《吴中朝滋补中药150味》书评-杂志之家

图书详情内容简介作者简介目录热门图书累计评价（136）

内容简介

本书给出了辨别体质用药宜忌、四季用药宜忌以及各类人群用药宜忌，并且有针对性地教读者根据自己需求选择重要滋补，做到符合个性化需求。

本书重要分类与教科书不同，更通俗，适合中药初学初用者的理解选择。

本书突出中药的功效、家用方和滋补方，让读者在吃透中药功效以后，再针对个人需求使用中药治病和滋补，材料易取，做法方便。

编辑推荐

你了解你自己的身体吗？

你的中药进补还是"跟着感觉走"吗？

你了解每种中药的功效和用法吗？

你知道一种中药哪些人吃了有效而哪些人又不能服用吗？

有时候，我们仅仅依靠对中药的一知半解用药，想着仅仅是滋补，又不是真的在吃药方，只要是滋补就可以，其实不然，每种中药有自己的功效，也有自己的禁忌，要辨清体质，清楚自己的滋补需求再选药滋补，宁可不补，也不能适得其反。

这本书帮你辨别体质，让你清楚需求再滋补，了解每种中药的功效、性味归经、用法用量、鉴别保存以及禁忌，让你用对用好不用错，本书给出的治病方和滋补方，针对每种中药的功效进行治病和滋补，有医有补，根据自己的需要选择，方便又有效。

本书精心挑选150种中药，均为常用中药，药方买得着，根据鉴别保存用心挑，根据治病方和滋补方细心用，告别盲目滋补，将重要融合到家常便饭中，让自己变成个性化的养生专家。

作者简介

吴中朝

名老中医

中央保健会诊专家

中国中医研究院主任医师、教授

中国中医科学院针灸医院常务副院长

曾参与北京卫视《养生堂》节目录制，在节目中讲述了杏仁、茯苓、人参等生活中常见中药的功效与妙用，受到广大读者喜爱。近年来主编了《500种中药速认图鉴》、《400种中药养生手册》等图书，为广大读者剖析中药，在了解中药功效的同时，令读者能够更好的运用中药治病与滋补。

吴老师从事临床、教学、科研工作30余年，主持或参加过10余项部省级中医养生保健课题研究。在长期临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树，被患者赞为"医术精湛、医德高尚"。近10年来，在中医药抗衰老的应用及临床研究、老年病、男科病、脑病、美容保健方面，取得了较多的研究成果。

在线预览

八种偏颇体质用药宜忌速查

快速检测你是哪种体质

体质分九种，每种特征各不同，在用中药滋补前，先要判断自己是哪种体质。除了平和体质外，可根据自己的体质判断自己适宜用什么药，不宜用什么药。

阳虚体质—畏寒怕冷，手脚冰凉

阳虚体质的人最明显的症状是身体的火力不足，表现为面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿量多且色淡，舌苔白，易感冒，喜暖喜热，不爱喝水或只爱喝热水，身体虚胖，脉搏细、软、缓、沉。要改善这种情况，就要先从饮食入手，服用补阳药，忌清热药、凉血药和写下药。

宜

1阳虚体质者在调养体质时，冬虫夏草。

2山药煮粥时，补脾肾的效果好。

3鹿茸与人参配伍，补肾助阳的效果倍增。

4小便频多的阳虚体质者，可长期服用杜仲。

忌

1金银花性寒，有损阳气，阳虚体质者不宜。

2菊花性寒，有损阳气，阳虚体质者不宜。

3患有五更泻的阳虚体质者，食用黄连，会加重病情。

4黄柏的清泻功能较强，会损耗身体阳气。

阴虚体质——身体消瘦，大便干燥

阴虚体质的人，因体内阴液不足，常呈现一系列干燥少津之相。这种体质的人多体形瘦长，因阴虚而阴阳失衡，虚火妄动。阴虚体质的人因虚火所在部位不同，常会出现不同的症状，如急躁心烦、手足心热、经常口燥咽干、口渴喜冷饮、两目干涩、大便干燥、午后面色潮红、有烘热感。因为抵御热邪、燥邪的能力差，阴虚体质者冬季会过得比较舒服，但不太适应夏季的炎热、秋季的干燥。

