本书为《百家功夫丛书》之一。山西祁县戴氏心意拳是第二批非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。本书口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。 俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。” 戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。
戴氏心意拳第五代传人王映海口传心授 其孙王喜成主持编写
王映海(1926—2012年)，乳名桃园，人称桃园师傅。山西省祁县东观镇(原晓义乡)北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代传人，著名武术家。王映海师从心意大侠戴魁先生，潜心修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。 王喜成，1978年生，山西省祁县东观镇北堡村人氏，王映海之长孙，戴氏心意拳第六代传人。王喜成自幼看爷爷和父辈们练拳，便模仿他们的身姿和手势，7岁便开始一点一点地习练戴氏心意拳。通过十几年的钻研与练习，他对功法要领、拳理讲义的认识与理解都得到了进一步升华。
传承 1.戴氏心意拳的历史和传承 历史概要 戴氏心意拳传承者 2.武艺的传承——武德和技艺的修养 戴隆邦授拳规矩 3.学习武艺的心得——二勤、三知、二戒 习艺二勤 习艺三知 习艺二戒 武艺的磨炼 内外相见合一家
基础理论 1.阴阳五行理论与戴氏心意拳 阴阳学说 阴阳交感互藏的条件和要素 阴阳学说与中医学 戴氏心意拳中的阴阳交感互藏戴氏心意拳中的阴阳关系天地人三才合一养气法养生效果 2.戴氏心意拳基础理论 戴氏心意拳的特征练功介绍
身法 1.锻炼丹田 丹田功概述预备姿势丹田功练法2.产生劲力的条件之一“身法六要” 身法与劲力身法六要
步法 1.搬丹田 68 歌诀解说虎步虎步练习的三阶段熊行步寒鸡步寒鸡步的劲力解析2.产生劲力的条件之二“三节” 90 何为三节三节的妙用三节的作用三节合一3.身法和步法要义 戴氏心意拳要义解析束钻抖擞刹的发劲力学束钻抖擞刹的步法体现
手法 1.手法的基础 摘要六合势2.基本手法 双把拨浪鼓手
五行拳 1.阴阳五行和五行拳 阴阳五行说 五行拳和内五行、外五行 2.五行拳 劈拳 崩拳 躜拳 炮拳 横拳
四把 1.四把的动作说明及用法 四把 四把用法 2.产生“劲力”的条件之三六合 武术掌握阶段丹田养成的四个阶段
用法 1.十大形 龙形用法马形用法 鹰形用法熊形用法 2.其他用法 白鹤亮翅用法 捉边炮用法 躜拳用法 搂把用法
磨手 要领 练法 技击练习 王映海技击集
学艺问答录
心意拳拳谱
很好的武术书，不错的，值得拥有。呵呵
内容大好了
很好的书籍！
这本书不好！
内容少，十大形只介绍三大。
很有参考价值，神秘的古传拳法！
不是正版书！
书本实用性强，整体感觉还可以。
好书(?▽?)送货员非常好，书很满意
在网上流传已久的日文版图书，终于变成中文版。可惜没有全套介绍戴家拳。定价太高
好的朋友是你自己想做的就是一个人觉得还是会想办法解决方案
买了很多心意拳的书，这本的解说最清晰。可是光盘播放到58分的时候，就弹出。看不到后面的内容，不知道能不能换一张光盘？
东西很好 值得继承发扬 书也很好 值得好好收藏 只是不明白作者为什么把这么好的东西给了日本人 民族的罪人
收到书虽然还没从头到尾仔细阅读，但书中所显的确非常好而且是彩色，贵也是有道理的，比目前国内武功类的书好上很多。当然书里没有全部介绍戴家的功夫，也不可能全盘透漏，干货还是很多的，如果自学还是困难的，最起码不是广告书。适合有基础者阅读，本人满意推荐收藏。最后啰嗦一句没有哪种武功是完全可以自学的，信不信由你。我试过！
