序：救救我吧！

我仓皇逃进休息室，里面一个人都没有。确认之后，持续了两三个小时的紧张感突然释放了出来。狭小局促的休息室里，散落着一张书桌和几把椅子。我一屁股坐下，靠在椅背上，抬头望着天花板，不由得深深地叹了口气。就好像为了找厕所急得团团转的人偶然间发现了厕所，终于将所有的烦恼和苦闷都释放出来之后的感觉一样。

"无论如何今天终于是过去了。"

这该死的演讲不管我说多少遍，好像都熟悉不起来。像今天这样，站在万众瞩目的讲台上更是如此。演讲结束之后，身体所有的气力都消耗殆尽。每次演讲都有这种感觉，我好像天生就不是个善于讲话的人。该讲的话漏掉了，不该讲的却总是脱口而出。虽然这也是个严重的问题，但还有个问题比这个更严重。那就是在讲话的过程中，我的大脑会突然短路，自己都不知道自己在讲些什么。但面对我的这种失误，观众们仍会在每次讲演结束之后都为我报以热烈的掌声，让我感受到韩国依然是东方礼仪之国。

天花板上炫目的灯光刺得眼睛生疼，我闭上眼睛休息了一会儿，全然没有意识到有人推门走进了休息室。突如其来的响动吓了我一跳，我马上直起身来，调整好坐姿。站在我眼前的是一个穿着校服的女生。

"那个……我来是有点事情想请教您。"

总会有这样的事情。我仔细回忆了一下，在刚才的公开提问环节中，这个女生好像并没有举手。也许对她来说，在那种公开场合中提问"怎样做才不会让自己制订好的计划三天打鱼两天晒网"是太困难了。那无疑是在众人面前承认自己"是个连自己制订的计划都不能执行的懒蛋"，这需要莫大的勇气。

那个女生当时在休息室里问了我些什么，我又是怎么回答的，我已经想不起来了。但她当时的表情却一直留在我的脑海里，她的表情似乎只想告诉我一句话。那句话就是此时我放着中秋佳节不和家人团聚，依然坐在学校图书馆里写在这张纸上的话。

"救救我吧！"

我的性格不太喜欢被人关注。虽然我从一个平凡的大学生一跃成为畅销书作家，但也许是因为我戴着宽框眼镜拍封面照(我本来不戴眼镜)的缘故吧，走在路上能认出我来的也就两个人。就算我在横穿马路，也不会听到有人在身后喊，"啊，快看，朴哲范横穿马路啦"。我早早背着包从图书馆出来的时候，也没有听人说过，"啊，那个朴哲范不学习，逃回家去了"。一直以来，我对上帝都满怀感激之情。不久前，我从教保文库书店出来的时候，有几个女学生瞟着我，在我身后嘀嘀咕咕，我还会安慰自己，也许他们是认出我才嘀咕的。

上电视也是如此。及时次上电视的时候，我觉得新奇："哦，我还能上电视？"当时制片人那么恳求我，如果我不上似乎有点不太礼貌，所以我就去上了。但上完电视的第二天，当我在学校图书馆附近徘徊的时候，有几个人聚在一起，犹豫着是不是要跟我说话(至少在我看来是这样)，我就下定决心，以后要尽量少上电视。

从那以后，每当电视节目邀请我上镜的时候，我都鼓起勇气拒绝了。让我惊奇的是，竟然什么事情都没有发生。制片人并没有举着棒子在我家巷口等我，茶山教育出版社的社长也没有打电话对我说："朴哲范先生，上电视对图书营销的帮助有多大你知道吗？你竟然拒绝了？对你这种拒不合作的作者，这次中秋节礼品没你的份！"

像现在这样窝在图书馆里的时候我最自在。说得具体点，在师兄弟们眼中，我不是什么畅销书作家朴哲范，而是一个法学院的穷学生，能和师兄弟们一起埋在图书馆里啃《民事诉讼法》，对我而言是最幸福的时刻。

坦白讲，即便是在远离俗世尘嚣，读着我想念的书的时候，那个女学生的表情依然在我脑海中挥之不去——那种希望我能救救她的表情。因为我知道有很多学生都和那个女生一样，有着相似的苦恼，所以我才为了完成我未竟的事业写了这本书。

