正如身体的健康需要物质营养，
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面多方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。
12个方面的问题：安全感 •情绪管理 •性格难题 •行为偏差 •社交与社会化 •夫妻关系 •妈妈的自我成长和支持 •父亲养育 •隔代养育 •性教育 •疑难表现 •其他生活琐事
●父母都希望孩子能够健康成长。可是，我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
●我们常喜欢为孩子做我们“认为”好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的好来源。
●如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。……满 3 周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、赞美、认同，希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿” ……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足，就比较容易感觉失落，然后用吃来填补。
●就像其他任何生物一样，人是跟着自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量，供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多、内在干扰太多，生命力的消耗就会太多，这就意味着，孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西……
●现在很多孩子被贴上胆小、退缩的标签，是因为成人世界的竞争性过强，造成我们太过焦虑，生怕孩子吃亏，怕孩子因为让步输掉自己的竞争力。也可以说，这是攀比的心态造成的。所以，放松一点吧！别把自己的焦虑传染给孩子。
●爸爸擅长的事情，的确不是怀抱年幼的孩子，但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸好的陪伴就是陪孩子游戏，在游戏、玩耍的过程中，让孩子感觉到“爸爸喜欢我”，从而获得价值感的认同。而这个过程中，妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会甚至担任桥梁的角色。
●不同的孩子会发展出不同的、与妈妈连接的方式，比如拉着妈妈的衣角，比如一直看着妈妈，比如像你的女儿一样，闻妈妈身上的味道，有时候孩子在妈妈身边绕来绕去也是在试图嗅妈妈的味道。孩子还会寻找另外一些连接的方式，比如抱着有妈妈味道的枕头、毛巾、衣服。因为妈妈不可能 24 小时都在身边，孩子就会移情到这些温暖、柔软的东西上。
林文采：林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。
从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。
伍娜：自由撰稿人，长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。
自序：“心理营养”的由来
上篇：基本理念
1. 五大心理营养，“喂”出健康孩子！
● 及时个心理营养：无条件的接纳
● 第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
● 第三个心理营养：安全感
● 第四个心理营养：肯定、赞美、认同
● 第五个心理营养：学习、认知、模范
2. 先天气质：认识孩子，因材施教
● 为什么要学习“天生气质”？
● 如何观察孩子的“天生气质”？
● 怎样根据“天生气质”因材施教？
乐天型孩子：最在乎关系，拥有人际交往的优势！
忧郁型孩子：感受细腻深刻，天生主义者！
激进型孩子：勇猛执着，容易取得成就！
冷静型孩子：小心谨慎、思维能力强！
3. 生命的五朵金花
下篇：问题与解决方法
1. 安全感
2. 情绪管理
3. 性格难题
4. 行为偏差
5. 社交与社会化
6. 夫妻关系
7. 妈妈的自我成长和支持
8. 父亲养育
9. 隔代养育
10. 性教育
11. 疑难表现
12. 其他生活琐事
很好的书。给予孩子心理营养是父母都应该看的
