《硬派健身》内容简介：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。
十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。
十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的本健身书。
《一平米健身》内容简介：
到底是什么，阻碍了我们健身？
“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。”
我们，为什么不健身？
“29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”
然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。
从此开始，与更好的自己，在未来重逢。
平米，60秒，在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。
斌卡，硬派健身创始人，知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身：你的本健身书》，带动全民健身热潮，曾先后拿下、、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军，同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。
粉丝热捧，媒体知乎人气。
网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号No.1，知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。
风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡
斌卡
健身导师，硬派健身创始人。
2014年2月27日，斌卡在硬派健身微信订阅号里发表及时篇文章。
2014年3月27日，仅一个月，硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。
2014年6月4日，《硬派健身?减肥篇：知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。
2014年9月，《硬派健身?减肥篇：知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军，并且至今仍在分类榜单排名及时。
2014年10月，斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资，开始做自己真正关心的事情。
2015年5月，“硬派健身”平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。
不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评
内容非常不错，挺详细的。练起来。
好书好书好书
很好，很实用的
非常满意，很喜欢
包装精美，期待书中的内容
整体感觉不错
不错，不错！分析的很到位。
本人已阅，正版。
好书，便宜
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书很好！！
很棒的健身科普入门书籍！
对于最近正在减肥的我非常适合～～～～
满意，内容丰富，慢慢看，感觉有用，在当当买书，价格实惠，还会再来
非常不错,想买很久了,终于下手了~
不错的一本书
独特的健身方式，非常实用、有效。
朋友很喜欢
我买的时候居然没货了！！！！而且害我等了好久！还是没有给我调到货，生气！
开始学习和练习了，配合一些APP，希望对肥胖有点作用
一直在当当买书，书的质量很好，遇到打折的时候很划算，比实体店里面便宜很多。看了有很多启发。
这书很好，让我学会了怎么安排自己的运动，如何练。不是小白了
孩子一直要买这个套 看到当当五折果断买了 纸质厚排版印刷都是正版太合算了送货速度快头天晚上定第二天一早就送到了 支持当当
我们健身、缴费有很多误区，看了斌卡的书才知道，如何科学减肥。
很好看，作者用很生动形象的语言来和我们解释了身体的新陈代谢还有运动的好处，也介绍了很多很简单的运动操，简便易行，还能在家里做，你自己也试了几天，很棒！
以为漏发了一本，结果是我搞错了，申请退换货了，结果又没法取消了，真不好意思，在当当买书这么多年，给当当添麻烦了……这套书理论很强大，但是有些烧脑，我更喜欢直接给计划的
正在看，里面内容很全面，包括什么时候做有氧什么时候做无氧什么时候该吃都写的很好，还有一些平时健身过程中遇到的问题里面也有详细的解答，总体不错
对于健身小白来说，这本书的内容很好，引用也都有做出标注，全彩版看着也很好，希望能对健身动作等更细致一些
很喜欢学习健身理论自己在家健身既有效又省事
