顶天立地的功夫:形意拳内功讲记图书
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顶天立地的功夫:形意拳内功讲记

前本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇,上为“见道”篇,理清概念,建立正信,阐述内功之妙用所在;下为“实修”篇,详述具体修持方法步骤,身形姿式...
  • 所属分类:图书 >保健/养生>运动健康  
  • 作者:[马世琦]
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787519015701
  • 出版社:中国文联出版社
  • 出版时间:2016-07
  • 印刷时间:2016-07-01
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:--
  • 纸张:轻型纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

内容简介

本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇,上为“见道”篇,理清概念,建立正信,阐述内功之妙用所在;下为“实修”篇,详述具体修持方法步骤,身形姿式,为本书重中之重。

本书为马老数十年践行武学之精髓,以桩功为主体,以动功、身法、步法为作用。本书所讲的功法,经过马老多年亲身实践,不仅符合“提挈天地,把握阴阳”的上品养生原则,还能外正身形、内补正气,使身心皆合于大道,真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合,以养生为体,技击为用,性命双修,内外兼顾,既是上乘的内家拳功夫,又是基于传统文化的生命科学,在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著,为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

编辑推荐

经多人实践证实,练习桩功对肝硬化、糖尿病、心脏病、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。

符合道家、中医、内功养生原理,达到“提挈天地,把握阴阳”,真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合,以养生为体,技击为用,性命双修,内外兼顾,既是上乘的内家拳功夫,又是基于传统文化的生命科学。

通过练功体式图、功法解释图达到正确练习,任何人都能轻易上手,持之以恒练习,对人的身体、元气有极大的改善和恢复。

本书所授功法为五十年教学和经验总结,首次向社会公开,其珍贵之处,经数十载、上千人验证,无一例出偏,无伤身之虞,可以自修自练。

作者简介

马世琦先生

1944年出生,形意拳大家,尚派形意拳第三代传人,内家拳之集大成者。毕生致力于内家功法的研究与教学,将形意拳内功理论、修炼体系、实战技术等发展到了全新高度。马老人生坎坷,但甘于平淡,不逐名利;虽功夫卓绝,却毫不藏私,始终以真功授人,循循善诱,慈悲爱护。数十年来教人无数,弟子学生遍布海内外,求学者无不为其功夫所着迷,为其品行所叹服。

2012年,马老及其众弟子在北京创办 “明心堂”,向社会大众普及形意拳内功功法,传承和发扬纯正的中国传统功夫,让每个有缘人都能接触到正法,净化身心,真正把健康掌握在自己手中。

目录

缘起………………………………………………………

自序……………………………………………………

上篇 见道

及时章 忧国术之日下,示真学以正视听

逝去的武林,没落的形意拳

本门师承

桩功是根本

武术中较大的误区

习武要会读书

没用的马步

国产瑜伽

表演功夫

练武能不能强身

内家拳的真正定义

把太极拳练对

功夫要能用,手下要留情

春风吹又生

倾囊授绝学

第二章 文化待归根,复命尊圣贤

约定俗成,文化失真

诚敬心

做人的资格

熟读经典,心智自

在线预览

缘 起

什么是内家拳?真实的功夫是什么样子?为什么很多习武之人会疾病缠身、英年早逝?道家的“长生不老之术”确实存在吗?我们能不能把健康掌握在自己手里?

毫不夸张地说,这是一本“武功秘籍”,记录了内家拳中的不传之秘——内功的修炼方法;然而这又是一本“养生秘籍”,因为无数人通过习练其中的功法,疗愈疾病,重获健康。

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

功法没毛病,是好方法,但是书的内容,涉及到怎么练功,如何提高,讲的太少。都是说怎么好的,好不要自己去说。感觉像广播里卖药的。

2017-11-15 14:55:07
来自无昵称**的评论:

谁说传统国术己经陌落?谁言形意拳界没有真传?济世、救民、才是国粹生生不息的生命力所在。

2017-10-02 22:42:58
来自无昵称**的评论:

这本书非常好,一直想知道那些功夫的内功究竟是怎么回事,这本书算是讲明白了,而且书页质量印刷质量都不错

2017-11-08 14:50:40
来自bayaya**的评论:

马老讲座的实录,买来练习参考。希望能坚持!有缘遇到形意拳和马老的书,感恩!

