小儿常见病饮食调养

目录

PART 1 未雨绸缪，打赢小儿健康保卫战

儿童常见病特点早知道 ............................................. 002

容易发病............................................................... 002

疾病类型................................................................... 002

临床表现................................................................... 002

容易康复.................................................................. 002

各年龄段儿童的保健.................................................. 003

新生儿期................................................................... 003

婴儿期...................................................................... 003

幼儿期..................................................................... 004

学龄前期................................................................... 004

学龄期....................................................................... 004

儿童日常保健锦囊 ...................................................... 005

锦囊一：日常护理........................................................ 005

锦囊二：定期预防接种与健康检查................................... 006

锦囊三：增强孩子自身免疫力........................................ 007

儿童健康的关键营养素 ................................................ 011

糖类―机体的主要成分.................................................. 011

脂肪―能量提供者......................................................... 011

蛋白质―生命的载体..................................................... 011

维生素―生命元素........................................................ 012

矿物质―人体必需元素.................................................. 012

膳食纤维―健康卫士....................................................... 012

水―生命之源................................................................ 012

儿童患病时期膳食指导 ................................................. 013

儿童患病时饮食原则...................................................... 013

儿童患病时正确选用膳食............................................. 013

PART 2 出奇制胜，直面小儿常见病

咳嗽 ................................................... 016

蜜汁红枣山药百合................................. 019

银耳雪梨白萝卜甜汤............................. 019

温补杏仁豆浆......................................... 020

南瓜花生蒸饼......................................... 020

红枣核桃米糊......................................... 021

芹菜炒黄豆............................................. 021

感冒 ................................................... 022

海带绿豆汤............................................. 025

土豆泥拌蒸茄子..................................... 025

蜂蜜雪梨莲藕汁..................................... 026

红枣桂圆小米粥..................................... 026

茶树菇川贝杏仁瘦肉汤......................... 027

山药蒸鲫鱼............................................. 027

发热 ................................................... 028

菠菜牛奶稀粥......................................... 031

绿豆浆 ..................................................... 031

果仁凉拌西葫芦..................................... 032

黄豆马蹄鸭肉汤..................................... 032

火腿花菜................................................. 033

黄瓜梨桃汁..................................... 033

小儿肺炎 ......................................... 034

红薯牛奶................................................. 037

雪莲果百合银耳糖水............................. 037

木耳黑豆浆............................................. 038

蜜蒸白萝卜............................................. 038

桑葚莲子银耳汤..................................... 039

西红柿面包鸡蛋汤................................. 039

小儿哮喘 ......................................... 040

香菇烧火腿............................................. 043

川贝梨煮猪肺......................................... 043

叶茶................................................. 044

陈皮炖鸡................................................. 044

樱桃豆腐................................................. 045

雪梨苹果山楂汤..................................... 045

便秘 ................................................... 046

牛奶黑芝麻豆浆..................................... 049

山楂韭菜豆汤......................................... 049

丝瓜绿豆粥............................................. 050

红豆红薯汤............................................. 050

豆腐皮枸杞炒包菜................................. 051

松仁莴笋................................................. 051

腹泻 ................................................... 052

绿豆豌豆大米豆浆................................. 055

虾仁苋菜汤............................................. 055

西蓝花炒鸡脆骨..................................... 056

麦芽山楂茶............................................. 056

西红柿炖鲫鱼......................................... 057

紫薯山药豆浆......................................... 057

腹痛 ................................................... 058

桃银耳羹......................................... 061

海藻墨鱼汤............................................. 061

果味酸奶................................................. 062

莲子红枣豆浆......................................... 062

冬菇拌扁豆............................................. 063

胡萝卜丝炒豆芽..................................... 063

呕吐 ................................................... 064

马齿苋鸡蛋汤......................................... 067

杨桃香蕉牛奶......................................... 067

葡萄豆浆................................................. 068

鲫鱼苦瓜汤............................................. 068

大麦花生鸡肉粥..................................... 069

苹果柳橙稀粥......................................... 069

厌食 ................................................... 070

芹菜烧马蹄............................................. 073

腐竹玉米马蹄汤..................................... 073

猪血韭菜粥............................................. 074

柠檬姜茶................................................. 074

肉末蒸丝瓜............................................. 075

猴头菇山楂瘦肉汤................................. 075

疳积 ................................................... 076

素炒香菇芹菜......................................... 079

西红柿椰果饮......................................... 079

燕麦小米豆浆......................................... 080

三味南瓜鸡............................................. 080

凉拌佛手瓜............................................. 081

糖醋藕片................................................. 081

寄生虫病 ......................................... 082

酸梅饮..................................................... 085

手撕茄子................................................. 085

醋拌莴笋萝卜丝..................................... 086

百合葛根粳米粥..................................... 086

黄花菜鸡蛋汤......................................... 087

杏仁苦瓜................................................. 087

营养不良 ......................................... 088

美味红薯丸............................................. 091

西芹丝瓜胡萝卜汤................................. 091

冬笋油菜海味汤..................................... 092

醋焖腐竹带鱼......................................... 092

鲜虾烧鲍鱼............................................. 093

鹅肝炖土豆............................................. 093

肥胖 ................................................... 094

生菜沙拉................................................. 097

西葫芦鸡丝汤......................................... 097

柠檬薏米豆浆......................................... 098

银花烧白灵菇......................................... 098

西红柿稀粥............................................. 099

苦瓜豆腐汤............................................. 099

贫血 ................................................... 100

松仁黑豆豆浆......................................... 103

芝麻酱拌油麦菜..................................... 103

胡萝卜猪血豆腐粥................................. 104

杏鲍菇炒甜玉米..................................... 104

生蚝汤..................................................... 105

牛肉海带汤饭......................................... 105

佝偻病 .............................................. 106

蛤蜊炒饭................................................. 109

拔丝莲子................................................. 109

苦瓜生鱼汤............................................. 110

牛奶鲫鱼汤............................................. 110

苋菜豆腐鹌鹑蛋汤................................. 111

桔梗拌海蜇............................................. 111

小儿惊厥 ......................................... 112

黑加仑马蹄糖水..................................... 115

百合虾米炒蚕豆..................................... 115

芒果香蕉蔬菜沙拉................................. 116

姜丝炒墨鱼须......................................... 116

虾菇油菜心............................................. 117

山楂藕片................................................. 117

百日咳 .............................................. 118

马齿苋肉片汤......................................... 121

丝瓜鸡蛋汤............................................. 121

莴笋菠萝蜂蜜汁..................................... 122

南瓜二豆浆............................................. 122

薄荷糙米粥............................................. 123

芦笋马蹄藕粉汤..................................... 123

水痘 ................................................... 124

菠菜胡萝卜蛋饼..................................... 127

凉拌茭白................................................. 127

金钩黄瓜................................................. 128

芹菜杨桃葡萄汁..................................... 128

猪肉包菜卷............................................. 129

白菜冬瓜汤............................................. 129

麻疹 ................................................... 130

素酿豆腐................................................. 133

山药鸡丝粥............................................. 1