在《女人的三春——更年期•银发族》一书中，庄博士教大家如何以运动与饮食的方法改善更年期的不适症状，安然度过更年期，并怀抱着一颗感恩的心，面对停经后的生活。庄博士的母亲年轻时因流产而失去健康，卧病在床长达近20年。在母亲更年期时，庄博士通过细心调养与照顾，使母亲恢复了健康与美丽，九十岁高龄时还能周游世界，也印证了"更年期确实可以回春"的理论之后，在与母亲共同生活的几十年中，庄博士积累了丰富的照顾高龄者以及银发族自我健康管理的经验，尤其是真正对高龄者有益的养生之道。在银发族篇里，庄博士将侍奉高龄母亲的经验作为分享，从食衣住行的照顾，到心灵层面的关怀与慰藉，做详细的介绍，不但对银发族受益无穷，也非常适合家有高龄父母的子女阅读。是银发族真正的健康指南，子女照顾父母的守则。
她所独创的宇宙健康操等健身方式在台湾民众中风靡流行，连企业家王永庆、著名歌唱家蔡琴等都身体力行，手持毛巾，伸展身姿，将庄博士的宇宙健康操作为平时强身健体、解除工作疲劳的秘密武器。
本书重点，就是强化遵循自然法则的规律生活，以及怀抱感恩之心，再加上预防胜于治疗的自我健康管理，去喜悦迎接人生每一个时期。
女人一生中有三个改善体质的大好时机：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时。只要把握住这三个机会，就能永葆健康与美丽。
Ladies：和日本皇后美智子，以及两岸众多，知名艺人、社会名媛，共享同一部健康秘籍！"健康之神"、"防癌之母"、日本皇室专任健康咨询医师，庄淑旂博士倾情奉献。
庄博士教你在更年期恢复健康和美丽，迎接人生另一个春天。是银发族真正的健康指南，子女照顾父母的守则。
我坚信女性的体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的"女人有三春"的理论：女人的一生有三个健康关键期，一是月经生理期，二是怀孕生产期，三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，通过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得长期的健康和美丽。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关爱与建言。
庄淑旂博士1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，1951年成为台湾及时位女中医师。1953年赴日本，1961年取得庆应大学(其医学部是日本首屈一指的)医学博士学位。今年87岁的庄博士，推广女性保健和防癌运
具有一定的指导性，实用性比较强，对将步入更年期的女性朋友有一定的帮助
女性-女孩-女人，从内心的修养而外显才是真的美
针对女性的养生书。方法不错，贵在坚持。地域差异，不如国内的养生书更实用些。
帮同事买的，总体好像还不错，读书1提升自我，气质自现?
活了几十年,一直蒙在鼓里,才看几页,就爱不释手,如梦初醒,幸而拥有!
不错，给妈妈买来读读……里面很多内容对我也很有用……
对40岁以上将进入更年期的女士很有帮助的一本书，值得向大家推荐。
刚刚看了一点点，感觉很实用，今年刚过了40 ，正好可以从现在学起，但愿可以让我愉快的度过更年期。
值得女人好好学习的养生知识，让老妈一起看了~~
送给两位母亲的，书介绍的很好，对于母亲们度过更年期很有帮助。不够，内容介绍的较细，如果都按指导来，难度很大，还是吸取精华吧。
正处在更年期,许多问题一知半解.此书答疑解惑,文字简洁易懂,很高兴拥有它.
妈妈正好更年期，但心态很好也没有所谓的综合症，只是出于对作者的好奇买的，希望妈妈继续保持好心态，好好养生，健康快乐。
不错，对更年期的事了解很多，宇宙健康操的分解东作图怎么没有呀
这本书是给妈妈买的，正好是处在要到更年期的时候了，觉得里面的内容蛮有用的，而且等到妈妈年纪大了，正好有银发期呀，提前先掌握下知识
送给更年期的妈妈，书内庄老师比较全面的介绍了更年期的调理及养生方法。我们全家人都受益匪浅。
好，买给妈妈看的，没有国内的具体中医调补实用，作者是提倡食疗的，效果慢慢的，觉得台湾人很悠闲，可以从容的，我们太忙了
学习养身知识对自己对长辈都是很不错的选择。好书
生活化的养生书籍，和大陆有很多不同观念，不可全信
今天中午，我看了两遍，写的非常好。把我这麽多年对有些问题的，不懂的。解释得很详细很仔细。我要是早看了这本书。可能在去年不会生这么长的病。我非常满意。
买来送给朋友的，女人到了中年应该知道如何面对生理心理的变化。有益的一本书。
书的印刷不错，但是排版有问题，我的书到64页后，就到103-110页，然后就到79页了，中间的65-78页都没有了，不知道这本书在发行前是否做了抽检，出现这样的问题，我真的是很郁闷。
正步入更年期，看了这本书。受益匪浅，了解了很多关于更年期的事情，建议40岁以上的女性朋友不论是否进入更年期都看一看这本书，对自己会很有帮助。谢谢作者，谢谢当当网。
一本非常好的书，介绍了女人更年期的注意事项。
这本书是买来送给妈妈的，里面有很多适合中老年女性的保健和保养的方法，值得中老年女性读一读。同时，对于年轻的女性来说，也可以早早普及知识，避免不健康的生活方式和保健方法，防患于未然，永葆年轻状态。
作者应该有多年的临床经验，从日常生活中的一点一滴细节开始，娓娓道来很多女性需要注意的调养生息的细节和习惯，比较全面，也很具有实操性，很值得女性朋友们看看，无论是留给自己还是送给姐妹妈妈婆婆，都很贴心使用。
为即将到来的更年期做准备。还没有读，但是以前读过庄老师其他的书。
