一出生就正确教养，宝宝大脑发育好

你可能想不到，宝宝的智力发育与教养方式密切相关。心理学研究和实践证明，宝宝一出生，就开始给予他充分的母爱、巧妙的刺激和正确的饮食，大脑发育就会特别好！

妈妈们自信起来：你的宝宝可以更聪明

有位妈妈说：我的宝宝反应可快了！别看只有1岁，跟出生时变了样！脑袋大了，个子高了，身体灵活了。我说什么宝宝都能听懂，太神奇了！比如，我说妈妈去沏奶，宝宝等着！宝宝立马咧开小嘴笑了！尿了，宝宝就会指着自己的小屁屁对我“嗯嗯嗯”！我常常想，宝宝还能更聪明一些吗？如果能，怎么做呢？

科研证实：婴儿大脑具有可塑性

大脑是人体的司令部，掌管着一切思维活动！人脑不是一出生就具有了各种功能，是随着成长不断发展出来的。

美国科学家利用正电子发射型计算机断层显像技术，对宝宝大脑进行扫描观察，发现孩子在出生之后，由于视、听、触觉接受大量的信号刺激，脑神经细胞之间建立联系的速度非常快，产生大量的神经元和突触，接受人类可能经历到的任何种类的感觉和动作刺激，促使大脑再发育。

研究表明：3岁以后，大脑的复杂性和丰富性已经基本定型，脑结构牢固成形。虽然这并不意味着大脑的发育过程已经停止，但就如同计算机一样，硬盘已经格式化完毕，就等待编程了。

人脑遵循用进废退的经济型原则，最经常被刺激的神经元和突触被保存并发挥功能，不经常受到刺激的神经元和突触被修剪，成为神经元里的后备军。神经元连接越丰富，大脑的反应速度就越快。

在心理学发展史上有一项很著名的研究，实验过程严谨而科学，给我们提供了一个关于婴儿早期大脑开发的范式。

在20世纪60年代后期，美国北卡罗来纳州的一些社会学家制订了Abecedarian计划，开始研究人们的行为差异问题，认为早期的教育是关键。Joe Sparling等收集到了111个来自贫困家庭或者未成年人意外得子的新生儿进行训练。这些孩子会定期进行智力测试，并把测试结果和那些没有进行过训练的同龄孩子相比。

“在他们3个月大的时候，我们并没有发现任何区别。9个月和12个月的时候也没有。但是在15个月大的时候，这些孩子认识这个世界的方式开始有差异，”Ramey教授说，“这些训练过的孩子开始学得更快，说话更加流利，也有着更高的智力测试结果。2岁的时候，差距开始变得显著。5岁的时候，他们一起进入不同的学校接受教育，定期的测试也一直进行着。令人惊讶的事情这才出现，尽管受训和没受训的孩子都接受着相同的教育，但受过训练的孩子始终保持着学习上的优势，他们保持着高的智力测试成绩和的学习成绩，并且都找到了更好的工作。”

要知道，这些孩子如果不是被选来研究，也许永远都没有机会在适学年龄得到教育，更不会得到及时和周到的教育培训。Abecedarian计划显示，按照婴儿的兴趣和需要给予适当的训练，确实对人的一生有着持久和长期的影响。

多多刺激，促进大脑快发育

3岁前是大脑发育的关键期，给予适当的刺激会促进神经元不断分化形成新的突触连接，增强大脑皮层神经元的密度和厚度！

学习经验在脑中以突触连接的形式保存，当个体习得知识、经验时，脑中神经元之间的联系会增加，表现为形成新突触，修正已有突触的连接等。

1.多提供模仿对象

宝宝出生几天后，睡醒了，会到处看，如果你向他张嘴、伸出舌头，他看一会儿，也会试着伸出舌头。稍大一些后，伸胳膊、转头、拿捏、皱眉，宝宝都能不经意地做出来。模仿是婴儿天生的学习能力。跨文化比较研究表明，婴儿的模仿学习能力具有普遍性。

