本书要生活就要面对方方面面的问题，所以你就必须练就多方面的能力以解决这些问题。书中作者认为，一个成熟男人必须具备就方面的能力：自我管理能力、自我塑造能力、缓解压力能力、人际交往能力、行为动手能力、思考能力、创新能力、应变能力、竞争能力。
男人不仅以自己的1根肋骨造就了女人，而且更需要以9根肋骨来成就自己。
只有9根肋骨齐全，才是真男人。
前言要生活就要有能力
第1根肋骨自我管理能力
把心态摆放在合适的位置上
让自己积极进取
产生积极的情绪蒸汽
远离不良情绪
可以说话，但要把握分寸
孤独，一种情绪癌症
珍惜每一刻
忙里偷闲
留得青山在
要相信自己一定能够成功
别在别人的手掌下转圈
理清工作与生活
第2根肋骨自我塑造能力
货卖一张皮
包装是一种文化
以优势吸引注意力
发挥优势要恰到好处
不轻易许诺
始终保持一种声音
建筑信任的长堤
工作出色塑造更好形象
不要好高骛远
走出自身性格的误区
成功者的十大品质
第3根肋骨缓解压力的能力
客观地面对压力
辨别压力的来源
心平气和地对待压力
激励自我
试图改变生活状态
争取自我突破
学会四大皆空
让自己保持平常心
……
第4根肋骨社交能力
第5根肋骨行为能力
第6根肋骨思考能力
第7根肋骨创新能力
第8根肋骨应变能力
第9根肋骨竞争能力
附录
