在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是的，人们与事实争辩的结果，就是自己受苦。
仅用四句话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。
身心灵类图书经典代表作，畅销五年切实帮助全球亿万读者摆脱痛苦的生活方式。
造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法……
张德芬、《当下的力量》作者埃克哈特 托利诚挚推荐，奇迹课程辅读书籍，欧美畅销500万册
拜伦 凯蒂 1986年“觉醒于真知”之后，她周游世界各地，传授“转念作业”。除公开演讲之外，经常在企业、学校、教堂、监狱和医院里现场示范
史蒂芬 米切尔
著作颇丰，广受好评，如老子《道德经》英文版等。
做真相的情人
为生命喝彩
4句问话，活出自在的人生
导
做真相的情人 (吴家芸) 拜伦 凯蒂的著作 Loving What Is 终于发行中文版了，这是个令
人振奋的好消息。这本书的英文原著已在欧美地区发行多年，惠及了 许多国家的读者。现在，中国和其他华语地区的读者终于有机会分享 到这本书了，真是一大福音。
我跟拜伦 凯蒂之间的缘分，要追溯到 14 年前。当时，我在美 国的保险界非常活跃，荣升为终身百万元圆桌荣誉会员。虽在事业上 享有不错的成就，然而，我总觉得人生似乎还有些缺憾，较大的挑战 来自于身体上的病痛。29 岁时，我罹患乳腺癌，后来又发现脑下垂体 长了肿瘤。除了健康的问题之外，原生家庭以及婚姻方面的种种考验， 都让我时常面临心灵上的惊涛骇浪，难以得到真正的平静与安宁。
因这些身心的挑战，我很早就展开“心灵”的追寻之旅。在美国工 作之余，同时也接受心灵修养的课程训练。就在那时，我和其他几位朋友 开始在好友 Ruby 的家中聚会，跟随拜伦 凯蒂操练“转念作业”(The Work)的方法。
当时，我对身体病痛抱着“只有弱者才会生病”“失去健康就等 于失去人生的幸福”等信念。拜伦 凯蒂带领我一步步写下“6 道问题” 和反问自己的“4 句问话”，我才得以暂时放下“猴”脑里翻来覆去 的老掉牙的故事。然而，令人惊讶的是，当我从那些复杂难解的故事
中抽离出来，再经过“反向思考”之后，竟能自行找到答案。通过“转念作业”的方法，我过去执着的信念松动了，因而愿
意接受“身体不健康也是一种可以接受的事实”这样的观点。任何 表面上看似负面的人、事、物，其实都可能隐藏着一份礼物，身体 上的病痛也能为生命带来成长的机会。我通过乳腺癌而开始学习如何 更爱自己与珍惜生命。
拜伦 凯蒂不止一次跟我强调“：世界上只有三种事—我的事，你的事， 还有上天的事(或大自然未知的力量)。”当时，我一直想要找到可以不 必看病、吃药，靠自己就能把病治好的方法。她就问我：“你身体健康与 否是谁的事？”我回答说是我的事，但她却认为身体健康除了是自己的事 以外，也是医生和上天的事。这使我恍然大悟。的确，我们每一个人都应 该为自己的身体负责，全力照顾自己的身体，然而身体的有些问题也只有 医生可以处理，所以我应该好好接受医生的治疗，其他的就交托给上天了。
拜伦 凯蒂进一步问我：“如果没有‘我的脑下垂体不应该长瘤’ 的想法，你会是怎样的人？”我回答：“我不害怕，内心很平静。”她 又继续问：“如果你连‘内心很平静’的信念都没有，你会是怎样的人 呢？”这让我终于领悟到了什么是“空无”的感觉。她就这样一步步带 领我去挑战我既有的执念，也因此帮助我打破了旧有的生命模式。