2017-11-09 14:56:16
来自可***(**的评论:

看着挺好的,但是这个是要实践的,而且要坚持才可能有效果的,所以加油,希望按书中的方法做后自己身体能有改善!

2017-06-01 16:26:42
来自匿名用**的评论:

不错的宝贝,不错的内功心法,内练一口气,无气不成形。值得好好体会慢慢体验天人合一,天人交流的美妙感觉,不错不错。

2017-05-19 06:20:51
来自e***r(**的评论:

很不錯的書,最近正在慢慢讀,打算讀完之後自己實踐體會一下。內容方面很值得細細慢慢讀,實踐後再回過頭來讀,相信會有不同的體會。

2017-03-06 10:38:11
来自***(匿**的评论:

真正不错的好书,里面说了什么才叫内家拳,全书通俗易懂。

2017-04-03 20:42:29
来自zfnjasm**的评论:

感谢因着那么多学生的要求,马老出版了这部顶天立地的功夫!

2016-10-12 15:56:40
来自临***2(**的评论:

形意拳著作,主要讲述桩功,全书290页,127页之后实修部分,桩功八式。

2017-04-22 16:00:02
来自无昵称**的评论:

买了4本啦,前二次买的都送朋友了,按照书中的方法练习一个多月,收获很大,这次买了二本,准备一本送朋友,一本自己看。

2017-08-17 15:20:35
来自匿名用**的评论:

这是一本万金难得的真经,叩拜马老。这书讲得是真东西。极力推荐!!!

2017-03-21 13:05:45
来自c***j(**的评论:

全看完了,感觉就是练不出功夫来,养生效果也是不错的。

2017-05-24 21:29:35
来自猫***(**的评论:

马老的顶天立地的功夫我希望自己能够认真学习认真练习,加油加油

2017-02-23 20:34:42
来自匿名用**的评论:

根据马老讲功录音整理,内容丰富,美中不足的是附录的答疑少了点。

2017-08-18 11:35:10
来自无昵称**的评论:

健身修道好功法,从元氣之所气海开始,顶天立地,头正肩松,直脊松腰,内观呼吸,身心中正,妙法呀!希望有志于以站桩治病健身者学习。

2016-12-23 11:54:32
来自无昵称**的评论:

感恩马老!祝贺马老新书成功面世!随马老学习站桩已经6年,身心皆发生巨变,可以说从一个身体虚寒、内心狭隘的“小人”变成了一个阳气充足,包容放松的“大人”,让我重新发现了生活的乐趣和意义,个中滋味,一言难尽。书中所举的康复案例我见过大半,绝对真实不虚。马老确实毫无保留,把自己功法的精华完全在书中公开了,绝对是济世利人的正法!就像马老说的,“不怕别人学会了,而怕别人学不会”。其慈悲之心另我无限感动!

2016-08-28 20:27:19
来自小***爸**的评论:

不错的书,道出了功夫的真谛!道出了功夫和武术套路的区别,道出了什么是功夫,什么是真正的内家拳!

2017-05-28 18:35:14
来自三七缘**的评论:

在当当经常找书,今有幸看到这本书,就喜欢了,大道至简。糸我心中需要的,非常好,与意无止境,互为相补。此书朴实易懂,桩功秘密。以后就照此书修炼了,好,谢谢了

2016-10-20 13:02:23
来自匿名用**的评论:

此书是马老先生的练功体验,是非常好的一本书,就是里面讲的基础的心法较少,比如站桩的思维活动怎样进行等,但起码能让练功之人有迹可循吧!

