China Belly Dance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括:掀开肚皮舞的神秘面纱,中式塑身肚皮舞,跟我来,舞起来吧等。
本书是"中国肚皮舞皇后"温可馨凝聚了7年心血炼铸的,是本肚皮舞"葵花宝典"。将一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。
温可馨,是将belly dance(肚皮舞)引入中国加以推广的及时人。被国内媒体誉为"中国肚皮舞及时人",被海外媒体称为"中国肚皮舞皇后"。 早期作为中国歌坛的一名实力派唱将,在赴中东采集音乐素材的途中,偶遇肚皮舞,从此踏上不归路。 游历中东诸国,一心研习
题词
掀开肚皮舞的神秘面纱
肚皮舞的源流
肚皮舞的名称
肚皮舞的特点
肚皮舞的类别
肚皮舞的服饰
中式塑身肚皮舞
肚皮舞的中国化
肚皮舞的健身性
肚皮舞的灵性
跟我来!舞起来吧!
肚皮舞注意事项
预备动作
角胯
360度水平面圆胯
手势+手臂组合
水平圆胯——组合手势的蛇舞
上身环绕
胸部运动
蛇舞
直立圆胯
上下胯
提胯、坐胯、踢胯
顶胯
摆胯
斜侧胯
点肩、抖肩、抖胸
8字胯
圆胯
抖胯
热身运动(Warming up)
舒缓拉伸(Cool down)
后记
非常满意,很喜欢
好
好
书可以,但是光盘根本放不出来
初步入门的书籍,看看还是有帮助的!
喜欢的书,常看
偶然在当当上看到这套书,感觉不错,收到货翻了翻确实很好,孩子肯定喜欢的。
这套书很棒!用图片与文字相结合的方式教给孩子许多,孩子也很爱看。
很好,不错
书的质量非常好,包装完整无缺,很喜欢,好评
翻翻看还可以。
一如既往的好,还会再买
非常好,very good
隔天就收到满?一小箱书,真速度收到后都是高质量美美的书,有的还配了光盘,也有很详细的讲解
书本印刷质量还算好,光盘的拍摄、编辑、制作太业余
图文并茂,但送的视频真的很差,后期根本没处理过,是不是送的东西都这样啊
为什么碟放不出来哇,没法看,能否把视频发给我?
买了很长时间了 收到碟片是碎的 包装的问题 如果和上次一样用纸箱 就不会坏 碟片邮回快一个月 没有收到新的碟片
对于一个舞者,这本书带给我的是上班过后的闲散的放松和我需要灵感释放后的激情
书和光盘的质量都很好,教的也比较细致,物有所值了、
几本书一次性购买,速度快,质量好!还能货到付款。
喜欢肚皮舞,买了很多相关的资料,这是我看到的国内比较好的一种!
很喜欢肚皮舞,终于买到一本专业书籍,但是光盘买来就是一道划痕,用塑料袋包的.拿的时候没注意,回家一看才发现.中间的一段20分钟的看不了,希望给换一盘新的.
喜欢在健身房练习肚皮舞 看了这本书更加喜爱并理解这项运动了
由于我本身有肚皮舞的基础,所以看起来能够理解,而且对动作的标准上是一个提高,VCD的效果都不错,很好!
书纸张挺好,慢慢学。就是忍不住要吐槽当当物流,明明是快递员离职工作没交接好,还在页面显示客户延迟收货,我连电话都没接到一个。这次运输过程太慢了。
书内插图印刷得很漂亮,实用性一般。VCD演示却很一般,可能与温可馨本人的语言表达能力有关。VCD内每个动作都有讲解,但没有编排成小组合以加深印象。此书适合有一定肚皮舞功底的人用以加深了解肚皮舞以及进一步打稳基础之用。