心理营养是所有爸爸妈妈必读的书，给孩子足够的心理营养。让孩子生命得以最充分的生长与绽放
这本书是通过一节父母课知道的，孩子成长过程中需要食物营养，更需要心理营养，受教了
刚开始看，非常不错的书，养育孩子要给予足够的心理营养
为了女儿，给老婆看的，林老师是用师傅的老师，在亲子教育方面有很深的功力，心理营养在宝贝出生的每一个阶段都不相同，得好好学习，满足不同时期的营养，宝宝才能健康快乐成长
为人家长者应该以身作则，明确自己想把孩子培养成什么样的人，就应该去走进孩子的内心，同孩子交流。本书以此为理念充分的分析了孩子存在的问题，为家长指点迷津。
一个孩子的性格体现其实可以说是缩小版的父母，本书让我意识到原来自己应该怎么做才能更好的成为孩子的榜样，给孩子提供良好的心理营养。
心里营养很重要，给孩子足够心理营养，给孩子一个彩色童年
这是一本很好的育儿书，在育儿方面给家长提供了很多的建议和参考。孩子在孩童时期所接受的理念和教育方式对他们一生都有很深刻的影响，父母应该通过此书多多关注自己的孩子。
这本书确实不错，指导我们老师家长在孩子的不同阶段给予孩子足够的心理营养，滋养孩子的生命，让生命的“五朵金花”粲然绽放。
这是第二次买了，第一本丢了找不见了！很喜欢所以又买了一本，每次看都有不同的收获，推荐妈妈们看！成功的妈妈就是要自身不断学习和孩子一起成长.！加油
这本书确实不错，指导我们家长在孩子的不同阶段给予孩子足够的心理营养，滋养孩子的生命。
做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放。
本书是作者十多年的教学、辅导积累的结晶。在对“心理营养”进行说明，提出了生命中的“五朵金花”后，更多的是大量的案例问答。通过这种结构布局，让读者对理论认识更深，对现实中的育儿更容易借鉴和操作。
非常好的一本书。家长越早看到孩子越早受益，给到孩子充足的心理营养！强烈推荐给妈妈们！而且语言平实非常好理解！操作性也很强！
对于人来说，除了物质资源的需求外，精神食粮与心理营养同样不可或缺。孩子的健康成长，心理营养比物质需求更重要。这是决定一个孩子的长大后是否能够很好的步入社会。
一本很好的书，一直期望林老师能出版一本书，终于等来它，于是第一时间买了回来，已读完，每一个孩子的成长都需要充足的营养，不只是物质上的，心理营养也十分重要，有了足够的心理营养孩子才能健康地成长，正如林老师所说，生命的五朵金花需要绽放，就需要营养，当爸爸妈妈把这些营养给了孩子，孩子就懂得了接纳，懂得了爱，便拥有了健康的生命
《心理营养》这本书提供一个途径帮助我们理解孩子，并且知道不同的孩子需要什么的心理营养，对于我们可以做什么，如何更好地改善亲子关系，提供了切实可行的方法和技巧。
这本书确实很好 她写出了我困惑的一些问题 平时和孩子交流会碰到一些问题 这样也很容易解决 虽然每个人的方法不一样 但是让我学会了如何尊重孩子 在这个教育过程中我也得到了成长
次字数K开S本开纸张胶版纸包装平装心理10营养:林文采博士的亲子W教育课出版信28息书名心理营养林文采博士4的亲子教育课M作者马来西亚林文采伍娜出版社上海8社会科学院出版社出版时间M印心理营养:林文采博士的亲子教育课心理营养
很好的书，正在研读中，感觉非常适合自己，孩子虽然10岁了，但育儿理念很好，对照着好多案例，看到了自己教育中存在的诸多问题。建议妈妈们早买，孩子出生了就开始研读吧！很超值的一本书！要是早看到这本书，孩子就不会走这段弯路了。妈妈们，为了孩子更好的发展，为了孩子快乐的生活，学习吧！
一直都想买这本书，终于等到周年庆了，很实惠，内容更有价值！
这本书，不仅仅教会我们如何给孩子心理营养，也让我们做父母的从中吸取到不少心理营养，找到自己不能做到“温和而坚持”的根源，逐步改进！
现在的孩子什么都不缺，但是很多家庭因为不懂得如何给予孩子心理营养，孩子越大越体现出心理营养缺失的情况，这本书用实例告诉我们如何补充心理营养，如何培育出心理健康的孩子。
身体的成长需要物质的营养补充，物质是看得见摸得着实在的东西，来自于外界。而精神的成长也需要心灵的营养，但这种营养多收到父母的影响，因此父母应该多多约束自己的行为，才能为孩子做榜样。
萨提亚导师、亲子教育专家林文采博士教给父母高效实用的方法，解决孩子成长中的万千难题。孩子在0-7岁时父母要做的*重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子的生命得以*充分的生长与绽放。
0-18岁，孩子所需的心理营养，林文采博士通过真实丰富的案例，告诉我们，我们需要给到孩子的除了物质的营养，更重要的，关乎孩子一生幸福的是，心理的营养，精神的食粮！
