《爵士美人(附光盘)》书评-杂志之家

内容简介

来自美国、激有氧爵士操，动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓，用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身，在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦！让我们一起掉进爵士漩涡，重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情，实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变！

BOOK+DVD同步奉献：Come on！和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感，变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人！

活力四射，热身爵士：独特个性，鲜明节奏，灵动舞姿。多方位立体锻炼，将身体的各个关节、韧带充分活动开来，增加肌肉收缩时的速度和力量，让浑身散发活力和舞动的魅力。

欧陆风情，纯爵士：爵士舞的蓝调精髓，经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性，消除蝴蝶袖，结实臀部，雕塑美胸，再给妙曼的身材一个美丽的背影，成就"爵色"美人。

妩媚性感，激情爵士：激情燃烧，身心HIGH到沸点，唤醒潜藏的性感因子！纤腰平腹，翘臀修腿，改善身体柔韧度，让身段像蛇一般的柔软，妩媚动人的性感气质释放出来。

自由洒脱，轻爵士：自由、轻松、随意、舒展，一张一弛之间消除大小腿、腹部、侧腰、臀等最难瘦下来的部位，实现事半功倍的塑形计划！

有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，JAZZ健身操艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉、一种姿态。教练们都把JAZZ健身操称为"带着笑容去训练的项目"。优美的舞姿能让人忘却烦恼，远离忧郁，投人到舞的世界中，全身心得到放松，找到属于自己的那一份心的宁静，任凭心自由地飞舞! 一起来吧，用JAZZ这个来自异国的时尚元素，激情释放东方女性蕴藏的气质美!

编辑推荐

全国教练，有氧爵士操快乐自学版，蓝调魅力"舞"力塑身，打造"爵"色美人！

赴一场蓝调爵士的盛宴，体验身材·肌肉·肺活量·力量·心情·仪态·气质的多方位质变。

朱霓：第2届全国健美操锦标赛；第3届全国健美操精英赛六人操；全国体育学院风采大赛健美操形象大使亚军；健美操运动员；全国健美操锦标赛裁判。

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自蜗牛050**的评论：

挺不错的，还只要这么多钱，划算

2010-05-15 14:56:42

来自辨证论**的评论：

上面的模特小腿粗的要命，一身肌肉~丑死了~而且动作很难看~

2010-05-27 17:44:26

来自可乐成**的评论：

不错

2011-01-05 19:27:40

来自amyamya**的评论：

可以学习基础

2011-08-28 17:17:55

来自无昵称**的评论：

分为几个小节，从初期开始，循序渐继

2011-08-31 21:06:52

来自aiarlen**的评论：

太专业了，我学不来。

2011-11-18 22:53:29

来自鼠喵喵**的评论：

不是很看得懂买了也白买

2011-11-20 23:39:14

来自boxzhuz**的评论：

节奏较快，不好把握

2012-04-15 22:24:36

来自懵懂つ**的评论：

收到了，很满意

2012-06-16 18:26:35

来自无昵称**的评论：

很好很实用

2012-08-03 10:25:09

来自真用福**的评论：

还行

2012-08-21 13:14:16

来自cream_z**的评论：

教的太快了

2012-12-23 16:52:57

来自锦瑟090**的评论：

光盘教的挺详细

2012-12-27 10:53:54

来自无昵称**的评论：

已经收到，发货快，好

2013-04-03 16:37:33

来自seagal3**的评论：

喜欢，挺好的，很适合我的需求

2013-06-14 21:24:42

来自无昵称**的评论：

教学比较详细。舞蹈也挺不错的。值得一学

2013-07-05 12:38:52

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2013-11-18 14:05:39

来自秀才150**的评论：

这个商品不错~

2013-11-21 15:07:58

来自blueson**的评论：

这个商品不错~

2013-11-28 10:59:27

来自汪程**的评论：

这个商品不错~

2014-08-21 11:19:47

来自无昵称**的评论：

非常满意，很喜欢

2015-05-07 16:30:22

来自秀才150**的评论：

还不错啦，就是连贯的整体的段落太少了，俺买书就是为了看跳舞撒~

2009-07-23 08:05:20

来自语小兮**的评论：

送给妹妹的，听说还不错，不过动作对于初学者来说有点难

2014-05-29 14:44:16

来自唯依阿**的评论：

挺好的，老师跳的舞蹈给人的感觉很高兴，很想跟着学，不足之处是没有背面教学，有点难以在掌握，不过可以将碟片倒回去再学。

2012-05-30 19:08:35

来自mymdx**的评论：

动作分解很详细，朱霓老师教的好，人也漂亮，学起来心情非常好！

2009-04-15 21:23:33

来自子月熏**的评论：

健身和爵士相结合，同时体验舞蹈魅力和健身的乐趣，教程不太难，但是也不是很容易，初学者可以用

2013-07-09 10:29:06

来自香蕉皮0**的评论：

很不错，很久之前在朋友家看过这个碟，终于买到手了，很好看的爵士健身操，既有女性的柔美，又不乏力度。希望我能跳得跟领舞的老师一样好。

2013-12-21 11:17:51