激素：助女人散发魅力

激素的作用

激素被看作是身体的润滑油，而且通常不能通过食物补充。激素由特定的细胞制造后，通过血液运送到目标器官，发挥决定这种细胞的兴奋或抑制的作用。当身体捕捉到需要激素的信号后，制造激素的细胞就会瞬间制造、释放出激素来，或将已汇聚的必需的量分泌出来，血液将激素快速而地送达目标细胞。等待、接受激素的细胞具有只接受这种激素的受体，它与激素结合后，立即发挥激素的作用。

一次发挥作用的激素一般以1纳克、1皮克计量，但如果缺乏这种极其微量的激素，我们就无法维持健康的生活。

缺乏激素的表现

1.失眠、头痛

一般表现为失眠、多梦、疲倦、头痛等。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦、嗜睡，严重影响日常生活。

2.月经不调

月经不是提前就是推后，并且经期过长。

3.皮肤衰老

多表现为皮肤松弛、粗糙，毛孔也变得粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

4.烦躁胸闷

多表现为心慌气短、易激动甚至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低的现象。

女人独自享有的雌激素

雌激素是由卵泡分泌的，又叫卵泡激素，进入血液后，经由肝脏运送到全身。

雌激素可以使子宫肌肉增殖肥厚，做好让受精卵着床的准备。雌激素作用于子宫颈管，促进黏液分泌，使白带增加，形成方便或受精的状态。直到排卵之前，有清稀色白的白带出现并增加，使外阴处于湿润状态，这是雌激素分泌达到峰值，完成了妊娠准备的征象。

此外，雌激素有使皮下脂肪沉积的作用，因而青春期女性自然地发育成丰满圆润的体形。雌激素还有促进皮肤表面新陈代谢的作用，成年期女性皮肤富有弹性、毛发光泽等都是雌激素作用的结果。

幼儿期雌激素分泌很少，到青春期分泌量急剧增多，到性成熟的成年期达到高峰。到更年期，卵巢功能减退，雌激素分泌量逐渐减少。绝经后只有少量分泌。

与怀孕休戚相关的黄体素

排卵后由卵泡迅速转变成的富有血管的腺体样结构，在黄体生成素的作用下，演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，这种细胞新鲜时呈黄色，故称为黄体。

黄体素在排卵前开始增加，在排卵后开始分泌，其作用是使子宫内膜发生变化，让受精卵容易着床，帮助女性成功受孕。

黄体素通过血液循环遍及全身发挥与雌激素同样的作用。黄体素作用于子宫内膜使其进一步增厚、柔软，使受精卵着床更为容易，子宫内部状态更适合妊娠。

顺利运送的受精卵着床时，黄体保持原样，持续分泌黄体素，滋养受精卵。此外，黄体素还有抑制外界刺激引起子宫收缩的作用，防止流产。

妊娠后黄体素的作用是在胎盘形成期间分泌黄体素。胎盘形成后，由胎盘分泌黄体素，影响胎儿的发育。但如果受精卵未着床，黄体仅维持2周便萎缩，被结缔组织结疤所代替。最终结缔组织结疤随月经排出体外。

此外，黄体素和雌激素同样能使皮下脂肪增多、乳房丰满。孕妈妈身体丰满圆润，乳房增大，就是黄体素分泌旺盛的原因。

女性体内也存在雄激素，这也许会让很多人大跌眼镜。女性卵巢中的卵原细胞会产生雌激素，同时也能分泌少量的雄激素。女性体内的雄激素可以起到维持正常性欲、稳定情绪以及维持记忆力的功效。

探视女性特有的“大姨妈”——月经

身为女人，可能这辈子较大的烦恼就是“月经”。从十几岁开始，当男孩子们都还在疯玩的时候，伴随女孩大半生的这个“好朋友”就找上门来了。

相信很多女性应该都还记得及时次发现自己身体流出血来，在卫生间怎么擦都擦不干净，哭着找妈妈的情景吧？

尽管有些细心的妈妈，会提前告诉女儿“月”事，但是少女初潮来袭的时候，相信大部分女孩还是会手足无措吧？

月经真的有那么可怕而让人羞怯吗？

月经真有那么可怕吗

上天把繁衍后代的重任托付给女性，然而与此息息相关的月经，除了是大部分女性眼中的“烦恼”，难道就没有别的意义吗？

女性朋友们，没有必要因为经血是从女性阴道中流出，就觉得跟其他的血不一样。月经血是子宫里的血，跟身体任何一个部位的血都是相互循环，没有差别的。当妇女在孕期、哺乳期、绝经期等这些没有月经的时期，子宫内的血液一样会循环到身体的其他地方。

月经是女性在进入青春期以后，随生育功能需要产生的。月经是女人能顺利生育的一个信号。诗意点来说，月经是女性子宫每个月为孕育宝宝做准备而付出的“牺牲”，为了能有最适宜胎儿发育的“温床”，有24小时可以迎接一个新生命，它不惜每个月都伤一次，流一次血。

明白了这个道理，女性朋友，你还会觉得月经是不好的吗？你还会觉得它会给人带来“霉运”吗？

月经给予女性特有的馈赠

1.受孕的及时信号

通常育龄期的女性有过性经历，月经超过10天以上没来，就要考虑一下自己是不是怀孕了，可以通过验孕棒或到医院检查进行进一步确认，这样才能尽快采取相应措施。

2.身体隐藏疾病的暗号

月经量多或量少及月经时的腹痛、头痛等各种不适症状都有可能是在提醒你，身体正隐藏着某些疾病，应尽快进行检查。

3.排出过量铁的捷径

如果患有铁元素代谢失调类疾病，例如血色素沉着症的遗传性疾病，患者体内会积聚多余的铁可通过月经排出体外。

4.造血系统特有的锻炼

月经导致机体经常性的失血和造血，这对女性的造血系统是一种特有的锻炼，可以让女性在意外失血时更快地制造出新的血液。

正常的月经周期知多少

月经周期是育龄女性下丘脑—垂体—卵巢功能周而复始的表现，也是生殖器官在激素作用下周期性变化的结果。月经期间子宫出血，是前一个月子宫内膜从增殖、分泌到退化脱落的结果。

为了便于计算，一般认为月经来潮及时天，就是本次月经的来潮日，持续出血的天数为经期，而本次月经及时天到下次月经及时天之间间隔的天数，称为月经周期。

一般来说，大部分女性月经周期是21～35天不等。而且这个天数也并非是的，比如某月前后有几天的浮动，也属于正常的。

其实只要基本上维持着21～35天的周期，形成了长期的规律，一两年下来都如此，体内的雌激素正常，排卵也正常，没有感到不舒服，那么，你的月经周期就是正常的。

还有一些非常特别的个体，两个月来一次，三个月来一次，甚至半年来一次，属于比较特殊的月经周期，中医上叫作“并月”或者“季经”“避年”，只要是形成规律的，也不需要特别治疗。