在《假如只有24小时可以学习》和《一日学习法》成为畅销书之后，我收到了众多读者的咨询邮件。在两本书中，我并没有留下邮箱地址，但依然有很多人千方百计找到我的邮箱地址，发邮件向我吐露心声，寻求帮助。演讲让我疲惫，上电视又让我感到负担，但平复他们不安的情绪，并为他们提供具体的方向却是一件非常有意义，且非常愉快的事情，因为现在我觉得针对他们共同的烦恼提出解决办法是我应该做的。

还有一点要告诉大家，我从来没有想过要把那些我从来没尝试过的，或者闻所未闻、见所未见的神奇学习方法告诉你们，来强调自己有什么过人之处。当然，听到老生常谈，一定会有人大喊着"这还用你说"，直接把书扔到一边。肯定也有人会认为"他能这么说，肯定是这个方法很有效"，努力将其运用到实践当中。我没有那种才能可以让两种人都满意，但我知道成绩提高的肯定是后者。因此，我写这本书较大目的不是为了让大家知道你们不知道的，而是为了帮助你们去实践那些你们已知的学习方法。

你的刘海怎么那么茂盛？

"为了不让别人轻易把我认出来。"

你的刘海怎么留得那么长？

"为了我经过的时候，谁都能轻松抓住我。"

你的后脑勺为什么没头发？

"为了我走过之后，谁也抓不住我。"

你的脚上为什么长着翅膀？

"因为我走得太快了。"

你是谁？

"我是机会。"

——雕刻在古希腊凯霍斯铜像上的句子

朴哲范

翻开书本之前

在我的随笔《假如只有24小时可以学习》中，从我小时候的经历开始起笔，刻画了我在学习的战斗中取胜的过程。在记录学习方法的《一日学习法》和《朴哲范的特别学习讲座》中，我讲述了具体的学习方法。

很多读者在读了我的那几本书之后，纷纷发来邮件向我表示感谢，说自己受益匪浅。他们中有的人实践了我书中的方法之后，有生以来及时次成为全校及时；还有的将自己原来处于下游的科目调整到上游。读着这些来信，我发现自己做的事情非常有价值。如果能有人从我写的书中获得帮助，那没有比这更有意义的事情了。

我还收到了许多向我咨询和请我解惑的邮件，提出的问题也是五花八门，小到制订具体的学习计划，大到找工作，甚至还有很多关于学习工具的问题。本书可以说是综合回答这些问题的答疑集。

拥有同样苦恼的读者看了这本书后，一定能找到解决自己问题的办法。即使你现在还没有碰到过类似的苦恼，这本书也能成为日后面临同样问题时，帮你轻松应对的铺路石。

如何实践是许多读者感到棘手的问题，因此读者纷纷表示，介绍方法固然很重要，但如果能再写一些鼓励大家去实践的文章就更好了。因此，我把有关心态和激励的内容合写成一个部分，希望阅读本书的读者能在与学习进行的艰苦斗争中轻松过关。

另外，还有很多读者希望我能就课外学习的相关问题给出一些建议。当然，我是属于不靠培训班和家教，自己提高成绩的人。但是复读的时候我还是上了综合类的培训班，上了大学之后还教了许多学生，所以很多读者都希望我能以这些经验为基础，对如何选择培训班、家教和网络课程给出一些建议。由此，我得出结论，原来《一日学习法》介绍的那两三章内容对读者来说远远不够。因为，考虑到那些在现实生活中已经决定接受私人教育的学生，我在本书中详细地介绍了一些适用于他们的方法。

关于学习方法小贴士的内容，尽量地剔除了那些我觉得不重要的，只挑选了一些亟待解决的重要问题。而且，我在其他书中已经讲过的东西，在这本书里我尽可能不再涉及。当然，考虑到逻辑上的衔接性，也有少许内容不得不有所交代，但关于那一部分的内容我尽量用最少的篇幅略过。

关于不同科目的学习方法，令我感到意外的是几乎没有人提出有关英语学习方法的问题。基于英语这门课的特殊性，学习成绩提高不上去并不是因为学生们不知道学习方法，大部分还是因为放在英语学习上的时间太少。关于这一点读者们也很清楚。读者们在学习过程中碰到的种种疑问，我相信只要参看我的《一日学习法》就可以得到解决。在提笔之前我也曾经考虑过，要不要为了照顾语、英、数的性再介绍一些关于英语学习法的内容，但我觉得关于英语学习法的必要内容我已经在《一日学习法》里都讲过了，因此，我决定不再在本书中赘述。事实上提出最多问题的也只是语文和数学。也许这两门才是成绩很难提高的代表性科目，因此在本书中我重点讲了这两门科目的学习方法。

