第1章

充满魔力和灵性的自然

曾经有那么一个时刻，人类意识到自己是自然的一部分，自然也是人类世界的一部分。现实的世界和梦中的世界密不可分，自然和超自然现象并存。人们利用对自然的想象来表达这种共生，并逐步传递着这种超越自我感知的经验。

过去的祭司是身怀神圣生命经验的人，他们能够感知自然，可以在可见世界与不可见世界的边界游走。他们告诉人们，树木都是神圣的，动物会对懂得倾听的人说话。

祭司会披着动物皮毛，戴着面具，表明自己拥有特殊的能力。他们会举行顺应自然规律的宗教仪式，来唤醒自然界的繁育力和生命力。对他们来说，每个物种和其生存环境的方方方面都拥有让他们自我觉醒的力量，这是一种将自然与超自然衔接起来的能力，让他们的生活与周围的环境联结在一起。

对追求科学理性的现代社会人来说，尽管这些仪式和行为看上去可能很原始、甚至很愚蠢，但它们对今天仍然有借鉴意义。倡导物质与精神一致的古代赫尔墨斯派认为：所有事物都是相连的，它们的存在都有意义。我们不能将物质世界与精神世界相分离，将可见世界与不可见世界相分离。人们利用这种观点，能把隐藏在通往不可见世界的障碍清除，使人们有能力从可见世界合理地推断出未知的知识。

因为这个原因，研究自然图腾对于理解灵性就变得非常有必要。一个图腾可能是自然界的任何东西——植物或者动物，我们能感受到它的表象和能量与我们的生命极为亲近。

我们能用动物或其他自然图腾的图案，将它们作为一种了解我们自身和不可见世界的途径。当我们关注并发现一个自然图腾时，我们会崇敬它所代表的神秘力量，并逐渐向这种神秘力量敞开心扉，与之契合。这样我们就能借由它来更清楚地理解我们所处的生活环境。我们能在其中运用它给予我们的力量。自然图腾特别是动物图腾，是一种特别的能量符号，它象征着一种特定的不可见的、灵性的力量，能校正我们的生活，让我们在生命中展现自我。借助这些图腾，我们能挖掘自身很多与生俱来的力量和能力。通过研究图腾，学习与其融为一体，我们就能在需要的时候通过它来唤醒我们的潜能。

陆生动物总是有一种难以忽视的象征意义，它们代表了生活中感性的一面，通常能反映出一种品性，这种品性一定能被克服、控制或重新表达。它们也是力量的象征，与不可见世界相伴，而我们能通过在可见世界中展示的自我，来了解不可见世界。

鸟儿经常被视为灵魂的象征。每个鸟类图腾都有特定的象征意义，还有共同的象征意义，那就是都能激发更强烈的渴望、灵感和想法。

水生动物也可以成为图腾。水，代表地球和生命中富有创造力的因素。各种各样的鱼和其他水生生物都象征着直觉和创造性想象的特定表达，它们能反映出人类感性的一面。

虫类是自然的一部分，它们也能成为图腾。从古埃及神话中代表繁育力的蜜蜂，到非洲丛林野人身上的螳螂，到那些创造宇宙的蜘蛛女人等诸多传奇，它们都展示了虫类图腾在自然的灵性组合中选择了契合自己生存的地方。

通过研究和感知你在生活中遇到的鸟类、鱼类、虫类、爬行类动物，你也能够对你所处的环境了解更多。你能了解到你最有可能拥有的能量，它们最有可能潜藏在你的日常生活中。你会学到如何挖掘这些潜能来摆脱你遇到的困境。

自然已经赋予它的居者一种适应自然的能力。这使得动物能够以一种特定的方式生活在一个特定的地方。这种适应表现在身体上，也表现在行为习惯上。一个常见的例子就是一些动物会通过厚厚的皮毛或者迁移来适应严寒的气候。比如山羊，具有灵活调节能力，能保障其在山地环境中生存。它的脚能够更有力、更安全地抓住地，它还有更多的红细胞，能帮助它在山间严寒中存活下来。

通过学习这些自然图腾如何通过调整自身来维持生存，可以帮我们用同样的原则适应我们所处的环境。自然每天都在试图用各种生命方式向我们展示着自己。当我们学习如何聆听自然时，我们就打破了我们对外部的感知界限。我们会发现充满魔力的创造就是生命力。最重要的一点是，我们要记住，自然会青睐那些崇敬他且愿向他学习之人。

第7章

这只鸟想要教会我什么？

鸟是人类生活中的一分子，但大部分人对它们并不在意，或者干脆忽略它们的存在。即使他们关注，关注点也是在鸟的捕食者身上。鸟的捕食者是鸟世界中的贵族，它们是的象征，是美感和能量的使者。

所有的鸟类都被直觉和习惯性思维所控制，它们天生就具备在各种环境下生存的能力，这是它们的本能之一。任何鸟图腾都能教给我们在不同环境下直觉反应的能力，这样我们就可以学会运用先天的直觉更有效地掌控我们的生活，而不是被生活左右。

然而，在向鸟图腾学习时，你必须谨慎看待鸟的力量，避免产生误解。如果你想深入了解灵性力量，想了解大自然灵性力量的呈现方式且与其产生共鸣，那么从鸟类的灵性力量入手不失为一个好方法。

