《美国心理学会儿童情绪管理丛书（共6册）》书评-杂志之家

内容简介

本套情绪管理丛书用亲切幽默的语言让孩子了解情绪问题，学会用新的视角看待遇到的困难，做自己情绪的主人。

如何养成好脾气

每个人都有生气的时候，关键在于如何"驯服"自己的坏脾气，这本书里告诉了我们几种好方法：离开让人生气的场景，思考一些让自己冷静下来的事，用运动等方式安全地释放怒气，理智灵活地解决问题。

如何培养好习惯

生活中总有些坏习惯让你很苦恼，运用书中的五把魔法钥匙来帮你的忙吧：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。想彻底改掉一个坏习惯确实不容易，但用一个新的好习惯来替代它是个好主意！

从容勇敢你能行

这本书告诉了我们为什么会产生焦虑情绪，并教给我们赶走焦虑的新妙招：把让自己不安的想法说出来，安排专门一段时间用来担心，通过运动和调整呼吸来激活身体系统，回想一段最喜欢的记忆让自己放松。我们还可以制作一个"担心盒子"，把自己的焦虑统统放进去！

学会理解和包容

这本书教会我们全新的正面思考方式，让大脑变得更有"弹性"！遇到问题，我们要像跨栏一样，跨越过去，将不愉快抛到身后，转换大脑的思考方式，把注意力放在生活中发生的好事上，并保持乐观积极的心态。

睡个好觉很简单

这本书通过神奇的魔术让我们了解睡眠的秘密，教会我们用科学实用的方法轻松拥有一个好睡眠。我们可以制订合理的睡眠计划，建立固定的入睡模式，学会切换大脑的频道，改造可怕的噩梦，用幽默的方式来解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长等睡眠问题。

轻松告别强迫症

这本书揭露了强迫症的三个小把戏：拉响错误的警报，用"可能发生某件事"来吓唬你，迫使你反复做一件事，不然就让你紧张不安。当你对这些小把戏了如指掌后，你就能及时"侦察"出强迫症，勇敢地和它顶嘴，并告诉它一切由你说了算！

编辑推荐

美国心理学会知名儿童心理学家撰写

被翻译成14种语言畅销全球

荣获美国育儿类图书金奖

荣获妈妈的选择金奖

理论科学、内容有趣、方法实用

孩子能轻松掌握的情绪管理法

在孩子的小世界里，一点点害怕，一点点担忧，一点点生气，一点点抱怨……就像是一颗颗小种子，如果没有得到及时妥当的处理，也许就会生根发芽，暗自生长，让他们身陷其中，苦恼不已。

这是一套由美国心理学会专家撰写的儿童情绪管理丛书，旨在帮助孩子有效地控制、管理自己的情绪，拥有一个健康的心理状态。

针对孩子们日常生活中经常遇到的爱生气、爱抱怨、容易焦虑等各种情绪问题，儿童心理学家们以认知行为理论为依据，用简明、生动的语言呈现在孩子面前，并通过练习、游戏、魔术等活泼的形式让孩子乐于学习，循序渐进地掌握情绪管理方法，一步步打败心中的情绪小怪兽，成为一个乐观、开朗的孩子。

的心理学专业背景、简明生动的操作方法，是这套书区别于很多情绪管理类童书的地方。

作者简介

唐许布纳

心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。

邦妮马修斯

儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。

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网友评论(不代表本站观点)

来自匿名用**的评论：

非常好的一本书，作者写得深入人心。当当正版书

2017-06-13 11:02:28

来自livier1**的评论：

一直都想买的书，活动时终于入手了。先收藏好，活动一到就购入，那是非常优惠的！非常满意！！

2017-06-21 21:51:36

来自匿名用**的评论：

孩子根本不看一眼

2017-07-05 15:38:44

来自匿名用**的评论：

值得一看的好书

2017-07-15 10:03:17

来自匿名用**的评论：

包装好，纸张好，整体不错

2017-07-20 20:02:49

来自匿名用**的评论：

适合小孩子看

2017-07-31 09:28:36

来自pppp屁**的评论：

图书很不错，身边的同事朋友买书都在当当上买的。推荐！

2017-08-10 16:28:36

来自pppp屁**的评论：

图书很不错，身边的同事朋友买书都在当当上买的。推荐！

2017-08-10 17:03:34

来自lcs小杉**的评论：

一如既往地好！活动力度也非常大！相信当当！

2017-08-24 18:06:20

来自无昵称**的评论：

孩子还没看没法评论

2017-09-01 21:51:14

来自安妮962**的评论：

很好很好很好

2017-09-22 12:43:40

来自babychi**的评论：

挺不错的一套书

2017-10-02 21:42:43

来自无昵称**的评论：

慢慢看，孩子目前还不感兴趣，大点也许会喜欢

2017-10-23 09:12:40

来自匿名用**的评论：

挺实用的一本书。

2017-10-27 10:25:25

来自xiao可**的评论：

不错，给小孩看应该有帮助。

2017-11-03 13:49:02

来自liuhui2**的评论：

和孩子一起看，很受启发。

2017-11-13 23:46:27

来自miss泳**的评论：

感觉风格和内容并不太适合中国家庭，还是当当字幕默认推荐买的，看来也得斟酌哦

2015-11-27 13:27:46

来自t***(匿**的评论：

内容和宣传的差得有点远了，而且对中国的娃娃不太适用

2017-06-13 12:21:26

来自lucia05**的评论：

书还不错，但是似乎针对问题而来的，不适合一般阅读。

2015-12-13 21:18:26

来自无昵称**的评论：

很不错的一套书，值得陪着孩子细细的来进行阅读

2016-03-31 14:55:51

来自无昵称**的评论：

书很好物流很快儿子拿到就爱不释手对孩子情商的培养有很好的帮助

2016-01-31 16:07:52

来自匿名用**的评论：

没想到这么快就到货了，还以为要过三天才能看呢

2017-01-16 12:52:14

来自水水和**的评论：

孩子说：“还不错，感觉我的强迫症没了。”真是无语了。

2016-01-22 19:45:30

来自匿名用**的评论：

这本书我看了下，里面对一切儿童出现的问题解决方案不够细致，只是有提到，更多的还是需要自己去思索，不过这样也好，毕竟每个孩子的性格不同，也不可能一概而论。

2017-06-22 10:49:13

来自从此处**的评论：

这套书专门说儿童情绪管理的，分门别类，基本囊括了儿童心理诸方面的问题，也比较专业地提出了建议，值得儿童心理学家或者家长读读。

2016-02-03 14:43:09

来自无昵称**的评论：

在当当上买书不用怀疑是盗版的，最近一段买了很多的书，积攒了很多的订单，都没有来得及评论，所以现在统一回复，书都看的差不多了，我的书都是大家推荐的，也有的是自己特别想看就买了，真的都挺好的，挺满意的。

2016-12-10 22:58:43

来自j***o(**的评论：

感觉跟另一套书其实是重复的，幸好没有同时两套下单…,有这套就够了

2017-03-21 10:10:48