2017-04-25 14:40:02
来自猫***2(**的评论:

对书是比较满意的,但是就是当当的活动搞的让人太恶心,本来还能买400多块钱的书,结果打开一看TMD直接没货,活动后又有了,当当你玩不起可以不玩。

2017-04-28 08:04:28
来自倩影暗**的评论:

印刷质量很好,图文配合得当,用平实的语言讲述了高深的功法,讲的很透,可以看懂。试着站了站,真的身体会发热,也感觉通畅了,很神奇!我打算跟着多练练。中华文化真是博大精深,

2016-07-27 15:42:00
来自无昵称**的评论:

这本书太好了,这是真正的武术内功之一,是非常珍贵的资料,练好这个功夫,即可以预防疾病,有可以治疗疾病,既可以健身,又可以出功夫,既可以修身,又可以养性,不花一分钱,就可以做到上述这些,在这里非常感恩马世琦先生的无私奉献,顺祝他老人家健康长寿。这本书应该家家都买一本,为了全家的健康,买吧,真的值得。

2016-11-19 14:29:34
来自无昵称**的评论:

纸质很好,自己站桩断断续续的差不多三个月了,从中受益匪浅。看了本书后,对马老师的形意拳有更深刻的认识。在心底里更加敬重这样一个绝学。希望更多的有缘人能够从中受益。

2016-12-11 19:50:26
来自读书睡**的评论:

可以看出,是用心出版的一本书。图文并茂,插图讲解清楚,语言质朴风趣,让人耳目一新。因为专业关系,书中内容看着很亲切,将中国文化融会贯通,通过站桩功夫表达,让我体会到了大道至简。好好站桩,做顶天立地之人,传顶天立地功夫。已经推荐给了很多好友,大家一起学习,获得从内而外的健康。

2016-07-27 19:03:39
来自无昵称**的评论:

首次买马老的书,读了一部分,很敬佩马老的功夫,更敬佩马老的学问,练好桩功可以辅助学习黄老学说,精进中国传统道家思想,这本书是内外兼修的一本好书哈现在天天都站桩,真想让马老给指导下,哈哈

2017-10-22 16:05:27
来自无昵称**的评论:

买来看了,然后按照大师说的已经开始站桩了,站了快一个月了,很喜欢这种养生的方式,不劳神不劳力,最近感觉睡眠比较好了,不像以前,虽然每天都睡的早,但是还是老感觉累,现在这种状况有明显改善了。通过站桩就有一个好身体,真的很赚喔。值得购买,强力推荐。

2017-09-05 09:46:16
来自xiaowu1**的评论:

我们这一代人中国人是有武侠梦想的一代,然而这梦想随着年龄长大、偶像病去逐渐破灭。马世琦先生的书拨开迷雾,为仍然怀有武侠情缘的我们指出了真正中华内功的实修方法。中年人仍然可以习练并且对养生有大益处,这才是我们心中梦想的武学啊!

2016-09-07 10:02:19
来自珠玛200**的评论:

跟随马老的徒弟学习了桩功第一式,虽每天坚持不了太长时间,但身体依然有不小的改善,足见马老功法的神奇!马老出书了,赶紧收一本细细品读,很实用,功法讲得很透,没习练过的看书也能学会。贵在坚持,全力推荐!!

2016-08-28 13:21:54
来自无昵称**的评论:

看完了,觉得本书很经典,作者传统文化底蕴很深,根据自己的经验发明了一套修炼内功的站桩方法,健身效果很好,尤其对于那些身体较弱并喜欢传统文化的人来说,可以学习一下这本书,根据书里介绍的方法练习,达到健身养生的效果

2017-09-13 11:52:55
来自阿益却**的评论:

我今年刚刚40岁,这本书很实用,适合我的需要,希望能够帮助得到我,谢谢店家了啦!

2017-10-07 20:44:27
来自匿名用**的评论:

全看完了,感觉就是练不出功夫来,养生效果也是不错的。很多人都说国术没有师傅练不出来,马老说可以,试试吧,毕竟咱们大多数人也没地方找师傅去。况且像马老说的,骗子还那么多

2017-03-07 09:50:05
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