婴儿擅长模仿，通过模仿学习人生经验，发展智力。妈妈给他呈现更多的场景、人像、图画、活动的物体，宝宝通过观察，学习和表现出来，能促进大脑发育。

2.条件反射学习方式

条件反射是婴儿最基本的学习方式。研究表明，婴儿出生后数天就能建立起条件反射。最早的条件反射是新生儿对母亲抱起喂奶的姿势做出食物性条件反射，将喂奶姿势变成乳汁即将到口的信号。

婴儿三四个月的时候，用手触及他的脸部，会有转头的动作；用笔样物品轻触婴儿手，他会出现抓握动作；按动手电筒开关在宝宝面前一明一暗，他会眨眼。宝宝再大一些后，扶着他站起，身体稍稍向前用力，他会做踏步的动作；轻刺宝宝的小脚或者四肢部位，宝宝会有退缩动作出现，疼了还会哭。

皮肤是人体接受外界刺激的较大感觉器官，是神经系统的外在感受器。早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育。爱抚宝宝随时都可以进行，和宝宝玩耍、陪宝宝入睡、为宝宝洗澡、给宝宝穿衣服时，都可以进行。

3.偏好新颖刺激的学习形式

将某一刺激不断地重复呈现出来，宝宝的反应强度会越来越弱，直至不再注意。这时再呈现一个不同于前者的新刺激，反应强度便马上提高起来。宝宝就是这么注重并偏爱新奇事物。

带给宝宝新鲜的感觉，并不难。不断给宝宝更新玩具，带宝宝去不同的地方玩耍，给宝宝穿不同款式的衣服，家居环境适当变换一下，都能让宝宝接受到不同的刺激。

妈妈们确实很累，要照顾宝宝，要工作，老人身体不好的话，要承担的家庭负担更要重一些。在这种情况下，怎么办？

和宝宝说话，给宝宝唱歌，让宝宝听音乐、听广播等，宝宝的感觉通道受到声音刺激，也能促进大脑发育。声音刺激可以伴随其他的事情一起做，如哄宝宝入睡时可以聊天、唱歌、听音乐，也可以在陪宝宝玩耍时放一些音乐。

妈妈必须懂得的一个词语：DHA

母乳喂养时代，妈妈们倾向于母乳。没有母乳的母亲，有的甚至为此沮丧，觉得自己无能耽误了宝宝成长，甚至害怕宝宝未来的成长。母乳何以能让宝宝更聪明呢？关键点在哪里？

DHA与聪明有关

母乳富含DHA，这是母乳对宝宝成长的贴心关爱！

做妈妈以后，妈妈们有必要了解一个词语：DHA。DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中所占比例较大，约占50%。因此，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

宝宝出生后，大脑对DHA的需求量仍然很高。人体DHA含量不足，就会干扰正常的眼脑发育，甚至会出现发育迟缓、智力下降的现象。

那么，是不是宝宝摄入DHA越多就越聪明呢？

科学研究表明，婴幼儿补充DHA应将重点放在有效的剂量上，而不是盲目追求数量。过量添加DHA，会让宝宝消化系统压力重重，难以吸收，甚至会降低宝宝的免疫能力。

妈妈如何巧妙补充DHA

宝宝聪明成长离不开DHA，那这种物质从哪里来呢？是否只有通过服用DHA制剂才能获得呢？

1.选择母乳喂养

母乳里含有大量的不饱和脂肪酸，包括DHA，这是大脑神经连接形成所需的基本物质。有研究显示，体内含有较多不饱和脂肪酸的宝宝的智商高于那些体内仅含有较少不饱和脂肪酸的宝宝。

