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婴幼儿睡眠百科全书图书
人气:17

婴幼儿睡眠百科全书

充足的睡眠就是帮助儿童发育的“脑黄金”,孩子睡得好,智商、情商才更高。贴心育儿护理,教育、培养出聪明宝宝,让宝宝一觉睡到天亮
  • 所属分类:图书 >育儿/早教>育儿百科  
  • 作者:[刘艳华] 著
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787536487703
  • 出版社:四川科学技术出版社
  • 出版时间:2017-10
  • 印刷时间:2017-10-01
  • 版次:1
  • 开本:32开
  • 页数:256
  • 纸张:轻型纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

内容简介

《婴幼儿睡眠百科全书》针对0~6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议,旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯,翻开本书,按照书中介绍的方法去做,不仅孩子的睡眠就能大大改善,也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。

编辑推荐

1.如果你是一个新手妈妈,而你却对宝宝的睡眠一无所知,或是对于宝宝出现的睡眠问题不知所措,愁眉不展,那么就翻开本书读一读吧!

2.宝宝睡得好,智商、情商才更高。宝宝的睡眠比我们成人有更特殊的意义,对正处于生长阶段的他们来说,睡眠不好会影响神经系统的发育,妨碍他们的智力和体格发展,使孩子变得任性、易怒、情绪不稳定等。

3.适合0~6岁的宝宝父母们体验阅读,《婴幼儿睡眠百科全书》做到了由家庭出发,兼顾家长和孩子的需求。可以说是为你的宝宝量身打造的睡眠教程,让宝宝睡得美睡得香。

作者简介

刘艳华,自然养育法倡导者,家庭教育工作者,一位孩子的母亲,从事婴幼儿早期教育工作近十年。在长期的幼教实践经验中,积累了丰富的一线教研经验,总结出大量婴幼儿护理的心得,同时也积极为母婴保健方面的知识普及做了大量的努力,其育儿文章数次被各育儿网及知名微信号转发,吸引了数万计的妈妈关注。

