如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话，仅“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言，参加波士顿马拉松无疑就是成就。
作为一名参与过23次波士顿马拉松的博学选手，本书详尽描述了波马的赛道情况，介绍了一些有趣的名人轶事、见闻和对城镇、赛事和赛道本身的深入思考。在作者的带领下，你可以从亚什兰开始一直到波士顿，一站一站地详细了解赛事发展的历史过程和之间发生的各种故事——这其中有让人踟蹰的“心碎坡”，有振奋人心的“尖叫隧道”、有让人感动的“霍伊特队”父子二人组，也有各种令人哭笑不得的趣事……文中更有传奇教练比尔 斯奎尔斯针对赛道实际情况给出的详细“参赛指导”！
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UrWork(中国)创始人，万科集团原高级副总裁，“毛线团”公益跑团团长毛大庆担纲翻译。中国跑友献礼”世界马拉松大满贯明珠”之作！
作为一名跑者，波士顿可能是你所需要的一切！波士顿马拉松，全球跑者朝圣的殿堂、世界马拉松大满贯的明珠，这段26.2英里后的距离留给我们是无限挑战，它值得我们所有人去纪念它、坚信它。
“心碎坡”、“过山车”……波马赛道到底是怎样一番面貌？如何能够顺利完赛？传奇教练比尔 斯奎尔斯会给你贴切的建议。
波士顿马拉松赛事总监 大卫 麦吉利夫雷，位参加波士顿马拉松的女性选手罗伯塔 “博比” 吉布，北京略博咨询公司执行董事、“约跑”APP联合创始人田同生，中央电视台体育评论员、“嘉友跑”跑团团长于嘉专文作序推荐！
万科集团董事会主席王石、新浪高级副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公司副总裁张涛、《绝地撒哈拉》作者、著名探险家金飞豹、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》(中文版)执行主编晏懿等联袂推荐！
保罗 克莱里西
自由记者，摄影师，新英格兰报业协会、马萨诸塞州报业协会颁发的多个奖项。
“Camy 5K Run & David 5K Walk”赛事总监。参加过两个三项全能比赛，43次马拉松比赛(连续参加了23次波士顿马拉松比赛)，且成绩在同龄组中名列前茅。
[目录]
推荐序一波士顿马拉松为何如此特殊
大卫 麦吉利夫雷(DaveMcGillivray)
波士顿体育协会(BAA)波士顿马拉松赛事总监
推荐序二奔跑中的女性
罗伯塔 “博比” 吉布(Roberta“Bobbi”Gibb)
及时位参加波士顿马拉松的女性选手
推荐序三跑者心中的“麦加”
田同生
北京略博咨询公司执行董事，“约跑”APP联合创始人
推荐序四跑者的世界
于嘉
中央电视台体育评论员，“嘉友跑”跑团团长
译者序城市精神的胜利
毛大庆
前言波士顿，你所需要的一切
开始波士顿马拉松
及时站霍普金顿(0—3.058公里)
第二站亚什兰(3.058—7.966公里)
第三站弗雷明汉(7.966—12.102公里)
第四站纳提克(12.102—18.862公里)
第五站卫斯理(18.862—25.637公里)
第六站牛顿(25.637—34.359公里)
第七站布莱顿/布鲁克林(34.359—39.751公里)
第八站波士顿(39.751—42.195公里)
完赛坚强波士顿
致谢
参考文献
编者后记
[精彩样章]
心碎坡
每个人都对自己的命运有无穷的期盼，试图创造生命的意义。跑步是一个完整的体验，一个学会参与、磨砺坚韧、尊重生命、把握自己的过程。在湛庐乐跑人生系列图书中，众多世界跑者将自己丰富的经验跟大家分享，而这些都将为拥有不同能力和不同经验的跑者开启一个可以提高成就的新视野。
王石
万科集团董事会主席
在竞争激烈的当代中国，跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质量。不管你是希望通过跑步强身健体，还是完成个人“初马”目标，湛庐乐跑人生系列图书都会给予你及时的帮助和指导，让你能够从容面对。
魏江雷
新浪高级副总裁
跑步作为古老的运动项目，同样需要专业知识来指导，否则跟其他激烈运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步专业领域里知名的专家和践行者，他们提供的科学方法以及先进理念，会有助于跑友们培养健康的跑步习惯、规避伤痛，在人生道路上跑得更长、更远！
张涛
安踏体育用品有限公司副总裁
当我跑过36个马拉松之后，一直想着能不能找到一种更好的训练方法来提升奔跑速度，让我在有生之年能够达标波士顿马拉松赛的成绩门槛。湛庐乐跑人生系列图书蕴含了大量提高跑步能力的宝贵知识。我认为，这套跑步书对于尚处于爆发期的中国跑者来说，一定是会有冲击力的，也是让人耳目一新的。
田同生
北京略博咨询公司执行董事
无论是疯狂喜欢跑步却不知如何提高的初跑菜鸟，还是已创高峰仍想精益求精的跑界高手，都希望拥有切实帮助自己提高的理论依据。湛庐乐跑人生系列图书也许会是好的选择，无论你属于哪个群体，都能找到适合自己的那一款。只凭自己实践总结，时间长，心里没底；有了这套书，也许就能事半功倍。相信我，这是一套对中国跑步事业有着革命意义的书籍。
于嘉
中央电视台体育评论员
好书！真的很喜欢！
一场文字与视觉的双重盛宴，一个属于孩子们的小小自然图书馆！）书籍很不错，画风优美，但是很题目不是很搭调，也就是各种动物的介绍。文字比较多，一年级的孩子才能自主阅读的。太小的只能亲子阅读。字也小，故事嘛，不长不短
物流迅速，书本很好
书还行，没想象中那么好，排版不错
波马历史。
好
好评
好
书的内容不错，是正版，满意5分好评。
好想吃东西时无往不利
非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜欢非常满意，很喜…
很激励的一本书，对跑步的兴趣徒然而增，坚持，坚持，再坚持，为了健康！
朝圣波士顿马拉松拉松的女性选手推荐序三跑者心中的麦加田同生北京略博咨Q询公司执P行董事，约跑6联
波士顿马拉松所有跑友的梦想，故事为主，可阅读性比较好
波士顿马拉松，全球马拉松爱好者的朝拜，每一个喜欢跑马的爱好者都会向往的百年马拉松。