我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于 是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。通 过“转念作业”的操练，我把注意力拉回到自己身上，凡事只求尽力就 好，我做我自己能做的、该做的，而不向外求助或企图改变别人，因而 终于体验到“回家”的平静与安宁，这才是真正对自己负责的态度。奇 妙的是，当我们不再一味地企图去改变别人，并且愿意面对自己、整理 自己时，无形之中产生正面的影响，使周遭的人、事、物因此有了改变。
“转念作业”就这样成为我生命中的良师益友，一路陪伴我走过 了十多年的岁月以及人生当中的许多风风雨雨。我个人实际的体验告 诉我，它的确是一套既简单又十分奏效的方法，只要你愿意安静地坐
下来，提起笔，逐一写下拜伦 凯蒂所设计的“6 道问题”，然后再探问自己“4 句问话”，并作“反向思考”，就可以将那些隐藏在意
识底层却一直阻碍你的负面信念摊在阳光下，从你所有的困扰、矛盾、 疑惑、痛苦当中找出自己的盲点，并将这些挑战视为一个礼物与机会， 借此找到生命的平衡点，回归内心的安宁。
由于我从“转念作业”的操练当中受益良多，因此，推广这套方 法一直是我的心愿。这些年来，通过举办“转念作业”工作坊等方式， 我和许多华人朋友分享这套操练方法，也让我对这套方法的应用层面 有了更深、更广的认识。
在我接触拜伦 凯蒂的过程当中，最让我感动的是，从外表上看， 她是一位再平凡不过的家庭主妇，然而，她却拥有这么不凡的智慧， 时时刻刻都能够洞见本真。原因不在于她与我们不同，而在于她勇于 诚实地面对自己的盲点，勇于“做真相的情人”，因此她比我们早发 现了“转念作业”—这一把能够开启内心智慧的钥匙。
你我跟拜伦 凯蒂一样，都拥有内在无限智慧的源泉。这世上有 许多开启智慧的法门与钥匙，就我个人以及引导个案的经验而言，“转 念作业”是一把非常神奇的钥匙。现在，通过这本书的出版将这把钥匙 交给大家，就看你愿不愿意拿起它，借着转变信念来改变自己的人生！ 感谢许多好朋友一直在协助成就这件美事，尤其要感谢玲莹所付出 的努力。她一直很热心地协助办理“转念作业”的研习课程，并将这项作
业在她的生活里身体力行，也有了许多深刻的经验与体悟。因此我可以说， 她的确是翻译拜伦 凯蒂的著作以及诠释“转念作业”精髓的人选。
诚心期盼通过这本精彩的译作与拜伦 凯蒂充满智慧的“转念作 业”，使大家一起打开头脑的结，让每个人都能清除困扰着我们的信
念的阻碍，进而成就更完满与平安、喜悦的人生。
……
生命的四个问句——改变生命的关键问句，帮助头脑了解思绪的多元。倾听内在智慧与头脑的对话，犹如世纪大师当头棒喝！
——张德芬
拜伦 凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。
——埃克哈特 托利
以前买过电子版，总觉得在电脑上看不下去，这才又买了纸质书籍，印刷还不错，希望内容也能让我有所收获。
一念之间的修行，在生活的每一秒中。通过改变念头，因为念头也有能量的。期待看见自己的每个念头。
很好的一本书。用简单却又强有力的方法，去叩问我们习惯性的想法信念，去看到它是如何产生的，去看到它的局限性，从而可以破除限制性信念想法，建立新的信念！好的方法需要练习！反躬自问，很不错！
认真阅读这本书，可以真正解决苦恼之来源于自己，做自己的心理咨询师！
四句话的改变，真实不虚。等了很久，终于买到此书了，愿每人都能有缘有时间静心下来看看本书
生命的四个问句——改变生命的关键问句，帮助头脑了解思绪的多元。倾听内在智慧与头脑的对话，犹如世纪大师当头棒喝！
真没想到四句话就能把你原来的想法改变，使心境更开阔
人生是苦，这是佛教的一个基本教义。然而，没有乐又哪来苦?没有苦又哪儿来乐?苦中有乐，乐中有苦；苦尽甘来，乐极生悲。苦乐无常，全在一念之转。
想通过四句话让人生变得简单起来，找到修行的路。
四句话改变你的人生张德芬、《当下的力量》作者埃克哈特·托利诚挚推荐，奇迹课程辅读书籍，欧美畅销500万册
