本书作者刘卫军系位格斗专业硕士,对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子最关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。
本书从女子关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。
刘卫军,男,1992年毕业于北京体育学院,位格斗专业硕士研究生。现为北京体育大学跆拳道校代表队教练,摔跤、柔道专业讲师,柔道裁判。在从事格斗项目教学和训练的近十年中,培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道选手,并先后出版了《跆拳道》教材、《
知识篇
及时章 女子练习跆拳道——入门须知
第二章 女子练习跆拳道的特点和优势
训练篇
第三章 女子跆拳道及时训练步骤
第四章 女子跆拳道第二训练步骤
第五章 女子跆拳道第三训练步骤
第六章 女子跆拳道第四训练步骤
第七章 女子跆拳道第五训练步骤
第八章 女子跆拳道第六训练步骤
第九章 女子跆拳道第七训练步骤
第十章 女子跆拳道第八训练步骤
第十一章 女子跆拳道第九训练步骤
写的很详细,
自从女友开始读书到现在,我真的也看出来,女人有时也是不好惹得!这本书介绍很全面