目录

PART1 睡眠对宝宝来说有多重要

及时章 一起来了解宝宝的睡眠//003

所谓的“睡眠”究竟是什么 // 004

按正常生物钟作息到底有多重要 // 006

睡眠时到底发生了什么——REM睡眠和NREM睡眠 // 009

宝宝和成人的睡眠一样吗 // 011

如果宝宝睡眠不足,会发生什么 // 014

第二章 你的宝宝存在睡眠问题吗//017

你的宝宝有睡眠问题吗 // 018

容易引起宝宝睡眠问题的6种原因 // 020

判断宝宝睡眠是否健康的5个标准 // 022

孩子的睡眠模式与其智商和学习能力有关吗 // 026

宝宝每天需要睡多长时间 // 029

小宝宝也做梦吗 // 033

极端哭闹、缠人孩子的睡眠问题 // 037

第三章 把小睡问题扼杀在萌芽状态//039

小睡和夜间睡眠一样重要 // 040

当两次小睡变成一次小睡 // 042

当宝宝不再需要小睡 // 046

让宝宝快乐地小睡——请这样进行午睡训练 // 049

常见的小睡障碍及改善方法 // 054

问与答:关于小睡的常见问题 // 057

PART2 健康的睡眠习惯如何养成

第四章 0~3个月:小婴儿的甜美睡眠//063

新生儿的正常睡眠情况 // 064

2个月宝宝的正常睡眠情况 // 067

3个月宝宝的正常睡眠情况 // 071

宝宝到底应该睡在哪里 // 074

与孩子同床睡,还是分床睡 // 076

如何哄宝宝睡觉 // 079

开始培养宝宝的睡眠习惯 // 083

关于宝宝睡眠的普遍误解(0~3个月) // 086

关于宝宝睡眠的常见问题(0~3个月) // 089

第五章 4~12个月:完成睡眠习惯的阶段//091

4~8个月宝宝的正常睡眠情况 // 092

9个月宝宝的正常睡眠情况 // 094

10~12个月宝宝的正常睡眠情况 // 096

还是有睡眠问题?该采取行动了 // 099

喝出品质睡眠 // 103

关于宝宝睡眠的普遍误解(4~12个月) // 105

问与答:关于宝宝睡眠的常见问题(4~12个月)// 108

第六章 1~6岁:安排正确的睡眠训练//111

13~15个月宝宝的正常睡眠情况 // 112

16~24个月宝宝的正常睡眠情况 // 115

25~36个月宝宝的正常睡眠情况 // 118

3~6岁孩子的正常睡眠情况 // 121

要不要换到儿童床上 // 123

建立一套品质的睡前程序 // 126

帮助孩子整夜安睡 // 131

关于宝宝睡眠的普遍误解(1~6岁) // 135

问与答:关于宝宝睡眠的常见问题(1~6岁) // 137

PART3每个孩子都能好好睡觉

第七章 妈妈们最关心的11个睡眠问题//143

每晚上演睡眠大战:“我不要睡觉!” // 144

非要大人陪着才能入睡:“妈妈,别走!” // 147

半夜还要吃奶:“我的孩子什么时候才不用喂夜间奶?” // 151

噩梦:“妈妈,我怕!” // 156

吓人的儿童夜惊:如何让孩子睡得安稳 // 159

半夜找妈妈:喜欢赖在父母身边,怎么办 // 162

夜间恐惧:“屋子好黑,会不会有怪物?” // 167

尿床:孩子又尿床了,如何是好 // 172

梦游、梦呓:孩子半夜说梦话、乱走,发生了什么 // 176

孩子长牙:整晚整晚的痛苦,什么时候才能熬到头 // 179

磨牙:整晚磨啊磨,牙齿能受得了吗 // 181

第八章 红色警报及特殊情况的应对//185

打鼾——哦……不那么好玩了 // 186

过敏、感冒和鼻窦感染——让睡眠变得更加困难 // 189

哮喘——偷走孩子睡眠的“地雷” // 193

夜间惊厥——永远不会结束的故事 // 196

多动症到底是怎么回事 // 200

发作性嗜睡症——不可抗拒的睡眠困扰 // 203

季节性情感障碍——鲜为人知的睡眠障碍 // 205

第九章 关于睡眠,你需要了解的其他问题//209

母乳喂养对睡眠有特殊影响吗 // 210

做善良的妈妈,还是的妈妈 // 213

经常生病的孩子的睡眠问题 // 216

SOHO族父母,孩子的睡眠该如何安排 // 219

如何同时处理好小婴儿和大孩子的睡眠 // 222

家有双胞胎,如何安排孩子们的睡眠 // 225

如何预防和处理搬家引起的睡眠麻烦 // 229

如何解决因弟弟(妹妹)诞生而产生的睡眠问题 // 231

性格不同的孩子,如何对待其睡眠问题 // 235

如何解决旅行中突然出现的睡眠问题 // 237

在线预览

宝宝做梦,家长应该如何做

如果宝宝在睡梦中喃喃自语、咯咯地笑,家长不需要过多干预,这是宝宝在梦中和别人“对话”,只不过宝宝还不会真正意义地说话,只要宝宝的梦境中过了那个情节,就会乖乖入睡了。

如果宝宝在睡梦中突然手脚乱动,家长不要急着抱起宝宝,也不需要说太多的话,因为宝宝听到父母的声音很可能会醒来,再次入睡就会变得非常困难。家长好是用手轻轻拍打安抚,直至宝宝再次安稳熟睡。

此外,还有一种情况最令家长头痛,那就是宝宝睡得好好的突然尖叫大哭,无论怎么哄都不管用,遇到这种情况,很多家长常常是一边抱着摇晃,一边说“宝宝乖,不哭”,结果宝宝不但没有停止哭泣,反而哭得更厉害了。

其实,这是父母自以为是的想法,却很少想过宝宝的真正感受。不妨回忆一下,你被噩梦吓醒时的反应,是不是心有余悸,久久不能平复?心智发育成熟的成人尚且如此,更何况年幼的孩子呢?当宝宝的情绪得不到家长的理解和安抚时,他们就会感觉委屈、无助,以致他们的反抗情绪更加强烈,哭声也愈演愈烈。

