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女人的三春1:从女孩到女人图书
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女人的三春1:从女孩到女人

前言 女性健康的守护神 庄淑旃博士1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,1951年成为台湾及时位女中医师。1953年赴日本,1961年取得庆应大学(...
  • 所属分类:图书 >保健/养生>女性/儿童  
  • 作者:[庄淑]?
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787544319522
  • 出版社:海南出版社
  • 出版时间:2006-12
  • 印刷时间:2006-12-01
  • 版次:1
  • 开本:12开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

我坚信女性的体内隐藏着一股奇妙的力量,就如我所提倡的"女人有三春"的理论:女人的一生有三个健康关键期,一是月经生理期,二是怀孕生产期,三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期,通过妥善的饮食调养与作息规范,就可以获得长期的健康和美丽。本书就是我研究医学一辈子的理想,衷心献给女性朋友的关爱与建言。

在本书中,庄博士针对女性前两个健康关键期——月经生理期和怀孕坐月子,从女孩成长为女人的微妙身心变化,到经期护理、怀孕保健、坐月子调养与积极育儿等各个阶段,指引年轻女性借由品质食补、健康作息、日常运动和特殊保养,为健康打下扎实基础,为美丽储备丰富资源。

编辑推荐

女性健康护理书·送给两代女人的礼物,日本皇室专任健康医师·台湾医学教母·"健康之神"庄淑旂致力女性保健30余年的结晶之作。送给自己的健康宝典!

作者简介

庄淑旂博士1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,1951年成为台湾及时位女中医师。1953年赴日本,1961年取得庆应大学(其医学部是日本首屈一指的)医学博士学位。今年87岁的庄博士,推广女性保健和防癌运

目录

美丽生理期

初潮前的体质调养

对症调养食补

促进成长的洗澡方法

青春期的身体蜕变

乳房的发育

荷尔蒙的变化

排卵的过程

体毛的生长

经期中的自我护理

初潮什么时候来

如何看待生理期

如何使用卫生棉

月经来几天才正常

月经不顺怎么办

经痛是不是疾病

基础体温的测量功课

什么是基础体温

基础体温有何功能

如何测量基础体温

月经与疾病

食医之道最重要

月经VS癌症

月经VS感冒

月经VS冷气房病

月经VS青春痘

怀孕优生学

孕前准备

受孕的时辰

……

流产与堕胎

怀孕期的生活保健

孕妈妈着装与靓肤

怀孕期的疾病防治

安心坐月子

坐月子的重要性

坐月子期间的饮食要领

坐月子的起居守则

产后纤体与美颜

积极育儿法

宝宝哺养

宝宝日常护理

宝宝的健康护理

庄博士的健康天地

宇宙健康法

宇宙健康操

庄博士病例咨询室

咨询个案

在线预览

美丽生理期

初潮前的体质调养

我生长在一个物资相当匮乏、资讯封闭、人们过着简朴生活的时代,受限于大环境与营养条件,当时女性月经初潮的平均年龄是13岁左右,现在则平均提前到儿岁左右,有的孩子从小营养过剩,10岁前来月经的也不稀奇。有一个说法是早来月经就早闭经、迟来月经就晚闭经,这是没有医学根据的。因为月经是女性的生理期,女性的闭经年龄平均大约是在49岁,也就是进入更年期的阶段。如果生理还未到达更年期,即使是月经很早就开始的妇女,也不会提早闭经.因此,月经与女性是如此相依相持、如影随形,是女性大半辈子都要注意的事。

人,应该以爱自己为先,能好好爱护自己,才有能力培养爱别人的条件。而爱也是需要学习的,尤其是对女性的生理状态的爱护。过去因为知识传播的欠缺,大家都是以讹传讹,凭借着似是而非的观念盲目摸索,就算影响了健康也不自知。从月经初潮开始,女性不仅会历经体形的变化,生理与心理也会随着成长而面临种种挑战,例如结婚、怀孕、生产、育儿等。然而,尽管接下来的人生是如此繁复、艰巨,女性也应为自己有生理期而感到骄傲与幸福,因为生理期象征着生命的青春,有如灿烂盛放的花朵,而且借由生理期进行有效的身心调养,改善女性的健康,就可以轻易地雕塑美好体形,治疗不适症状,甚至可使疾病痊愈、防止老化。

……

网友评论(不代表本站观点)

来自绮罗轩**的评论:

具有实用性和参考价值,不过每章节都是点到即止,没有展开详细的介绍~(另这本发的货像旧书没有其他两本有透明塑料薄膜包着呢)

2015-10-05 16:05:44
来自月~夜**的评论:

没有塑料袋子包装,印刷的纸质也很一般。快递小哥服务不错。

2015-08-16 13:48:09
来自咖啡萝**的评论:

爱生活、爱自己,就像文章一直传递的一个信息:也许这些养生方式有些复杂,但女人就应该这样好好爱惜自己。

2014-06-02 10:04:01
来自无昵称**的评论:

已经粗看了一遍、觉得怀孕看书调节心情还不错

2014-07-17 11:48:17
来自无昵称**的评论:

这本书对于怀孕的人与即将生产的人来说,作用还是很大的,很实用。

2013-10-21 09:44:16
来自无昵称**的评论:

书的内容 很不错,对于女人有很大的帮助,可是就是一点,这个版本的后面没有宇宙健康操的动作解析,说是在后面拉页有,可是我找了很久都没有。显然是本身就没有的。

2011-11-01 10:19:53
来自lihaido**的评论:

书的设计和行文都挺好。先看了做月子的问题,书中的内容详尽,但月子的汤水的原料感觉都是南方的,北方人准备起来麻烦些。生理期的调养准备以后给女儿试试。

2013-06-24 08:36:58
来自无昵称**的评论:

作为女孩子的启蒙读物,开启女性健康的一扇门

2012-03-29 18:09:58
来自IvyyLiu**的评论:

下午提交的订单,第二天上午就到货了,效率真高~~后悔没有早点看这本书~~~对女人一生健康都很有帮助

2012-06-20 10:51:22
来自小红草**的评论:

听朋友介绍才买的,里面关于孕产期的知识比较多,从里面学到很多东西

2015-05-13 22:07:05
来自无昵称**的评论:

这本书印刷挺好的,看了觉得信心百倍,呵呵,到现实中又没招了,与我们生活相隔太远

2015-08-16 17:30:25
来自无昵称**的评论:

看最近特流行小S坐月子方法,特意买来看一看,只可借鉴,不可全信,全信之后一口水不喝好坏我不知道,只知道家里会翻天的,而且看网上价格不菲啊~~是非好坏公道自在人心,自己品味吧

2012-04-14 15:55:50
来自憨态可**的评论:

本书作者庄淑旂教授,是给台湾艺人小S指导坐月子的80多岁的名中医,还开了自己的专卖店广禾堂月子餐,反正我本人是很信任她的这套月子科学啦!

2012-09-20 12:59:47
来自11的小**的评论:

台湾的月子方法,实用和网络上说的差不多。增加了一些作者的体会。

2016-04-20 10:39:17
来自澄潭映**的评论:

读了这本书,让我知道了女人要更健康需要了解关于女性的知识,并在生活中落实。

2013-10-25 18:11:32
来自无昵称**的评论:

这本书很早就想买了,看简介就觉得对女性应该有很大帮助。我还没看,就已经被同事抢了。据说,书中有介绍坐月子的很多食补的方子,觉得不错

2013-06-07 20:59:57
来自无昵称**的评论:

想买生理期坐月子这本书,但一直缺货,所以买了这本,看完比较失望,内容太简单,写的也不详细,更可恨的是,书中提到的宇宙健身操详细见书后面的拉页,却没有,缺内容!!!

2011-05-16 17:38:44
来自李小是**的评论:

书里的食谱很有用 不想变胖的新妈妈可以考虑 不同于大陆的坐月子方法 ,其实不用看那么多孕妇调理之类的书,主要找到自己想要的并且合理的 然后坚持就是胜利!

2013-05-28 11:57:46
来自ycjmama**的评论:

很喜欢庄老师的书,实用,以前买了一本,朋友生孩子送给她了,她按照书中方法调理身体,坐月子,她和宝宝都非常健康,强烈推荐给准妈妈们。

2014-08-10 21:03:05
来自修行的**的评论:

早在九年前就读过庄博士女儿的《怎样吃最健康》,觉得很好,现在读了庄博士的书,是之前一本的补充,相信如果能够按照书上所指导的去做,一定会拥有一个健康的身体。

2010-01-07 11:11:14
来自aa8464**的评论:

女人的三春1:从女孩到女人目染熟习传统医学S,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,

2015-12-18 21:14:36
来自xuhong7**的评论:

之前在网上就已经看过跟坐月子相关的理论了,总的来说和内地的一些坐月子方法还是不太一样的,完全照搬也不太现实,但其中的一些观点还是有可取之处的

2014-08-23 11:28:17
来自无昵称**的评论:

以前在朋友家看过,很喜欢,一直想买,但是好像有段时间没货,终于赶上搞活动了,赶紧买入。非常实用的一本女性书,不但子自己可以看,还可以留给孩子,健康对谁都适用,什么时候也时髦。

2013-06-22 08:05:56
来自无昵称**的评论:

怀孕前买的这本书,期待在怀孕以及坐月子期间调理一下自己比较孱弱的体质。最开始说的少女时期,有点过了,早一点看到就好了!附带了很多食谱。很新鲜,和东北这面很不一样。作参考。

2013-08-07 21:15:56
来自无昵称**的评论:

的健康护理庄博士的健康天地宇宙健康法宇宙健康操A庄博士病例咨询室咨询个案出版4信息书名女人的三春:从女孩女人的三春1:从女孩

2015-07-16 11:51:39
来自慧儿宝**的评论:

里面的食谱和有些方法跟现代科学有点脱节,可操作性也较小,能用到的东西不多,比如说产后是否用腹带,书里面强调一定要用腹带,但实际上用腹带不但对女性身材恢复没有帮助,反而不利于身材恢复,以后的脏器下垂也会加速。其它的就不一一列举了

2017-10-16 14:10:50

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