这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持状态，从而使你避免伤痛。
全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！
国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！
这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书，在美国亚马逊网站的上千条读者评论中，满是“圣经一般的存在”“这个领域中的”“一生中要查阅几千次的终极指南书”这样的赞美之词。本书上市短短几个月就售出10万册，被《纽约时报》和《华尔街日报》评为超级畅销书。
《豹式健身》是有着教练和物理治疗师双重身份的凯利•斯塔雷特博士11年执教与从医经验的沉淀之作。他教给普通人和运动员在日常生活中保持良好的姿势，在训练中遵循正确的动作模式，从而预防运动损伤；他的活动性系统致力于帮助人们维护关节、肌肉与筋膜的功能，使人们能够总是像一只豹子一样，保持矫健有力、灵活柔韧的身体。
凯利•斯塔雷特博士是教练、物理治疗师。他和妻子朱丽叶•斯塔雷特共同开办了旧金山交叉健身健身房，并创立了“活动性训练”网站。凯利周游世界，开设广受欢迎的“动作与活动性”课程，与精锐部队以及美国职业橄榄球联盟(NFL)、美国职业篮球协会(NBA)、美国曲棍球联合会(NHL)、美国职业棒球大联盟(MLB)这四个机构的运动员以及全美甚至全世界首屈一指的体能教练合作。凯利认为，每个人都应该知道如何“动”，并能对自己的身体进行基本的维护。他与才华横溢的妻子以及两只“小母狮子”——女儿乔治娅和卡罗琳一起住在加利福尼亚州北部。他的主要人生目标是能有更多的时间在海边陪伴家人。
格伦•科多佐是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家，曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。他写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书，是在这些领域作品最多的作家。
极为珍贵的资料，教你如何照顾好自己。——詹姆斯•梅森
我从一头僵硬的大象变成了一只柔韧的豹子。——美国读者
花60美金购买这本书简直赚翻了。——丹尼尔
我能从这本书中找到处理一切伤痛的方法。这些方法你在谷歌上可找不到。——瑞恩•特纳
我在图书馆发现了这本书。我翻阅了几页，隔天又跑去翻阅……然后就忍不住下单了。——美国读者
每天晚上翻几页，受益匪浅。
非常棒 超级棒 超级赞！
书稍微有点破损，但是内容很棒！
包装很厚实，书也很厚实。
非常好，推荐。
书很棒，原理讲得很透彻，图示非常清晰明了。
很好！已经开始阅读。
书里的内容非常扎实，超值，推荐。
书很棒，包装、印刷、纸张都很好。
书里有很多错误纠正，非常实用。
专业健身 有图 不错
健身爱好者必备。对基础原理讲得很细致。
知乎上几位健身大神推荐过的书，买了没错。
终于不用啃英文原版了。中文版的质量很不错。
发货很快，书拿在手里，顿时觉得价格很合理。
挺好的！！！
这是新书？脏的不行
强迫症患者的无奈，懂得会懂。
还不错，学习。
等了这么久终于买到手了，捧在手里沉甸甸的，绝对物有所值。
质量不错，无论是印刷还是纸张，拿在手里很有分量。慢慢研究学习吧。
这本书等了很久了，终于出版了。迫不及待入手，到手果然没有失望。
之前着急看，买了英文版的，结果看不懂。现在终于买到中文版了，翻译得很清楚！
非常权威和实用，新手和高手都能看，而且有很多关于减轻伤病的内容。
近些年最经典的一本书了，到手一翻就能看出作者是花了大工夫的。
刚买了一个筋膜球，还想着去网上找些视频学习筋膜按摩方法，这本书里刚好有好多。赞。