鸟类在动物界是“装傻”高手。说它们是高手，是因为它们会随环境的变化而改变自己的生活习性。如果人类具有鸟类这种适应各种环境的生存能力，人类将会取得不可小觑的成就。

鸟的身体生来很轻盈，这使得它们的新陈代谢过程较快，身体因此变得更轻盈、更易飞翔，这对飞翔来说是至关重要的。那些想与鸟图腾和谐共处的人可以借鉴鸟的灵性力量，来帮助他们调整自己的新陈代谢。与鸟图腾共处，会教你放松，这种放松不是身体上的，它是一种意识上的解放，使人们不论身处何种环境，都能轻松应对。

鸟类的消化系统比一般的动物更完善。它们新陈代谢的特点是迅速吃掉食物然后频繁地进食，但是每次都吃得很少。那些要与鸟类图腾共处的人，可以从鸟类特殊的进食习惯中得到一些启示，来有效改善他们的消化系统。今天的营养学家常常推荐24小时之中要少吃多餐，这与鸟类的饮食习惯如出一辙。饮食规律对人类来说非常重要，这会让人类的身体变得更轻盈、更健康。很多鸟也有行为迟缓的时候，这时身体需要的食物较少。它们会在自己的窝里放慢速度，心跳会慢下来，呼吸的频率也会降低，体温也相应下降，这在很大程度上有些像哺乳动物的冬眠。对鸟类来说，这样的调整能帮助它们飞得更远，充分利用摄入食物的全部能量。

那些拥有鸟图腾的人也可以培养出与鸟类相同的能力。观察你的鸟图腾的进食和消化的习惯，你会发现，当你研究它时，你的新陈代谢和消化系统也会呈现出与鸟类相同的进食习惯和行为模式。如果一只鸟作为图腾闯入了你的生活，它将促使你在饮食习惯上发生相应的改变。你会更关注会饮食、新陈代谢和消化，也会时常提醒自己：“这只鸟想要教会我什么？”

鸟会教你新的呼吸方法，让你身体的新陈代谢变得更健康。鸟还会教你如何从体内食物中汲取额外的能量。我们可以研究鸟类的呼吸方法，通过户外运动和呼吸练习，让你精力倍增。

通过呼吸和放松练习，你会发现不用费很大力气就能完成生活中的很多事情。瑜伽等很多方法可以帮助我们的身体放松，直面许多身体健康问题。

所有的鸟都有好的视力，鸟头两边都长有眼睛，这使它们能同时看到多个方向的事物，具备判断距离的超强能力。鸟图腾能教会我们同时注意多个方向(包括时间纵线——过去、现在和将来)的变化，它们能帮助我们看清更长远的事情，让我们增强直觉辨别力。

鸟类的脖子非常灵活，这使得它们能够及时关注到周围发生的事。对于任何一个拥有鸟图腾的人来说，保持脖子放松和灵活是很重要的。在做日常伸展运动的时候，你不仅会发现你的身体得到了放松，你的直觉也越来越敏锐。如果有一只鸟进入了你的生活，可能是因为你能更快地感受到周围的变化。也许在提示你：你太墨守成规了吗？你害怕向前看或向后看吗？你拒绝向他人学习吗？你做好开阔新视野、拓展新领域的准备了吗？

通常，鸟图腾还暗示着一个关于世界和你的生活更有创造性的远景。许多鸟尤其是猛禽，有三层眼皮。“3”是一个代表创造力和新生的数字，它象征着新的视野。

研究鸟图腾的飞行模式和行为，会让你获得更多的信息。所有鸟类都以两种基本方式飞行：一是拍打翅膀；二是降落和一飞冲天。拥有鸟图腾的任何人都应该学会鸟的飞行模式，有时振翅，有时滑翔，有时一飞冲天。你了解鸟类飞行的自然规律，就会发现，你在生活中也会自觉地遵循这种规律做事。你将不急不躁地以不同的方法应对不同的事，到那个时候，会发现自己常常事半功倍。

对鸟类来说，迁徙是很平常的事。迁徙，简单地说就是为了寻求食物，从一个气候带迁移到另一个气候带。鸟儿知道什么时候启程，要走什么路线，飞去哪里，什么时候准备返程等。它们不用跟着以前迁徙过的年长的鸟类，似乎生来就具备这种能力。如果你的图腾是一个迁徙鸟类，那就要好好研究一下它的迁徙模式，它会帮助你发现自己追逐的梦想，会让你成就自我。它也会帮助你为争取最有利的资源而迁徙，它们可能是食物、工作甚至是爱人。另一些鸟类则不用迁徙，它们自己发展出了一套自我适应的能力，可以自在地存活在出生时的气候带。这些不迁徙的鸟类，在很偶然的机遇下也会迁徙。这样的图腾提醒我们，任何时候都不要固守一隅。记住，灵活是鸟类教给我们的智慧。一般人认为猛禽不会迁徙，但是必要的时候，它们也会这样做。

所有的鸟类对季节变化都很敏感。随着时间的推移和锻炼的增多，你会逐渐具备感知你的鸟图腾顺应季节变化的能力。所有鸟都可以教会你怎样辨别季节的变化，甚至教会你怎样让自己发生改变。你的图腾有着普通和独特的品性，你观察得越多，就能越懂它的语言。你可能会知道它想告诉你的是哪些人生智慧以及关于你的人生的答案。