2.选对含有DHA的配方奶

配方奶的构成里含有不饱和脂肪酸。由于DHA的普及，一些奶粉厂商将DHA作为宣传噱头，会有夸大宣传、过分添加的情况。我国卫计委出台相关政策，对DHA含量做出明确限制。根据新版的食品营养强化剂使用标准(征求意见稿)要求：调制乳粉和调制奶油粉(包括调味乳粉和调味奶油粉)(仅限儿童配方粉)中二十二碳六烯酸(DHA)的含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%。

妈妈选购奶粉时，可以算一算DHA含量有多少：800克一罐，如果包装上列明每百克含有28克脂肪和90毫克DHA，用0.09/28(DHA含量除以脂肪含量)，结果为0.0032，即占比0.32%，小于0.5%，合格。

3.鱼类富含DHA，吃法要正确

海水鱼的DHA含量高，但其油脂含量也较高，有些孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻。

淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细小，不好剔除干净，容易卡着宝宝，一般情况下，1岁以上的宝宝才适合吃。

带鱼：带鱼DHA和不饱和脂肪酸含量高于淡水鱼，富含卵磷脂，更具补脑功能。带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

黄花鱼：黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等物质，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合宝宝食用。

三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，富含维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，肉质细嫩，非常适合宝宝食用。

宝宝食用鱼类，好采用蒸、煮、炖等烹饪方法，不宜油炸、炭烤。将鱼肉做成鱼丸，做法简单，吃起来安全，很适合宝宝。

现实生活中，很多家长只给宝宝喝鱼汤不给其吃鱼肉，其实大部分的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。

4.常吃核桃

核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸。宝宝常吃核桃仁能促进大脑发育。核桃容易购买，吃的时候把核桃敲碎，放在粥里或者菜里煮即可。

含有让宝宝“变笨元素”的食物

有位妈妈说：“我家宝宝3岁，总是不爱吃饭，喝奶也少。每天吵着吃零食，奶奶宠爱孙子，只要想吃，就去买！虾条、饼干、蛋糕、豆腐干，每天都要吃一些，怎么办呢？”

大脑发育怕什么

3岁前是宝宝大脑发育的关键期，如果摄入有害大脑的物质，不但影响大脑发育，还会伤害大脑。最常见的有以下几种。

1.铅

膨化食品含铅较多，对宝宝(特别是3岁以下的孩子)伤害很大。铅中毒是一个慢性发展的过程，初期可能没什么症状，但随着铅在体内逐渐积累，慢慢会危害到宝宝体格生长及智力发育，因此被称为“隐形杀手”。

宝宝处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，会慢慢潜伏于血液和骨骼中，对人体的神经、消化、造血等系统造成损害，尤其会导致认知障碍和思维能力下降。

2.铝

铝元素摄入过多主要会损害大脑功能。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，造成记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

3.色素

很多小食品中含有人工色素。人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等。某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导。

4.过多盐

常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，会造成记忆力下降、大脑过早老化。

5.过多过氧脂质

过氧脂质会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

仔细点，认清哪些食物含有“变笨元素”

妈妈是那么期待宝宝聪明、灵活，了解了哪些食物含有“变笨元素”，就会小心。

1.过咸的食物

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。养成清淡饮食的习惯，是避免食入过量咸味的根本。少吃外边购买的咸味成品和外卖！

2.含铅的食物

铅能取代其他矿物质在神经系统中的活动地位，是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，要少吃。

需要注意的是，无铅松花蛋的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

3.含铝的食物

世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果24小时吃50克～100克油条，便会超过这个量。

一些膨化食品中也含有铝，这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属。

4.含糖精、味精较多的食物

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织。味精少量食用是安全的，但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇好别吃。

稍大的宝宝也要少吃味精。味精会导致宝宝缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一。

各种膨化食品、鱼干、泡面、香肠等，味精味都很浓。

5.色彩鲜艳、人工色素类零食

购买颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重，不要选择颜色太过亮丽的加工食品，还要养成阅读食品配料表的习惯，看看成分说明里是否添加了胭脂红、柠檬黄、日落黄等合成色素。

