本书系统而地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉 格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出，我们应用已久的外部控制心理学，正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一，而很多心理和情绪困境，都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为，他人对我们的影响只有信息，我们的情绪都是自己选择的，这一理论让我们得以转换视角，明确个人自由的边界，积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系，很多问题便可迎刃而解。
格拉瑟认为，选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面，因此在本书中，他在对基本概念做过详细定义后，具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用，可以说只要有人际关系存在，就有选择理论的用武之地。
心理学现实疗法创始人威廉 格拉瑟代表作，深入剖析人际关系中痛苦的根源，颠覆你的既有认知：松开控制他人的手，获得变快乐的能力！
选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息，你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境，都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手，打破僵局，脱离烦恼，创造你心目中理想的生活环境。
威廉•格拉瑟(1925—2013)，美国心理学家，选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学，曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年，他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年，他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的 “控制理论”更名为“选择理论”。
译者简介
郑世彦，心理学硕士、编辑、心理咨询师(存在-人本主义治疗取向)，著有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《现实疗法》等。
现代人的精神问题及自我解脱……
内容很一般，作者一直在强调选择理论的重要性，但对理论的阐释又不足。
包装好，是正版，内容好，看了收获很大
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本人现在唯一的爱好就是购书，并且严重上瘾，有活动就忍不住，不停地囤书，这种感觉是乎很好，胃口也越来越大，现在一买就是几十本几十本的买，十足的购物狂。可是书是我们的精神食粮呀，这是任何人都夺不走的财富，你的人生也在你的阅读过程中发生了改变。看世界的角度不一样了，肯问题的角度也不一样了，心胸也会变得宽广了，慢慢地你就会发现，你在书的熏陶下，越来越美丽了。
真的是一本不错的书。。。
书中讲述了一个个现实中的例子，值得一读。
很好，很喜欢
又一种疗法
包装完好，物流很快！
好，我喜欢。
非常好，推荐购买阅读
书品还不错
书挺好的，快
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心理学新理论流派，要慢慢品读理解
选择，有的时候很难但很重要，学学如何选择
主要讲人际关系的，还好吧
不错，很有意义，就是可能有些人读不进去
非常不错的书，卖家发货速度很快。
很好，喜欢。
感染力强，受益匪浅
很好的课外读物
与《冷暴力》一样优秀的作品。
很不错的书，经常在当当买书，能够送到家里或者单位，很不错！
选择理论的根就是工程科学里的控制论。看看控制论在心理学中是如何发展的。女朋友也是读心理学的，也有为她买的原因。
老师推荐的书，我每一页都非常认真的看，对我非常有帮助！
选择理论的精髓即为：我们能且只能选择自己的行为，我们无法控制他人，能向他人提供的只有信息；而很多心理问题的成因，都与不尽如人意的人际关系紧密相关。
虽然我认同原生家庭对人的影响，但是我更讨厌明知故犯的人。所有的一切，不过是你自己的选择而已。看了速8，所以买了这本书，觉得很有道理。
封面设计超赞，做活动凑单时一眼就相中了，看目录感觉内容很全面，也是最新版的心理书籍，就收了。现代人压力很大，好的心理书籍需求也越来越大。买了很多心理书籍、希望能够自我治愈和帮助他人。
外部控制，选择理论，优质世界，需求强度，相容性，调解圈。