明白了这些道理,父母不妨多站在孩子的角度,先要自我保持冷静,然后轻轻拍打或抚摸宝宝,用温柔的声音对他说:“宝宝不怕,妈妈在,你是在做梦,看到的不是真的,爸爸妈妈都会在你身边保护你。”妈妈温柔的唤醒可以让宝宝意识到梦境是虚假的,帮助他们恢复情绪,快速进入下一阶段的睡眠。

当然,与其耗费时间、精力安抚睡梦中被惊醒的宝宝,倒不如尽量减少宝宝做噩梦的机会。对此,父母可以参考以下几个建议:

(1)宝宝的睡眠环境要安静舒适,但没必要刻意降低日常活动的声音,因为如果宝宝习惯了太过安静的睡眠环境,反而容易被轻微的声音惊吓到。

(2)宝宝的睡前活动不宜过于剧烈,也要避免逗弄或吓唬宝宝,否则会导致宝宝长时间沉浸于兴奋中而难以入睡。

(3)不要跟宝宝说一些欺骗、玩弄的话,比如“爸爸妈妈不要你了”之类,这样会让宝宝缺乏安全感。

(4)注意宝宝的睡姿,尽量不要让他趴睡,也不要让他把手放在胸部,否则他的心脏很容易受到压迫而做噩梦。

其实,在陪伴孩子成长的过程中,懂得站在孩子的立场上想问题,并接纳孩子,你会发现很多事情并没有我们想象中那么复杂。

睡眠小知识——关于宝宝做噩梦的那些事噩梦是人在睡眠中体验的一种负面感情,所以有负面感情才会有噩梦。3岁以内的宝宝是没有恐惧心理的,所以不会做噩梦;3~5岁的孩子做噩梦的情况也很少;5~10岁则约有25%的孩子每周做一次噩梦;十几岁的少年做噩梦的比例较高。

问与答:关于小睡的常见问题

问:我家宝宝4个月,白天小睡也就半个小时。怎么才能让他睡得更久一点?

答:宝宝小睡时间减少与孩子天生的好奇心有很大关系,他们不愿意错过任何一件好玩的事。为了让孩子能睡得更久一点,你可以把房间的温度调得舒适一点儿,减少不必要的干扰。

问:宝宝小睡时,像猫打盹儿一样,效果有一般小睡好吗?

答:有些孩子在汽车座椅或是安全座椅里可以足足睡上15分钟,甚至更长时间,而且睡眠状态也能不错,于是不少父母就对这种睡眠方式持肯定的态度。

其实,对于处于学步阶段的宝宝来说,这样的小睡显然是远远不够的。因为这种像猫打盹儿一样的小睡,并不能让孩子进入深睡眠,他们也就得不到充分的休息和体力恢复。虽说孩子睡醒后,可以再次活跃起来,但是很快又会感到筋疲力尽,而且他的脾气也会变得很暴躁,举止情绪化。

当然,想要改变这种模式也很容易。家长只需要把孩子的及时次小睡时间往后推一点儿,并且在睡觉时间临近时,避免让孩子坐在汽车里或婴儿推车里。也就是说,只要小睡时间到了,好是待在家里,这样一来,当孩子的困劲儿稍微上来的时候,就能睡上1~2个小时了。

问:如果宝宝错过了一次小睡,父母该做些什么?

答:如果孩子错过小睡的事情不是经常发生,父母就不用多虑。因为,在孩子的成长过程中,错过小睡这种事情是无法避免的。比如,家里来了客人,或是新添了一个大件物品,都会让孩子的情绪变得激动起来,玩着玩着就错过了小睡时间。

虽说孩子偶尔错过一两次小睡并不会对整体的睡眠质量造成影响,但是如果宝宝错过了一次小睡,作为家长仍然需要在及时时间及时做出自己的判断。

为此,你需要等待第二次小睡时间的出现,但是要把它提前30~60分钟。如果孩子看起来已经非常疲惫,甚至开始大哭大闹,就得果断地让他小睡,别再犹豫。与此同时,当天晚上还需要提前准备宝宝的晚饭,并把入睡时间也一并提前了。

问:宝宝一周半,非常抗拒睡下午觉,一哭就没完,我想索性让他哭个够,这个办法能解决睡眠问题吗?