6.少吃煎炸、烟熏食物

鱼、肉中的脂肪在200℃以上的油温中煎炸或长时间暴晒后，含有较多过氧脂质，在体内积聚，会使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。比较常见的食物有：熏鱼、烧鸭、烧鹅等。

宝宝缺少安全感会拖累大脑发育

有位妈妈说：“宝宝出生3个月后，我离开了家外出工作。为了实现家庭梦想，需要在外工作2年。为了早日回家，真是拼了啊！除夕夜都在加班！两年后，腰包鼓鼓、满心期待地回来了！家人自然开心，可是，没多久，我就发现宝宝不如别人家的活泼、开朗，个子也矮，见到生人神情紧张，还咬手指，喜欢黏着爷爷奶奶，几乎没有朋友！”

妈妈怀疑，这个孩子是不是缺少安全感呢？

安全感影响宝宝一生

奥地利心理学家弗洛伊德曾说：“自幼充分享受母爱的孩子一生充满自信。”母爱能带给孩子什么？

1.影响生长发育

宝宝出生以后，能听到各种声音，视力也24小时比24小时好。但是，他对这个世界的了解还是靠着身体的感受。如果他没有感受到不适，总是感受到妈妈的体温、声音和爱抚，那么他的感觉就是美好的。这样，他的安全感就逐步建立起来，他就会觉得这个世界是可以信赖的、自己是被这个世界所喜欢的，容易接纳周围环境。于是，他就会无忧无虑地生长。

相反，孩子不快乐，长期焦虑、抑郁，脑垂体的功能就会受到抑制，生长激素分泌量会减少，进而影响生长发育。

有关统计表明：在第二次世界大战中，德国、西班牙、朝鲜、越南等国失去双亲的孤儿，平均身高要比同龄儿童矮几厘米。科学家们为此做过试验，他们将一批精神受到压抑的孩子安置到和睦欢乐的环境中，让他们受到模拟亲人的爱抚和家庭的温暖，3个月后约有95%的孩子发育情况发生了变化，生长停滞现象得以消除，身高得到明显的增长，基本上接近同龄儿童身高增长的水平。

2.影响非智力因素

福利院的孩子进入社会，往往缺乏自信和安全感，因为自小缺乏父母的拥抱，身心健康比起普通孩子有明显差距。其实，安全感缺乏的孩子，更大的危险是不具备健全的人格。他缺少自信、容易自卑，对周围的世界缺乏信任，充满了怀疑，为了自我保护，常常会撒谎或者孤立自己，长大后很难走入亲密关系中。

如果婴儿不信任父母能给予恰当的照顾，基本信任没有得到培养，内心会产生非常复杂的防御。

3.影响大脑发育

2岁前是大脑发育的关键期，一般情况下，2岁时应该达到成人脑重的75%才算正常发育，这个脑重相当于刚出生时的3倍。脑发育的过程表现为神经元连接的增加。当个体习得新的知识、经验时，大脑中神经元之间的联系增加，表现为新突触的形成或已有突触数量、形态发生改变。

婴儿的学习是指在环境中通过感知觉获得经验，由经验引起行为的变化。当宝宝感受到外界环境是友善的、可以信任的时候，就会更多地与外界发生互动，获得较多的认知经验，促进大脑发育。