以为很难的事情只不过是自己脑子不真实的判断而已，不断问自己四个问题，意识到原因的真正所在，反向思考，一切原来都是如此简单，完全可信，就是那么简单
一念之转：四句话改变你的人生（平装） 再版转念作业。除公8开演讲之外，经常R在企业、学G校、教堂、监狱4和医院里4O现T场示范史蒂芬·米切尔D 著作颇丰，一念之转：8四句话改X变你的人生（平装P） 再版奇迹课4程辅读书籍，欧美畅销万册简介【作者】 拜伦Y·凯蒂年觉醒于真知之后，E她周游世界各地，传授一念之转：四句话改J变你的人生（平装） 再版一10念之转：四句话改变你的F人生（平装） 再版一念之转：四句8话改变你的人生（平装） 再版一念之转：四句话改变你的人生（平装） 再版一念之转：四句话改变你的10人生（平装） 再版夫叔叔和他的股市情报对企业界…
拜伦凯蒂改变了我的内心，她的方法简单实用，疗愈了我。它让我明白了所有的痛苦都源自于你错误的观念，错误的看问题的角度，痛苦和现实无关
非常好的书，很多人推荐的身心灵读本，看了很有启发，感触很深刻，心理平静了很多，都市人压力大，真正要什么，需要追问内心，内心的动力是一切动力的起源和源泉，好好读，每一遍都能带给你不一样的感受，很实用很落地，真正能掌握知识，改变大脑神经元结构,进而改变认知结构，一念之转，改变认知与思维模式，将改变命运
真理只有一个，只是发现的道路不通，四句话改变你的人生，你信吗？我信了，从行动开始
这不是一般的心灵鸡汤，这是操作性很强的灵修手册，没有很深奥，效果却很明显。当然，你得有揭开真相的勇气，才有当头棒喝的功效。普普看过去，没有静下心来操作，就没什么用。买了两本，一本送朋友，希望能帮到她。
我是新客户 冲着界面说有够自营书200元返卷50的活动 第一次就买了200多元的书 可到货后愣是没再瞧见那活动界面了 客服询问还机械回答 要不还得转邮箱啥的太耽误时间了 特不人性化
四句话改变你的人生张德芬、《当下的力量》作者埃克哈特·托利诚挚推荐，奇迹课程辅读书籍，欧美畅销500万册
我们惯常思维是想法纷纭，不够，还翻来覆去再想，想来思去，几乎都是这些念头里，自己和自己对决，耗神损气，内耗就把自己困住！这本书教我们放下这些老思维，着眼现在，轻松前行！
好多好多的订单都有评价啊啊啊啊 浪费了好多积分，以后一定认真评价 认真认真！！这本书给自己看 内容很喜欢，就是书的印制有些粗糙，纸的感觉不好，这么好的书纸应该配好些的啊！！！不看在内容的份上的话就退了
书到很久，还在看。很喜欢这个名字，一念之转！不管是婚姻生活，亲情，爱情，人际关系，或是其他。你都可以看出，本书最后唯一的宗旨！让我们从内心出发，你的内心，才是问题，真正的答案。 如果你真的想解脱，就从一念之转，开始吧！
当我们与真相争辩，必会紧张和挫败，而且感觉不自在，或心理不平衡。其实，眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。
拜伦·凯蒂的《一念之转》实属当今书坊的一股清流。她曾受十余年忧虑症所苦，从沮丧、愤怒、绝望，最后陷入自杀倾向。一天早上，她突由狂喜状态清醒，了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，你也能跟随书中的“转念作业”（The Work）找回这一自由。
这本书是《奇迹课程》的辅读材料，另外的辅读书《宽恕就是爱》，《告别娑婆》都看了，正在读《奇迹课程》，所以也买了这本。这些都是很棒的个人修习书籍，帮助我们回归内心，回归灵魂，回归天堂圣境。
拜伦凯蒂改变了我的内心，她的方法简单实用，疗愈了我。它让我明白了所有的痛苦都源自于你错误的观念，错误的看问题的角度，痛苦和现实无关。如果你同时观看拜伦凯蒂做功课的视频，效果更好。烦恼越来越少，内在空间越来越大，感谢她