答:一般来说,让宝宝哭个够是西方的一种育儿方式。很多西方父母认为,如果宝宝夜间不再需要吃奶了,训练他睡整夜觉的好方法,就是让他哭个够。换句话说,就是把宝宝放到自己的小床上,大人关上门,让他自己哭闹。如果宝宝的哭声得不到相应的回应,他就会明白:“我这么使劲哭是不管用的。”如此一个星期,宝宝在得不到回应后,就能学会自己入睡了。

如果你已经在夜间使用了“哭个够”这种方法,这里不建议在小睡时间也使用它,因为那些非常执拗的孩子可以一直哭上半个小时,甚至于更长的时间。到那个时候,孩子的小睡时间早就过了。

问:孩子小睡,是否有必要让家里变得安静?

答:正如你所经历或是听说的那样,很多家长在孩子小睡的时候常常是轻手轻脚,生怕稍微弄出一点儿响动就会把孩子给吵醒了。真该这样吗?

其实,除了需要把手机设置成静音之外,根本无须那么担心噪声对孩子的干扰。因为从宝宝的角度来看,家里的正常动静还具有一定的安抚作用。

而关于光线方面的问题,你更应该多想想。一般来说,孩子入睡时,我们根本没必要把房间弄得漆黑一片。但是,也不排除那些天生对光线特别敏感的孩子,如果卧室稍微有点光线透过窗帘,他们就会难以入睡。如果你的孩子属于这种情况,建议买一些厚厚的帘子,这样可以很好地挡住大部分光线。

问:我不太喜欢在孩子玩得很开心的时候催他回房间睡觉,可以等到他困了的时候再小睡吗?

答:关于孩子小睡觉的问题,我们一直在反复强调,千万不要等到孩子看上去困了再让他睡觉。在孩子过度疲劳之前就让他睡觉,他往往会睡得更久、更香。所以,当你看到宝宝已经打呵欠、揉眼睛了,那很可能意味着你的行动已经有一点点迟延了。

问:我的宝宝18个月,如果跳过下午小睡,晚上会睡得更好吗?

答:为了了解孩子会发生怎样的变化,你需要留意下一次他一整天不小睡之后的表现。如果宝宝晚饭还没有吃完,就已经表现得烦躁不安了,并且在就寝时间变得爱哭爱闹,稍有不如意,小脾气就会爆发出来,就说明跳过下午小睡是不可取的。

所以,千万别埋怨小家伙多么不懂事,因为压力如果得不到释放的话,会一直累积,直到爆发。这可不是什么好事情,当然,这也再次提醒你小睡是多么的重要。

网友评论(不代表本站观点)

来自火海美**的评论:

对于儿童来说,高质量睡眠有助于儿童的智力发育,与儿童的认知功能、学习和注意力密切相关并且能促进体格生长。学龄儿童如不能够获得足够而良好的睡眠,会影响智力发育,造成情绪、行为、注意力等方面的问题。

2017-11-22 15:38:50
来自地主家**的评论:

一个好的舒适的睡眠环境,对孩子进入睡眠状态和睡眠深度、睡眠质量影响是非常大的。最常见的一个影响,比如说噪音比较大,是会影响孩子睡眠。

2017-11-20 09:17:46
来自无昵称**的评论:

睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,孩子睡一觉长一点,这是有道理的

2017-11-20 13:57:25
来自无昵称**的评论:

一直以来,我都认为宝宝的睡眠是毫无规律可言的。在和其他宝妈的交谈中,我发现,妈妈们都喜欢去干预孩子的睡眠。比如说:宝宝睡了几个小时了,估计饿了,赶紧把他弄醒喂奶;宝宝起来玩了很久了,妈妈有事情要做,赶紧把他放摇篮里,晃动着使他快快入睡……

2017-11-21 10:07:19
来自争风吃**的评论:

孩子的睡眠健康情形很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成,从而影响孩子的一生。这本书给出的睡眠建议指导孩子的睡眠,帮助我培养孩子健康、自主的睡眠习惯。