另外还有一些读者提出，比起学习方法，前途问题才是他们较大的苦恼。也许是因为在市面上很难找到正面回应该部分内容的学习方法书，所以才会有那么多读者希望我能就此问题给出明确的建议。在本书中，我用了一个章节的内容来介绍前途问题。

能坐下来一口气将这本书读完固然很好，但更好的使用方法是每天读一点书中的方法，并将其一点点地付诸实践。每天一个学习方法，循序渐进，30个学习方法在30天内掌握，这样一来，激励更具持久性，也更容易将书中的方法培养成个人的习惯。因此我奉劝大家，至少要把我的这本书放在书包中30天。

从本书的下一章开始，读者们就能从中收获在各自战争中取胜的必胜法宝。我要拜托大家，不要在读完之后浅尝辄止。学习方法，重要的不是了解，而是实践。因此，我希望大家能把这本书放在身边，有空就翻翻看看。而且，读者还需要持续不断地将自己的学习与本书中的建议作对比。在不久的将来，你就能养成良好的学习习惯，实践起来也更容易。即便你不费心思，你的成绩也会提高的。

朴哲范

Part 1

调整心态的秘

终极学习秘诀01

"我没有学习的热情"

看电影《三傻大闹宝莱坞》，有个场景给我留下了深刻的印象。这部电影诙谐地讲述了印度皇家工程学院中，名叫"兰彻"的主人公挑战现行教育体制的过程。作为参考，我还想告诉大家，事实上印度的数学和工学是世界级水准的。微软和IBM的员工中，30%以上都是印度人，这就是一个佐证。

在电影中，主人公兰彻顶撞校长，说校长一味强调竞争是错误的教育方式。愤怒的校长把兰彻拉到了一间正在上课的教室里，让他给教教看。校长逼迫兰彻站上讲台，而自己坐到了学生们中间，心想"我倒要看看你教得有多好"。站在讲台上的兰彻思考了一会儿，认认真真地在黑板上写下了两个单词，分别是"FARHANITRATE"和"PRERAJULISATION"。

"你们有30秒的时间来定义这两个单词，可以参考书本，找到答案的请举手，看看谁及时，谁。准备，开始！"

竞争一开始，学生们都纷纷忘我地刷刷翻起书来寻找这两个单词的定义。斗志昂扬的校长甚至抢了同桌的书来找答案。时间很快到了，却没有一个人能找出答案。

兰彻环视了一下教室里的同学说："时间到了，没有一个人找到答案吗？现在把你们的人生快退1分钟，当我提出这个问题的时候，你们兴奋吗？好奇吗？你们为获得新知识而激动吗？"

没有人回答，济济一堂的教室里一片沉默。

"没有。你们都陷入疯狂的比赛中。这种方式有什么用？就算你及时个回答出了我的问题，你的知识会增长吗？不会，你增长的只有压力。"

兰彻的话让学生们受到了很大的冲击，其中几个学生开始表示同意。

"这里是高校，不是高压锅。即使马戏团的狮子也会因为怕鞭打而学会坐在椅子上。你们会说这是`良好的训练`，而绝不会说这是`良好的教育`。"

校长再也忍受不了了，大喊着说："这是工程课，不是哲学课，你来解释这两个单词就行了。"

兰彻笑着回答道："教授，这不是单词。这只是这间教室里我两个朋友的名字，FARHAN和RANJU。"

兰彻在黑板上两个单词的一部分下面各画了道横线，忙于竞争时看不出来的同学的名字一下子显现了出来，学生们哄堂大笑。兰彻匆匆逃离了教室，剩下的是恍然大悟的学生和愤怒的校长。

我们都很清楚自己要的是什么。我们都很清楚，只有努力学好这该死的功课，才能拿到好成绩。只有拿到好成绩，才能上好学校。只有上了好学校，人生获得成功的概率才会更大。但为什么我就是不想学呢？为什么学习给我们带来的只有压力呢？

