本书是向红丁教授多年潜心研究糖尿病自我调理疗法的结晶,涵盖了糖尿病防与治、吃什么宜忌速查、中医自然疗法、糖尿病并发症的防治、安全有效的运动疗法及特殊糖尿病人群的科学护理等糖尿病患者康复保健与日常生活的方方面面。
哪些食物能吃,哪些不能吃,是糖尿病患者关心的事情之一,本书正是抓住这个需求点,介绍了每一种食材怎么吃降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌,还有同类食物营养成分含量的高低对比。另外,对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法治疗糖尿病也做了详细介绍,如按摩、刮痧、艾灸和拔罐等,操作简单,疗效确切。
除此之外,随书附赠降糖的100个窍门口袋书,还有在线免费下载中医疗法防治糖尿病视频,可以让读者获得超值体验。
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得了糖尿病自己是怎么发现的?确诊糖尿病后多久去一次医院?空腹血糖和餐后血糖,应该听谁的?什么血糖仪比较好?怎样自己测血糖?哪些人该用口服药?哪些人该用胰岛素?胰岛素到底怎么用?体重太重了,靠节食和运动减肥,每个月瘦多少合适?糖尿病并发症该如何护理?……向红丁教授将在本书中一一为您解答。
本书将糖尿病患者关心的22个问题放在全书的前面做了重点介绍。对于糖尿病患者关心的饮食疗法,不像别的同类糖尿病书只有简单的菜谱介绍,而是介绍了每一种食材怎么吃降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌,还有同类食物营养成分含量的高低对比,多方位了解每种食材对糖尿病的影响。运动疗法和中医自然疗法不仅采取一对一的配图方式,中间还穿插了轻松有趣的漫画,深入浅出,让人一看就懂,一学就会。
阅读这本书,除了学习各种自我调理糖尿病的疗法,更重要的是要树立战胜糖尿病的信心,与其闻“糖”色变,不如与“糖”共舞,把糖尿病当成日常的事情来看,既不刻意回避,也不惧怕,有了良好的心态,控制糖尿病就是一件比较容易的事情了。
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糖尿病患者最关心的22个问题
1. 确诊糖尿病后多久去一次医院
2. 如何看懂化验单
3. 什么样的血糖仪好
4. 怎样自己测血糖
5. 什么时间测血糖最
6. 空腹血糖和餐后血糖,应该听谁的
7. 制作自己的血糖测试表
8. 自测血糖需注意哪些小细节
9. 监测血压血脂,综合控制并发症
10. 哪些人该用口服药
11. 哪些人该用胰岛素
12. 胰岛素的种类
13. 胰岛素到底怎么用
14. 怎样储存胰岛素
15. 如何应对胰岛素的不良反应
16. 肥胖者怎么减肥
17. 减肥是不是越快越好
18. 减肥需要注意什么
19. 糖尿病患者常见的足部问题
20. 足部护理方法有哪些
21. 护理足部需注意什么
22. 护理眼部需注意什么
及时章 糖尿病防与治
得了糖尿病不可怕,保持好心情最重要
糖尿病到底是咋回事
健康人怎么预防糖尿病
什么人容易得糖尿病
没啥症状会得糖尿病吗
发现血糖高了,到底是不是糖尿病
被确诊得了糖尿病,该怎么办