2017-11-21 17:05:01
来自匿名用**的评论:

当你的孩子恳求你再读一本故事书或者恳求晚点再睡觉时,你一定会觉得很难拒绝。但是请记住,睡眠才是孩子真正需要做的。“父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚,但是充足的睡眠可以让孩子长得更好。保护好你的孩子的睡眠,这才是你为他们做的最好的事情。”

2017-11-23 13:38:47
来自负数演**的评论:

本书内容严谨,科学性强,详细地介绍了从婴儿出生到6岁成长的所有睡眠知识和常见睡眠问题,并通过真实的案例,给出相应的解决办法。比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性,使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识,同时也有了改善睡眠的有效方法。

2017-11-21 17:25:28
来自用***(**的评论:

在儿童发育过程中,充分的睡眠对孩子注意力、创造力以及脾气秉性的形成有着至关重要的作用。智商高的儿童总睡眠时间长。他们都认为,智力超群的儿童每晚睡眠时间要比同龄儿童的平均睡眠时间长30~40分钟。

2017-11-21 16:52:18
来自q***i(**的评论:

建议家里有宝宝的家长都买一本看看,很实用,多学习,会有帮助的。感觉还可以。这是为老二买的,买晚了,有老大的时候没有机会看到这书,希望对宝宝有用,也希望我的宝宝健康成长。这本书买回来迫不及待的看了一部分,写得正好,大小孩子都适合,睡眠好才全方面好。

2017-11-16 15:19:48
来自匿名用**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 这本书写的时间比较长,从0-6岁的,大部分生活中遇到的小朋友问题都有提到了,从培养孩子睡眠到打鼾,尿床,磨牙,做梦这些都有写到,确实是一个婴幼儿睡眠小百科。

2017-11-15 13:35:25
来自powiyc**的评论:

很多家长在孩子小睡的时候常常是轻手轻脚,生怕稍微弄出一点儿响动就会把孩子给吵醒了。其实,除了需要把手机设置成静音之外,根本无须那么担心噪声对孩子的干扰。因为从宝宝的角度来看,家里的正常动静还具有一定的安抚作用。

2017-11-17 13:10:13
来自o8iye**的评论:

大脑决定睡眠,而不是胃决定睡眠:喂养方式不会影响孩子的睡眠方式,更换配方奶无法减轻孩子的哭闹,也无法改善睡眠。

2017-11-13 17:34:46
来自无昵称**的评论:

宝宝睡眠不足或者其他原因导致过累时,他身体内会产生抵抗疲劳的激素,这种化学应激也同样干扰了睡眠(因此白天的良好睡眠会促进夜间睡眠,反过来白天没有小睡会导致夜间睡不着)。

2017-11-14 15:42:14
来自浮生一**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。

2017-11-08 16:36:57
来自猎鹰l**的评论:

一旦你觉得娃的睡眠已经影响到你的心情甚至身体状态时候,应该及时找准原因,对娃的睡眠进行引导,千万不要相信“熬过这段时间就好了”这种话。想要宝宝有个好睡眠的前提是确保他吃饱了,而且是适量的饱腹状态。

2017-11-15 13:22:09
来自兴高采**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 因为睡觉对婴幼儿大脑发育、体 力恢复很重要,频繁的夜醒使得孩子不能处于深度睡眠状态,会影响孩子的睡眠质量 也让家长疲惫不堪。帮助孩子建立起昼夜分明的规律作息,培养良好的入睡习惯、能够让家长和孩子都受益。

2017-11-17 17:17:29
来自梦***呢**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠,因为这对宝宝的身体及智力各方面的发展非常重要。父母们总会竭尽全力去照顾好宝宝,以让宝宝能够安心睡眠。优质的睡眠是孩子健康成长的关键。详尽实用的宝宝睡眠起居指南,帮助我可以给宝宝良好睡眠护理。

2017-11-14 14:34:40
来自无路可**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 婴儿不能自己拉窗帘,不能自己关灯,不能自己脱衣服,不能自己爬上床,不能自己躺下甚至还不能翻身……这些身体上的局限,让他们无法“想睡就睡”。总之,婴儿对睡眠的控制力非常有限,即使“愿意睡”也不代表就能睡着。他们的睡眠更像是只出不进的单向系统—醒来容易,睡觉难。这本书写的很全面,很多影响婴幼儿睡眠事例。