那是因为在奔跑的时候，我们眼睛里只看到了结果——拿及时，考100分，争上游。也许这一系列目标能在最开始的时候唤起学习的热情，但最终却让我们筋疲力尽。这些目标就像被云朵环绕的远山，再怎么走也靠近不了，不仅不会让人重新燃起奋斗的热情，反而让人想要放弃。所以，虽然忍耐着各种压力向着目标前进也算是一种方法，但只有懂得享受过程的人，才能攀上别人无法企及的高峰。

看着《三傻大闹宝莱坞》中的这个场景，我忽然想起了以前的自己。作为全班学习最差的学生，是什么让我调整好心态，在课间休息时间仍能翻开《概念原理》这本数学习题集？又是什么让我在公交车里翻开英语单词手册背单词的呢？不是出于竞争的心理，也不是因为焦躁的心情。

因为我很兴奋。多学到点东西的这个事实让我兴奋，为我的学习带来了乐趣。我觉得学习很有意思。不，确切地说，我在努力地寻找学习的乐趣。上高一的时候，我拥有的还只是一塌糊涂的综合成绩。家里的经济条件不允许送我上培训班或者请家教老师。我没得选择，要么一直被我厌恶至极的学习牵着走，要么就改变心态喜欢上它。

起初看上去是不太可能。在我看来，好恶问题是感情问题，不是我想改就能改的。但我一直重复这个"谎言"，告诉自己学习是很有趣的，学习的这一刻是很幸福的。神奇的是，随着时间的推移，谎言变成了我真正的想法。

说得再具体一点。我一遍遍地告诉自己，坐在硬邦邦的书桌前比坐在网吧柔软的座椅上更幸福；穿着破旧的校服，和浑身汗臭的同学一起待在教室里的这一刻，比看电视音乐节目中光鲜亮丽的演艺明星幸福。告诉自己，解答那些很难解的无聊教科书上的习题比上搞笑的卡通网站要幸福；然后，我单纯的头脑也开始渐渐真的那样觉得。这太神奇了，不是吗？

学习是从调整心态开始的，学习和修行很相似。觉得无趣是心态的问题，觉得有趣也是心态的问题。心态不是无可奈何的事情，只要下定决心就可以了。

当然，为了成绩、为了考试及格学习是对的。可如果把成绩当作较大的目标来学习的话，目标反而很难实现。更重要的是，必须努力寻找属于自己的乐趣。只要自己感受到了乐趣，别人不催，也能继续学习下去。坚持下去，成绩自然会提高。好成绩这种东西，不过是带着乐趣踏踏实实学习，自然而然就会出现的结果。

以前我曾经看过一则广告，不过就是几句话，再配上悠扬的音乐。在我看来，这则广告最简单明了地说明了有关学习的真相，所以我把它放到这里。

"什么让这个孩子睡不着觉？"

"什么让他跑到这里来？"

"什么让他废寝忘食？"

"什么让他错过了公车？"

"什么让他放不下铅笔？"

"我们所要寻找的教育的真谛就是`热情`。"

听到一句话，我不禁拍案叫绝："没错，我就是那样。"相信很多学生也都是那样。所谓学习，不是拼谁先找出答案的游戏，而是拼谁先找出"兴趣"的游戏。

这是用几个字就能说明的问题。知道电视有趣的原因，才能津津有味地看电视，学习和这个是同一种原理。就像看电视需要自己掌握遥控器寻找乐趣一样，学习也是如此。

在深深地投入眼前所学内容的过程中，感受到自己学会了某些东西，感受到自己在进步。只有这样，才能做到手不释卷。学习成绩和水平自然会随着时间的推移慢慢追上来。明白这一点就是学习的开始。

终极学习秘诀02

"有什么方法可以让学

习变得有趣吗？"

讨厌学习的原因有很多种。原因不同，解决方法也会随之有所差别。我们按顺序依次来看一下下面的七种原因及其解决方法。

方法1：学会克制去做比学习更有趣的事情的方法。

如果有比学习更有趣的事情，学习当然就会变得很无趣。学习难的原因不在于要学的东西很难。摊在眼前的书，刚开始看上去是会觉得内容有点难，但只要坚持看下去，结果一定会变简单。真正难的是要放弃自己一直喜欢的东西。又要玩这个，又要玩那个，学习自然学不好。也许有的人能做到，但内心默默地期待自己也是那种人，就太不明智了。