1型糖尿病和2型糖尿病的区别在哪
防治糖尿病基础在于饮食与运动
第二章 糖尿病吃什么宜忌速查
糖尿病患者必需的营养素
“斤斤计较”控热量
会用“食品交换份”
主食——宜
小米
玉米
薏米
黑米
荞麦
莜麦
燕麦
大豆
豇豆
红小豆
绿豆
黑豆
主食——忌
饼干
糯米
方便面
油条
蛋糕
面包
月饼
油饼
蔬菜——宜
大白菜
圆白菜
菠菜
芹菜
苋菜
菜花
西蓝花
黄瓜
苦瓜
冬瓜
南瓜
西葫芦
莴笋
芦笋
竹笋
白萝卜
胡萝卜
山药
魔芋
茄子
青椒
西红柿
洋葱
银耳
香菇
金针菇
空心菜
荠菜
蔬菜——忌
芋头
甜菜
干百合
菱角
雪里蕻
香椿
酸菜
韭菜
水果——宜
樱桃
柚子
橘子
苹果
火龙果
草莓
木瓜
李子
猕猴桃
菠萝
西瓜
山楂
杨桃
橙子
石榴
柠檬
橄榄
水果——忌
柿子
甘蔗
甜瓜
香蕉
杨梅
荔枝
葡萄
金橘
桂圆
大枣
肉类——宜
乌鸡
鸭肉
鹌鹑
牛肉
兔肉
驴肉
鸡肉
鸽肉
肉类——忌
猪肚
猪蹄
猪肝
鸡心
香肠
腊肉
水产与藻类——宜
带鱼
黄鳝
鲫鱼
鲤鱼
鳕鱼
鳗鱼
牡蛎
海参
青鱼
三文鱼
金枪鱼
水产与藻类——忌
螃蟹
鱼子
河虾
胖头鱼
其他——宜
大蒜
生姜
醋
牛奶
豆浆
绿茶
红茶
黑芝麻
板栗
核桃
莲子
花生
橄榄油
其他——忌
猪油
黄油
啤酒
白酒
薯片
蜜饯
常见中药最降糖
玉米须
人参
西洋参
枸杞子
知母
地黄
黄精
黄芪
桔梗
葛根
黄连
玉竹
茯苓
金银花
第三章 经络穴位-------不花钱改善糖尿病
防治糖尿病特效穴
每天按摩足三里穴5~10 分钟
坚持按揉关元穴
经常用拇指垂直按压三阴交穴
常按足底涌泉穴
神阙穴降糖自有窍门
每天按摩太白穴3~5 分钟
用回旋法艾灸公孙穴
糖尿病患者的益友然谷穴
防治糖尿病的拍打经络法
拍打胃经
拍打胆经
拍打肾经
拍打三焦经
糖尿病按摩疗法
耳穴按摩
头面部按摩
胸腹部按摩
背部按摩
上肢部按摩
下肢部按摩
糖尿病刮痧疗法
刮痧治疗的顺序和方向
刮痧防治糖尿病
对症刮痧治疗糖尿病
刮痧预防糖尿病并发脑血管疾病和肾病
糖尿病艾灸疗法
艾灸防治糖尿病
艾灸降血糖
艾灸对症治疗糖尿病
糖尿病拔罐疗法
拔罐降血糖
拔罐对症治疗糖尿病
第四章 远离糖尿病并发症
急性并发症(4P,198~201)
糖尿病性低血糖
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病高渗性昏迷
糖尿病乳酸性酸中毒
慢性并发症(12P,202~214)
糖尿病并发高血压
糖尿病并发高脂血症
糖尿病并发冠心病
糖尿病并发脑血管病变
糖尿病并发呼吸系统疾病
糖尿病并发皮肤病
糖尿病并发眼部疾病
糖尿病并发脂肪肝
糖尿病肾病
第五章 运动——安全有效控糖降糖
糖尿病运动好处及原则
适合糖尿病患者的运动方法
散步
慢跑
游泳
跳舞
太极拳
五禽戏
降糖运动操
制定24小时的运动计划
糖尿病患者不适宜的运动
糖尿病及并发症患者运动注意事项
第六章 特殊糖尿病人群科学护理
老年人(监测、饮食、运动、生活、心理)
儿童
女性
附录
食物血糖生成指数(GI)表
同类食物营养素含量对比参考范围
和在书店买的一样,快递挺快的,就是快递小哥可凶了
按照书籍上的内容去合理的安排饮食,对糖尿病的治疗有所帮助!