怎么养育，才能很好地建立起安全感呢

婴儿能否建立起安全感决定了他一生的发展。1岁以前是安全感建立的关键期，可以持续到3岁前。宝宝出生以后，怎么养育才能很好地建立起安全感呢？

1.及时满足宝宝的生理需要

宝宝饿了、尿了、拉了、躺的姿势不舒服了……就会以肢体语言或者哼哼唧唧的婴语向妈妈抗议，这时，有多么重要的事情都要放下，宝宝才是及时位的。

有的妈妈因为忙于自己的事情或者想锻炼宝宝的忍耐力而不即刻满足，会影响宝宝建立对妈妈的信任感和亲密感，宝宝的安全感就降低了。

2.一醒来就见到妈妈

如果我们细心观察几个月的婴儿，就会发现一个有趣的现象，宝宝睡着睡着就会睁开眼扫描一下，看到妈妈在身边，眼睛闭上，接着睡！妈妈不在，就会大哭。

赶上妈妈出门，到了晚上还不回来，一些宝宝会等妈妈，多困都不睡。

宝宝睡觉需要妈妈陪伴。妈妈要理解，不要宝宝一睡觉就离开房间去做别的事情，或者去外边疯玩，很晚都不回家。要记住，你的宝宝在惦记着你。

3.不要对宝宝发脾气

有的妈妈脾气不好，宝宝尿了床、搞坏了家里的物品，就大喊大叫，甚至动手打宝宝屁股。

一定不要这么做！对这一年龄段的宝宝来讲，惩罚毫无效果。宝宝被不良情绪包裹，会变得害羞、退缩、焦虑，心理产生阴影，害怕妈妈，担心妈妈不爱他。

4.多和宝宝亲密接触

即使慢慢长大的小宝宝，对妈妈也是相当依恋的。这个时候，他渴望与妈妈亲密接触来巩固内心的安全感。可是有些妈妈想不到这一点，把宝宝扔给爷爷奶奶或者保姆后就过自己的日子去了，很少给宝宝以拥抱、抚触，或者和宝宝一起游戏、玩耍。这样的话，即使在1岁前宝宝对妈妈有了一定的信任感，宝宝的安全感也不是很强。

5.不要只有一个主要抚养人

理想状态下，宝宝的日常照料者，由至少两名有学识、有爱心的成人抚养。这样，妈妈即使有事情离开，宝宝也能开心地和另一个可以依赖、信任的人待在一起，情感时时刻刻都处于安全之中，就不会焦虑、恐惧。

好的关注：和宝宝一起玩

有位妈妈说：“我儿子洋洋太好动了，只要醒着就不消停。玩就玩，我支持！给他买了一大堆玩具，汽车、坦克、摇铃、积木、厨房用具等，满屋子都是玩具。”这位妈妈的目的很简单，就是想让宝宝把注意力放在玩具上，别总缠着她。可是，妈妈如果不在身边，宝宝就不会好好玩。

一起玩，让宝宝更好地成长

爱与关注、支持与鼓励，能促进宝宝的身心发育，是使他们成长为成功的、适应力强的成人的基石。父母需要一个情境关注孩子，才能向孩子表达爱、鼓励、支持，而玩就是好的情境与方式。

父母的爱是孩子成长的心理营养，对于3岁前的宝宝来讲，爱的重要表现形式是关注，和宝宝一起玩是最契合宝宝心意的关注方式之一。在玩的过程中，孩子和父母肌肤相亲、心神交汇、互相切磋，心里会感到很温暖，不孤寂。父母越是较多陪孩子玩，孩子越会觉得父母很爱他。

一些很少和宝宝做游戏的家长有一个特别冠冕堂皇的理由：自己很忙。其实，只要心里想着和孩子玩，就能找到机会。

有位爸爸也很忙，但是他总能找到机会和儿子玩。

吃饭的时候，儿子不好好吃。吃饭前，爸爸跟儿子约定：“好好吃，吃饱有力气了咱们一起去小公园捡树叶。”儿子最喜欢捡树叶了，听到爸爸这么说，吃得特别认真。

到了下班时间，儿子就会去楼下等爸爸。爸爸总会有游戏跟儿子玩。上楼的时候，爸爸牵着儿子的手问：“我们从一楼走到六楼，刘奶奶住一楼，我们的路程是刘奶奶的几倍？”“6倍。”已经算了几次了，儿子能快速回答出来。