首先要养成太阳下山之后不开电脑的习惯。如果有人问我，有没有方法可以在玩电脑的过程中，凭借自己的意志在规定的时间关掉。我只能很抱歉地告诉他，我不知道那种方法。因为这不是我擅长的领域。不光是我，就连我上首尔大学和高丽大学的朋友们也不知道。

回到家之后不要开电脑。如果你需要打开电脑查作业或者资料，那就一早起来再查。你也可以干脆平时都不用，只在周末时候用电脑。有关电脑问题的正确处理方式，不是迎战，而是逃避。这个原理不仅适用于电脑，同时还适用于电视、动漫和其他兴趣活动。

方法2：不要过度担心成绩。

小初高阶段，学习的目的首先是提高成绩。但讽刺的是，过分拘泥于成绩，成绩反而不会提升。所以对于那些心情焦躁的学生，还有那些心理过于脆弱，成绩稍稍下降就马上受到挫折的学生们来说，最重要的不是学习，而是先要学会调整心态的方法。

短期内来看，成绩可能提高，也有可能下降。就算你努力备考，也有运气不济的时候。如果每次都对成绩的起伏作出情感上的反应，那你早晚会崩溃。感情上崩溃了，那就更抓不住学习的头绪，成绩只能再次下滑。恶性循环就这样开始了。

提高成绩是我们的目标。但我们不需要对每个起起伏伏的数字都一一作出反应。就算现在成绩没有提高，反而下滑了，我们也不用气馁，今天的学习计划已经完成了，我们要从中寻找到乐趣。不管24小时之中内心席卷过几次狂风，也要平复好心情，做到波澜不惊，这是一种很重要的学习能力。每天心情平静地坚持学习，那成绩早晚都会提高的。

方法3：学习要根据自己的水平。

哪怕是同样的科目，同样的学习进度，如果用难度大的教材学习，当然没什么意思，这是理所应当的事情。但总会有些学生因为心里不安而犯错。他们选的习题集已经超过了自身的水平，就是因为别人都在做，自己也要跟着做。内心里虽然也想看点简单的书，但仿佛那样做就会显得自己不如别人，认为努力做难题的过程中，也一并能打好解答简单问题时候所需的基础。可如果真的那样做了，往往要承受一塌糊涂的结果。

谦虚使人进步。承认自己的不足，抱着谦虚的心态从简单的、从教科书，甚至是从低年级的基础开始一步一个脚印地学习。比方说，我现在是高一，别的学生都在做《概念原理》或者《定式》了，可我连上课用的教材都理解不了。那这种情况下，我就不应该看什么《定式》，而是要用教材去做预习和复习。如果还是觉得难，那就要从更低年级的数学课本开始看起。

当然，你会觉得自己落在别人后面。但如果你勉强自己做那些超出自己水平的习题集，你必然会更加落后。心里不安，觉得自己落后了，那就下定决心投入双倍的努力，从最简单的、最基础的一步步学起。如果你觉得不安，那就利用休息时间或者午餐时间，努力学习尽早赶上来就可以了。

方法4：每次开始学习时，就想象下自己实现目标的样子。

我们努力做某件事，就是希望我们自己能变成梦想实现后的样子。如果不能在脑海中反复想象自己成功后的模样，就会变得越来越不切实际，现在学习的热情也会逐渐消退。

当你失去学习热情的时候，那就在开始学习的前一分钟闭上眼睛，好好想想自己未来的样子。最开始，要从最远的未来开始想起。在头脑中描绘出自己干着心仪的工作、过着精彩生活的样子。想象那些光想一想就满足的场景，然后再想象一下更近一点的将来，想象一下自己在拥有那份工作之前，缤纷的大学生活。

接着想象近在眼前的未来，想象几年后自己经历高考，考上大学的样子。想象自己会考及格的样子，想象几个月后在期末考试中成绩大幅提高的样子，想象几个小时后自己完成学习计划、想要再多学习一会儿的心满意足的样子。想象一下，自己集中注意力地结束现在功课的几十分钟以后的样子。

这样描绘过之后，就会觉得自己现在的学习和遥远的将来是一体的。那不仅仅是一种想象，现实也将会是那样。当你意识到开启将来生活大门的关键就取决于目前这几十分钟的那一刻，想象的那一分钟已经过去，当你再次睁开眼睛的时候，呈现在你面前的就不再是枯燥的文字，而是实现你理想的一块块垫脚石。

