下,"心流"才会发生。

……

网友评论(不代表本站观点)

来自谛听无**的评论:

买来是这个???几个意思?根本不值这个价,大家不要买这书

2017-08-20 10:45:35
来自无昵称**的评论:

像这样的卖家在网上已经很少见了.我问过好多卖家了都不能做到的卖家MM都做到了.而且价格也低.真的好开心啊.卖家服务好,价格公道~

2017-08-27 16:21:37
来自无昵称**的评论:

质量很好,便宜够实用,很实用,与描述的一样,快递态度不错,发货快,包装仔细严实!

2017-08-29 18:53:26
来自悠扬书**的评论:

书挺好的,多学习

2017-10-21 21:08:00
来自无昵称**的评论:

一本训练思维的好书,值得一读

2017-10-31 23:09:21
来自无昵称**的评论:

好书,有德国人的严谨。真的比思维导图更深刻,更有内涵。但我怀疑德语是译者的第五外语。因为翻译的真的看不懂。

2010-01-02 12:55:51
来自孤鹰折**的评论:

头一次正儿八经的自主带着纸笔看书,希望有用。

2012-01-19 22:14:44
来自无昵称**的评论:

外国的书籍 = =还是要好好地阅读,认真分析才能看懂。

2013-05-20 12:50:08
来自雏儿Ali**的评论:

刚刚收到书,翻了看看,感觉内容还不错,值得一看

2011-03-07 18:28:29
来自无昵称**的评论:

书写的很好,有很多具体的练习方法,可以用到教学中去,比一些所谓的理论书籍好很多,强力推荐!

2011-05-28 20:41:25
来自zzzlgy**的评论:

有德国人的严谨,虽然有些内容讲得不是很细,但能引人思考和寻找答案。推荐。

2010-11-16 19:20:00
来自正西行**的评论:

模块式的章节介绍,需要慢慢去品味。看后觉得大脑该系统归类整理了。。。

2010-04-08 09:29:39
来自imind**的评论:

第一部分:基础知识 (PAGE1-80)对思维导图、心流、时间管理、艾宾浩斯学习曲线等等有所了解和实践的可以弃之。 第二部分:实践 (PAGE81-251)很多实践的举例+训练任务+总结,值得参考。 第三部分:附录 (PAGE252-279)专业名词解释等.... 60分钟解决此书,之后实践检验才算是活用。 BTW,不知道是印刷问题还是再版修订成本问题,我手上的书并不利于阅读,纸张透视过大,导致正面和背面的字都透出来了...(哎~

2014-01-16 08:53:53
来自liu4087**的评论:

不错的书籍,利用简单的方法提高记忆力,包括如何讲演等等。对于开发大脑有很大的帮助。

2012-05-21 13:17:31
来自无昵称**的评论:

挺不错的一本书,让你通过认识大脑去了解如何提高记忆力,从而提高成绩

2012-04-02 22:43:28
来自夏妮筝**的评论:

会学习,并不是说能拿高分,应该是有一套适应自己接受知识速度、程度的好方法。这本书,一定要好好学以致用,让自己真正改变,提高!

2012-08-28 22:07:55
来自无昵称**的评论:

感觉自己脑袋里乱糟糟的话,可以看看这本书,或许有用

2015-03-30 11:03:50
来自yutou08**的评论:

这本书的类容没有明确的指向性,不知道他说的是要告诉你什么,能提高你的什么能力,感觉也不是翻译上的问题。还有就是章节内部的类容跳跃性大,衔接不上。总的来说,这本书是须有其名啊。

2010-06-08 20:09:36
来自tff3075**的评论:

读了一大半,感觉挺不错的一本书,如果学生时代能遇到它就好了。

2016-03-04 18:11:39
来自枫茜涵**的评论:

所谓,思维导图,我想凡是看着这本书的读者,估计都不陌生,本书正是建立在思维导图的基础上,重在介绍最高效的最科学的记忆技巧,适合各个层次各个行业的人士。推荐!

2012-07-19 17:59:01
来自biabiax**的评论:

书中给出很多“善用大脑”的方法,使人耳目一新,对于我们的传统观念是一种革新,但是毕竟是德国作家写的,其生活环境和教育体制与中国还是差别很大的,所以有些例子与练习我们做的就有些蹩脚,其效果我想也没有作者预想那么好。

2012-01-19 09:55:47
来自y***5(**的评论:

思维散乱各种杂糅超级记忆力的东西。外国人的方式确实国人不太适应。书本纸质还行。下次买电子版就行了不心疼。

2017-01-08 08:11:13
来自bingnin**的评论:

这本书对大脑思维的记忆过程有比较深入的研究,看后会对在记忆上存在一定问题的人有所帮助,更重要的是作者主张的教育方式方法,对人会有很大启发,要学会引导自己或者孩子善于学习,同时也要对自己有信心。

2012-03-08 21:07:13
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