有的时候，爸爸会和儿子背诵诗歌，有的时候会比赛爬楼梯，还有的时候会玩角色互换的游戏。

爸爸觉得，和儿子一起玩，不但能提高儿子的学习能力，还能拉近与孩子的心灵距离。

在游戏中，和孩子一起跑跑跳跳，走走路，能增强孩子的体质；和孩子交流一些问题，能增长孩子的知识，促进思维；和孩子一起动手操作，能促进孩子的大脑发育。

如何和宝宝玩

宝宝渴望和父母一起玩，对重视教养的父母来讲，赶快和孩子一起玩吧！

1.固定时间陪玩

随着宝宝不断长大，他的作息时间越来越有规律，父母好选择宝宝最寂寞的时间来陪宝宝玩。

宝宝24小时的时间段，主要包括早晨醒来、午睡前、下午午睡以后、晚上睡前，具体时间不同宝宝会不一样，这几个时间段宝宝玩耍，可能会需要妈妈陪一会儿。

不过，宝宝自己玩起来，玩性很高，妈妈也可以离开一会儿，毕竟宝宝也需要独立思考的时间。宝宝寂寞的时候，会喊妈妈，快速来到宝宝身边就好了。

2.尊重宝宝的玩法

把玩具塞进沙发空里、摆完积木又推倒，然后哈哈大笑。一双鞋，脱了穿穿了脱。奶瓶冲下，看奶一滴滴落在床单上。

这些在大人眼里，也许很可笑，宝宝却认为这是很有趣的玩法。不要在宝宝玩得起兴的时候打断。宝宝玩够了，父母可以告诉他：“奶里有油，滴在床单上，洗起来很累。奶是用来喝的，倒掉很浪费，以后不能这么玩。”

积木堆好后，妈妈给宝宝拍个照片，告诉宝宝：“堆了这么高，有本事，留个纪念。”

弗洛伊德曾指出：一个在玩纱线筒的孩子，将筒管抛出去又捡回来，这一举动虽离纯粹的锻炼、机灵的活动还差得很远，但有助于启发孩子身上各种情感的变化。当筒管消失时，孩子会产生沮丧的心情；当筒管失而复得，随之而起的则是欢乐的心情。在孩子的眼里，这一举动还具有某种象征意义：他从筒管的失而复得联想到人或事，当妈妈走时，他不再表现出恐慌了，因为妈妈还会回来，就像那个筒管一样。游戏使孩子从顺从现实逐渐发展成为能预料并应付意外情况的出现。

3.不要让宝宝带着压力玩

如果玩具适合宝宝的年龄，宝宝操作起来却很笨拙或者不会操作，不要着急，过一会儿，宝宝就会玩了。

走过去教宝宝怎么玩，反倒带给宝宝压力，减少宝宝的玩兴。玩玩具是一个没有压力的练习过程，不存在玩好玩不好。不过，宝宝向妈妈求助，或者气馁了，妈妈要及时提供帮助。

4.一次不要给宝宝太多玩具

一次给宝宝提供的玩具要适量。摆出一堆玩具，堆在眼前，宝宝可能会无所适从。这个玩一下，那个玩一下，不专心，很乏味，缺乏思考。建议一次给宝宝的玩具好不要超过3个。

“来，妈妈和你一起玩！”宝宝这个玩一下、那个玩一下的时候，妈妈拿起一个玩具，和宝宝一起玩，宝宝的兴致就会立刻高涨。

5.动静交替，注意休息

宝宝的玩具大多数都偏向静态操作，妈妈在安排游戏时，可以动态和静态交替。比如：30分钟静态，30分钟动态，让宝宝的身体得到的锻炼。另外，专心玩玩具也是件消耗脑力和体力的活动，妈妈在陪玩时要安排中场休息的时间，半小时休息一次，以免宝宝太疲劳。

6.爸爸当玩具，宝宝更开心

骑摇马、滑滑梯、荡秋千，这可是宝宝在公园、游乐园里最喜欢玩的游戏啦。但是，对于1岁以下的小宝宝来说，这些游乐设施看起来总觉得不那么