方法5：偶尔要变换学习方法和学习内容。

有时，我们不是因为学习难，而是因为学烦了，才对学习不感兴趣的。有的时候我们必须凭借韧性耐住那份枯燥。对于没有养成学习习惯的人更是如此。因为他们还不习惯努力学习，刚看了一会儿书就觉得再也坐不住了。对于这种人来说，哪怕学烦了，也要按照计划学到规定的时间。因为如果你在身体想要玩的时候满足了身体的要求，那身体马上就会再次提出同样的要求。而这种情况反复出现的话，就不能养成良好的学习习惯了。

但是，对于在某种程度上来说已经养成了学习习惯的人来说，情况就有些不同了。学累了，学得脑袋都不转的时候，就没有必要再恋恋不舍地坐在书桌前了。如果你觉得玩会儿不安的话，那就用改变学习风格的方法来简单地唤起学习热情吧。

改变风格并不意味着一定要有巨大的改变。换本教材也能让人对学习重新产生兴趣。比如，看教材看累了可以做题，学语文学累了可以学数学，等等，对于这种形式的变化不要太吝啬。如果读书读累了，可以改成边写边读。如果写也写累了，那还可以用和同学互相提问的学习方法。

像这样，在转换方法的过程中，引导自己完成规定时间内的学习是很重要的。一味地坚持一种方法很快就会筋疲力尽，对那门课或者那种学习方法提不起兴趣。如果真的变成这样，那吃亏的只能是自己。

方法6：尽量避免计划外的休息。

热情是感情的问题，但制订学习计划的时候，却没有考虑到这种感情上的波动。这是当然。我怎么会知道自己什么时候有热情，什么时候没热情呢？问题就出现在两者发生冲突的时候。比方说，按照计划，你是要学到晚上10点的。现在是8点，你不想学了，朋友又发了短信邀你上MSN聊天一起玩。

对，反正不想学，这种时候就应该休息了。只有这样再学的时候才能学得更好，不是吗？上MSN聊天的时候，还可以趁机查一下要查的东西。我就是希望你们不会像这样做决定的平凡学生才写这本书的。提不起兴趣的时候，暂时从学习中抽手当然也是个好方法，但越是在这种时候，就越要坚持自己的计划。只有这样，学习才能变得轻松。

计划上看还是学习的时间，但却因为不可避免的情况而不得不终止学习计划，这样一来，再重新学习的时候，就会变得更困难。因为学习的原则被打破了。当我们向身体发出讯息，告诉它我们制订的计划在发生突发状况时都可以作出调整的时候，下次我们的身体就会抛出更强大的诱惑。学眼前这本书中的内容已经很辛苦了，还要和那种诱惑去作斗争，那得是多么辛苦的事情啊。因此，如果你想让学习变得轻松一点，不管你的注意力能否集中，都要先严格遵守自己制订的计划。这是非常重要的。

我们的敌人最终就是我们自己。如果需要休息，那就制订好休息的计划。不只是学习需要计划，休息也需要计划。早晨起床一看，窗外淅淅沥沥地下着小雨，心情变得忧郁，想起了离自己远去的初恋，不想学习，那只要在那天早晨制订好计划就可以了，"今天晚上就好好休息，玩一玩"。一定是要这样休息。每天都坚持自己"一定要按计划办事"的原则生活，那"热情"这种感情的波动也会适应你的原则。那样一来，你学习的时候会充满热情，休息的时候也能好好休息。

有人说，学习好的人无论干什么事情都能做好。那是因为在学习的过程中培养出了一种不屈服于自己身体的要求，能动地驯服自己的身体和内心的能力。我希望你们也能成为那样的人。

方法7：提高自己身体的刺激阈值。

没有体力的支撑，大脑是无法运转的。但我这里讲的体力，不是那种几秒钟跑完100米的体力。对学习者来说，体力的定义地说，应该是"当给身体以学习这种刺激的时候，身体反作用出现的有不良反应的阈值水平"。简单点说，就是一直坐着学习的时候，过几分钟会出现腰疼肩膀酸这种症状的。

身体好的时候，坐着学几个小时也不会觉得身体有什么不舒服。可如果你不好好管理体力，那用不了多久，腰疼、注意力不集中、全身像泡过水的棉花一样的沉重感一定会找到你。身体出现了这种症状，不想学习