养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍，也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍，还介绍了膝盖易出现的各种不适和病症，并给了相应的防治对策，中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招，多方面多角度的解决办法，再加上丰富而详细的配图，让每一个拿到本书的人都能很方便地对照应用，不仅助你养好自己的膝盖，更能早日解决自己膝盖上的烦恼。
养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。
副主任医师，副教授，双医学博士，博士后。1997年白求恩医科大学临床医学6年制本科毕业，2000年白求恩医科大学及时临床学院骨科硕士毕业，同年就职于白求恩医科大学及时临床学院骨科，2004年吉林大学及时医院骨科博士毕业；2002年-2008年赴日本留学，2007年取得日本爱知医科大学骨科博士学位，2008年博士后研究；2008年回国工作；2010年吉林大学博士后出站。擅长髋关节疾病和膝关节疾病的诊断和治疗，擅长人工髋关节置换手术和人工膝关节置换手术。
绪论 认识我们的膝盖股骨、胫骨、髌骨 股骨和胫骨：人体主要承重骨 髌骨：膝关节的重要组成部分
关节软骨
关节软骨：膝关节的“轴承”
髌骨软骨：人体较大的籽骨 软骨下骨：保护软骨的“忠诚卫士”
半月板
半月板：股骨与胫骨间的缓冲垫
半月板有什么特点
半月板起什么作用
预防半月板受伤的训练原则
半月板损伤还能再生吗
韧带：膝关节的支柱
韧带的构造及特征
韧带的作用
关节囊、滑膜、关节腔、滑液绪论 认识我们的膝盖 股骨、胫骨、髌骨 股骨和胫骨：人体主要承重骨 髌骨：膝关节的重要组成部分
养膝盖，勤叩齿，补肾健骨的小妙招 古代大家推崇的养生法
爸妈喜欢，帮老人家买的，挺实用的，不错。
还没有读，看着书质量很好，活动购买的，比较超值！