2017-11-06 17:03:15
来自无昵称**的评论:

宝宝偶尔会在夜晚不睡觉,要你抱着睡,一放就哭。现在8个月了,婆婆说每天把人家放下睡,就哭,一抱上就好,就是睡实了才能放下,但是睡着睡着,自己就会挨着婆婆睡,像是要抱抱一样,婆婆说自己试过抱一晚上,但胳膊受不了。婴儿睡觉真的是很重要的一件事情。

2017-11-06 11:45:02
来自淡淡哦**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 哄宝宝睡觉,首先是要孩子安静下来,把她搂在怀里,轻轻的拍拍宝宝的脊背,让他感觉到温暖,关爱。慢慢的让我女儿睡在了床上,再也不用抱着睡了!很实用。开始改变孩子睡眠是需要一个过程的,但要想有效一定要坚持。以后就可以让宝宝形成习惯自行入睡了。对宝宝的能力成长很重要。

2017-11-03 11:41:12
来自乐享读**的评论:

睡眠和大脑的发育息息相关,宝宝出生睡觉不是很好,老人说儿童的睡眠状况会比婴幼儿的更好。随着孩子长大将来会好转,但我觉得当前的每一天也仍旧重要。

2017-11-07 11:57:29
来自去***(**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了,可一走开宝宝就醒,哪怕动作再轻,宝宝都像自带雷达似的醒来。不知道宝宝是不是睡的不安稳,感觉孩子可能是已经有了感观能力,说要给孩子多说话,让他知道即使妈妈离开了也是时刻在关注他的,要慢慢培养孩子自己睡了。

2017-11-07 14:03:24
来自6***(匿**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 特定的照料方式或方法如拍打宝宝后背、换装或喂食等并不能真正地影响婴儿;只要花点时间和宝宝一起享受乐趣,比如抱着宝宝、抚摸宝宝、跟宝宝说话和听他嘟囔、走路、洗澡、一起睡觉,这些爱抚已经足够刺激宝宝了。大脑决定睡眠,而不是胃决定睡眠:喂养方式不会影响孩子的睡眠方式

2017-11-03 17:14:17
来自王***(**的评论:

偏实践类的书。关于婴幼儿睡眠的书,这本书是讲得比较全面的,睡眠百科各个方面都有提到了。每章后面还有总结,写了睡眠小贴士,看起来很温馨。

2017-11-10 15:17:56
来自留意你**的评论:

当我们看着熟睡中的孩子,我觉得此时是这个世界上最幸福的人。对于大多数初为人父人母来说,宝宝睡眠的质量可以头等大事,睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。

2017-11-11 16:43:26
来自妥***(**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 宝宝5个月开始,由刚出生时一整天无规律的小睡状态,逐渐变为“晚上主要睡觉,白天主要活动”的状态,而且晚上连续睡眠的能力也越来越强。孩子慢慢成长,要学习的能力越来越多,有时玩着玩着就睡着了,新手妈妈幸福满满的~

2017-11-07 10:36:33
来自温***的**的评论:

婴幼儿睡眠百科全书 我是在宝宝1岁多后才看到这本书的,看到时感觉这本书的实用指导性太强了,非常兴奋,按照书中的方法对宝宝安排正确的睡眠训练,开始进展比较慢,孩子容易焦虑,磨合了半个月左右。想解决孩子的睡觉问题,大人也要规律休息,因为规律后宝宝适应变化能力更强。

2017-11-07 16:09:32
来自无昵称**的评论:

宝宝快3个月了,入睡困难易惊醒,每次都要抱着摇晃着才肯睡,睡着了放下来也跟放炸药包似的如屡薄冰,异常艰辛。就算成功上床也要贴着人睡,身心俱疲。在当当看到了这本书,里面实例很多,可操作性强,现在正在全家努力中,希望能改善宝贝的睡眠习惯

2017-11-09 10:11:43
来自无昵称**的评论:

孩子还小大脑神经发育尚未成熟。生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜不规律的调整,神经系统兴奋性较高的婴儿,生理成熟度会晚些,容易出现睡眠不安的情况。但是性格可能会相对外向活泼一点。陪着孩子有个好睡眠就是培养孩子各方面成熟的能力。

2017-11-08 11:11:17
来自贺炜洁**的评论:

婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

2017-11-08 11:39:54
来自无昵称**的评论:

儿童的睡眠跟成人不同,很大一部分原因是受家长的影响的,要想孩子智力,能力更好的发展,睡眠是最重要的问题,小孩子就是要睡的好才能养得好。看到这本书果断入手,不能错过每一本对小孩成长有用的书。

2017-11-08 10:04:25
来自无昵称**的评论:

宝宝从出生到1岁之间,白天小睡的次数逐渐减少,每次小睡持续的时间也逐渐缩短;夜晚宝宝醒来的频率也会随之降低,醒来后再次入睡的时间也在逐渐缩短,连续睡眠的时间变得越来越长,这意味着宝宝正在努力地适应爸爸妈妈睡眠的节奏。

2017-11-07 09:52:36
来自淡***缕**的评论:

宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明,可预见的是,一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜,却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯

2017-11-09 15:25:01
来自无昵称**的评论:

很多妈妈对孩子睡眠现状觉得不完全满意,但是问题也不大,这是我一直以来的真实想法,但是每一天随着孩子的长大,都会有新的更棘手的问题出现,而纠正的好时机可能也在一次一次错过,现在没有问题,以后出现问题了会更难解决。所以为什么不从大家都轻松的时候彻底解决问题呢!我每次看到好书,总是很羡慕孩子还很小或者没有出生的妈妈,可以从一张白纸开始画起。科学育儿真的非常非常有帮助,这是我的切身体会!

2017-11-07 16:51:40
来自烁膜**的评论:

宝宝刚离开妈妈肚子,还未形成睡眠昼夜节律,睡眠缺乏规律。宝宝每天除了哺乳与排泄所占的大约6~8个小时外,其余时间均处在睡眠状态,并分布于全天的24小时内。现在宝宝的睡眠相当脆弱,容易受周围环境的干扰。

2017-11-07 09:30:01
来自25何思**的评论:

认真看完这本书,会让你对孩子睡眠的很多疑惑得到解答;拥有了正确的认知,很多问题就能迎刃而解了。 在孩子饿的时候喂食,尿湿的时候换尿布,需要睡眠的时候睡觉。足月儿在头几天睡得很多,吃得很少,经常会有体重减轻现象。

2017-11-03 15:21:55
来自浮力了**的评论:

学到很多婴儿睡眠知识,用科学方法对付我家的小睡渣,比较系统有用,用了一些方法确实见效,而且,在面对孩子睡眠问题时心态不那么焦躁了。改善宝宝睡眠还是靠麻麻摸索掌握宝宝的规律,有目的培养宝宝有好的作息

2017-11-02 15:57:38
来自65到的**的评论:

在科技发达的现代社会,我们可以利用日益增长的关于支配睡眠和觉醒的生物钟的知识。如何遵循宝宝的生物钟。生物钟是从出生就存在的,头一年逐渐加强,它可以帮助你的孩子在可预测的时间里顺利入眠。

2017-11-06 11:56:30
来自开心有**的评论:

婴儿越困越兴奋,他们的睡眠信号和大人很不一样。有时候给予婴儿的刺激量多,会使他们在清醒时的困倦信号不易被发觉。乍一看,精神好、玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现。

2017-11-06 16:33:59
来自草莓派**的评论:

书是小本的,装帧很精美。书里有很多内容值得学习,比如早晨睡醒了玩一小会儿就应该接着睡,比如孩子困大劲儿了,是会更兴奋的。关于婴幼儿睡眠的各种情况与应对方法写的非常详细,是广大的父亲母亲照顾小孩子的第一参考书籍,读起来感觉深入浅出,让人恍然大悟,醍醐灌顶,受益匪浅,我和家人都十分开心和满意,很赞!

2017-11-02 16:30:50
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