这是一本很有深度的书,作者集长期医疗的经验深入浅出向患者传播知识,善心可贵,值得购买。
很不错,内容很具体。有实物对照表,并且告诉你一些降糖菜的做法,很实用,分类明确细致,方便查询。此外还有穴位按摩以及健康操,而且随书附赠的小册子也很有用。值得推荐
专业医生细说糖尿病确实带有权威性,值得阅读。
老爸患有糖尿病,希望多读一些这种知识的书籍,多了解一些案例。有助于调理自己的身体。
得了种病后,对这一切很朦胧,医生说的都是一些医学术语难以明白。按照书籍上的内容让我了解认识糖尿病的正确对待
糖尿病只要能好好控制,也没有想象的那么可怕,好书!(20字20字20字20字20字20字20字)
看过之后真的觉得面对的不是一本书而是一位好大夫,书写的真的很好看过之后受益匪浅,值得一读!
内容不错,知道了不少糖尿病的知识,对糖尿病有所了解,值得推荐
这本书还是比较不错的,让病人对糖尿病有了初步的了解,而且对病理,运动还有饮食都有指导作用.值得推荐.
还行,就是介绍食谱太多了,糖尿病的知识介绍少了点
书印制精美,患者和家属都可以作为参考,告诉你糖尿病相关知识,以及饮食宜忌,运动方法等,很细很全面。
收到的书由于有的是书是:16开,有的是32开,因此有些折,但不影响看的品质。很不错,买给老爸看的。但好象他不愿意看这类的书,他糖尿病。呵呵。书很好,介绍得很详细的。
对于想要了解糖尿病不错的一本科普书,向红丁教授是一位很好的糖尿病医生
全彩印刷,正好当当搞活动,买来送给爸爸的,对他的糖尿病很有帮助.希望杂志之家在包装上进行改进,不要只用两个塑料袋一套就邮寄,到手时有几本书的书角已经弄坏了,影响美观
本书可以作为手册查阅,没有过多的医学原理,阐述简洁明了,实用,对糖尿病患者具有饮食、运动、保健上的指导作用。好!
凑单买的,婆婆有糖尿病,买回来给她看看,注意平时的饮食
感觉不错,很实用,对于有糖尿病的人确实有一些有yi的指导。
有孕期糖尿病,不能太意,此书给了我很好的饮食参考。
一起买了向红丁五本书,只有这本最好,其它四本内容都和这本差不多大同小异。也去协和医院找他看了病,态度生硬,唧唧歪歪不耐烦,告诉你他问你一句你回答一句就行,其它的什么都不能说很霸气。给开了药吃吃看效果吧。
向红丁老师的书买了好几本了,一直是我们糖尿病患者的良师益友,从病患的角度出发,为我们答疑解惑,所谓久病成良医,对于慢性病的护理和治疗,还是从平日还是要多多的增加一些医学常识。
书的质量非常好,内容也很通俗易懂,适合糖尿病患者在家调理身体参考。
先是买了同一位主编的《糖尿病日常调养专家指导全方案(全彩)》,送给父母,读过后认为不错。原想再买一册自己用,觉得完全一样的两册不如再另选一册,就订了这一本。感觉这本书在“糖尿病吃什么”的内容更详细些。
堪称是糖尿病患者及家属应该备的一本糖尿病方面的百科全书了。真的如书介绍的:您面对的不仅是书,还是位好大夫!非常喜欢附赠的口袋书《降糖的100个窍门》。全部好评!
这本书关于各种食物营养价值的介绍占了120多页,即整本书一半的篇幅,而糖尿病病人实际上很多都不能吃,这种介绍更适合普通人营养保健和预防糖尿病,不大适合已患糖尿病的人。装帧设计倒是精美,随书赠品《降糖的100个窍门》挺好,可以随时看看,有一定帮助。
买的书太多了。获益匪浅。好好看看医学方面的书。对自己对家人负责。要不断完善自己的医学常识。健康要重视。绝不能大意。糖尿病必须持久战。贵在坚持不懈的和糖尿病斗争。