宜

1阴虚体质者在调养体质时，鳖甲。

2枸杞子泡茶喝，补肝阴的效果好。

3西洋参与阿胶(上图)配伍，滋补肺肾之阴的效果倍增。

4手足心潮热的阴虚体质者，可长期服用蜂蜜。

忌

1肉桂性热，有损阴气，阴虚体质者不宜。

2附子性热，有小毒，损伤阴气，阴虚体质者不宜。

3口咽干燥的阴虚体质者，食用小茴香，会加重病情。

4人参温补阳气的功能较强，会损耗身体阴气。

人参

人参被列为东北"三宝"之首。据长年在长白山一带采集中药材的老药工讲，过去采挖人参有许多规矩。一旦发现人参，首先要用红绳将其扎紧，采挖之前，要先行敬谢山神礼，随后在人参的四周慢慢挖掘，避免损伤人参的须根，待将全部人参请出之后，再行敬谢之礼，才可将人参带走。

性味归经

性微温，味甘、微苦，入脾、肺两经。

用法用量

一般用量3~10克，另煎兑入汤剂，或切片、研粉服。

养生功效

大补元气：《本草纲目》记载"人参能补元阳，生阴血，而泻阴火"，自古以来，人参就是大补中药，可治元气虚脱导致的四肢逆冷、汗淋漓、脉微欲绝。

降血压、降血脂、抗动脉硬化：人参中的人参皂甙有持久的降血压功效，能改善血脂，降低胆固醇、甘油三酯降低动脉硬化指数。

安神益智、消除疲劳、增强免疫力

人参含有人参皂苷，对中枢神经、血糖、血压和血管的收缩和扩张都有调节作用，并可改善记忆力，消除疲劳，提高心肌收缩能力，增强免疫力。

鉴别保存

以身长、支粗大、浆足、纹细、芦头(人参的根茎)长，有圆芦(根茎较光滑无茎痕)及珍珠点(须根上偶尔有不明显的细小疣状突起)者为佳。

禁忌

急性病或发热时不可服用。过敏者不可服用。高血压患者要慎用人参，会使血压升高。忌与萝卜、浓茶同服；茶叶与人参同用，很容易导致失眠。

图注：人参质地坚硬，断面呈淡黄白色，粉性，外部有环纹，呈棕黄色。

媒体评论

大家都知道人参是补虚良药，但自己到底虚不虚，用不用补，有什么禁忌，怎么补一概不知，大家都说人参大补，那自己也补补吧，这样就是盲目进补了，这本书不仅告诉你自己是什么体质用什么补，还告诉你怎么吃才是补。

——中华特色医药协会理事赵向超

将具有滋补功效的中药做成各种营养价值丰富的药膳，不仅能滋补身体，还能使家里的餐桌丰富起来。吴老师的这本书内容丰富，图文并茂，是一本家庭药膳的百科书。

——北京聚福堂大药房中药师吴月铭

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自我从那**的评论：

整体感觉不错

2017-11-21 20:37:59

来自无昵称**的评论：

此款商品整体感觉上很好，外包装都是很好的，打开后有淡淡的清香，物流配送也挺快的，服务态度也很好的！

2017-11-23 12:17:36

来自无昵称**的评论：

这本书实在是太划算了

2017-11-23 15:09:46

来自无昵称**的评论：

挺好的，印刷精美，涨知识

2017-11-19 07:31:41

来自无昵称**的评论：

书本纸张不错

2017-11-20 09:22:07

来自yuanyua**的评论：

最近比较忙，所以书收到一段时间后才来评论。发货很快，书的质量非常好，是正品，多年以来一直都喜欢在当当里买书，这里的书既便宜质量又好，就算遇到买错了或者质量有问题的书7天内无任何理由退货换货，非常方便，在此衷心感谢当当的售后无私的奉献，希望当当网能越办越好！

2017-11-10 18:07:34

来自wf0741**的评论：

好书推荐给大家

2017-11-12 12:37:00

来自无昵称**的评论：

内容很好。

2017-10-28 17:09:55

来自wonder9**的评论：

还没看，应该不错

2017-11-01 14:49:27

来自无昵称**的评论：

自认为不怎么滴！

2017-11-06 03:05:03

来自无昵称**的评论：

整体感觉不错

2017-11-06 19:21:16

来自fjcxz**的评论：

　本书突出中药的功效、家用方和滋补方，让读者在吃透中药功效以后，再针对个人需求使用中药治病和滋补，材料易取，做法方便。

2015-12-09 19:19:59

来自额额面**的评论：

没有塑封包装，两本药材书到手边边都裂了，拿了透明胶补一下。但是书的内容不错

2014-11-19 11:20:55

来自指间沙4**的评论：

很不错，根据个人体质和季节调整饮食，有很多的食谱，操作简单方便

2014-09-29 17:27:25

来自scdjxnn**的评论：

大略地看了一下，感觉有些地方不太明白，需细读

2015-05-11 16:30:25

来自无昵称**的评论：

吴中朝一直是我很信任的老师，他推荐的很多方子，疗法我都亲身尝试过，真的有效！这本升级版更是权威之作了，果断购买！

2014-08-15 15:57:19

来自无昵称**的评论：

平时就很喜欢这样的书，现在工作了做的又是保健行业，需要补充这些知识，很喜欢，不错！

2015-05-08 22:55:21

来自无昵称**的评论：

比来必去，最后还是选购这本，买来以后证明的选择是没有错误的，书中写的很详细，不错很好的一本书

2014-08-18 16:19:31

来自无昵称**的评论：

整体上很不错，但发现了一个配图错误，第10页的黄柏跟黄连配图对调了

2015-12-15 21:35:39

来自无昵称**的评论：

老妈本来就喜欢研究各式各样的中药养生方子，拿到书后就爱不释手，天天琢磨着给我们做好吃的，真是有口福了！

2014-08-19 15:47:22

来自windsq2**的评论：

科学饮食很重要，了解一个如何科学进补，书买回来还没看，书的质量倒是不错

2016-04-23 16:51:34

来自于***(**的评论：

150味中药，真心够用了，买回来主要为了食疗，参考看一下也是不错的。

2017-08-29 15:15:22

来自pisces2**的评论：

纸质非常好，图片非常好，而且药都是很常见的，中医很简单的方子调理就会有很好的效果，买回来，看看学习学习

2016-05-04 20:18:29

来自无昵称**的评论：

我是在北京卫视《养生堂》节目中认识吴中朝老师的，当时吴老师就讲了很多中药养生方面的知识，让人感觉非常的权威和实用，这本是他的新书，我来支持一下！

2014-08-18 17:03:35

来自欣***3(**的评论：

嘻嘻可以有这样的学习和认识不错。。。学习中，还不错哦。。

2017-10-15 17:31:56

来自无昵称**的评论：

还是那样，东西很好，送10货也给L力，支持! 吴中朝滋补中药150味（全新升级版）：中2央保健会诊专家吴中朝老

2015-10-16 03:28:08

来自匿名用**的评论：

吴中朝滋补中药150味（全新升级版）：中央保健会诊专家吴中朝...

2017-07-13 17:26:21

来自无昵称**的评论：

夏天是滋补的最佳季节，特别是中药滋补，这本书介绍的很详细哦，方子也很实用，强烈推荐

2014-08-15 16:09:51

来自无昵称**的评论：

精选的150种中药，根绝治病方和滋补方细心实用~

2014-08-18 17:24:50

来自无昵称**的评论：

想给家人多一点滋补，但是对中药一知半解的，吴中朝老师是这方面的权威了，新出的这本书不仅能滋补身体，还能使家里的餐桌丰富起来，真的不错！

2014-08-19 11:20:09

来自l***j(**的评论：

又是吴中朝老先生出的滋补中药一书，这本书也是全新升级版，由江苏凤凰科技出版社出版，全彩印刷，嗯居家必备啊。

2017-08-29 17:26:24