Part2 孕早期

孕1月]播下爱的种子

●准爸爸孕1月爱妻守则

1.陪妻子到医院确认是否受孕，并在医生指导下准备叶酸及需要补充的维生素，督促妻子按时按量服用。

2.戒烟、戒酒、谨慎用药，以免影响胎儿健康成长。

3.准备关于孕期指南及育儿方面 的书籍。

4.和妻子一起制定孕期日程表，罗列每月该做的事。

5.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

●了解怀孕进程

一切准备就绪，本月实施受孕。卵子经过近两周时间成熟后，一般在第2周周末或第3周初期排出，如果在输卵管与精子结合后，并于第3周周末进入子宫着床，受孕就宣告成功。

·月经周期与实施受孕

女性月经周期长短因人而异，平均约为28天。排卵日在月经前第14天左右(约前后两天)。受精发生在排卵后12小时内，故卵子有效寿命为12小时，而精子的有效寿命为2～3天。所以，有效受孕时间为排卵日前2～3天到排卵日后24小时之间。

·孕1月的准妈妈

孕1月，大部分准妈妈没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还没有什么变化。

由于没有明显自觉症状，所以你们实施了受孕性交，也不知道是否成功。这段时间，一方面应注意观察及时确认妻子是否怀孕，另一方面，应按准妈妈的要求照顾妻子，不要让妻子参加剧烈的体育活动，不要让妻子随便用药，更不要轻易让妻子接受X线检查。

●本月准爸爸重点关注

·准妈妈孕1月营养重点

孕1月，准妈妈刚刚怀上宝宝，要加强营养，应吃富含叶酸的食物。

整个孕期准妈妈都应该适量地补充叶酸，尤其是孕早期。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心建议：育龄女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

早餐吃水果吸收好，建议准妈妈24小时吃三种以上水果，早上可以吃含维生素C丰富的水果，如番茄、奇异果等。

孕1月在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加，目前准妈妈缺锌的现象非常普遍，为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，你在为妻子准备均衡饮食的同时，也可以让妻子适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。

虽然宝宝需要的营养并不多，不过从现在开始必须让妻子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

·确认妻子怀孕

播下了优良的种子，你正期盼着秋天的收获呢！是不是要等到妻子的腹部隆起，才能确定她已经怀孕？其实不然，有很多方法可以告知你答案。

1.验孕试纸法

首先用干净的杯子收集尿液，以滴管吸取待测试的尿液，滴到测试卡的凹槽中，等待5分钟后取出测试片，便可知道是否怀孕。

2.基础体温

排卵后的基础体温要比排卵前高出0.5℃左右，并且持续时间长达12～14天，直至月经前1～2天或月经及时天才下降。如果连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。

3.宫颈黏液

宫颈黏液涂片有许多排列成行的椭圆体，医生见到这么多的椭圆体就可以判定是妊娠现象。因为女性在怀孕后，卵巢的"月经黄体"会分泌大量孕激素而形成椭圆体。

4.妇产科检查

此项检查主要是医生通过触摸来检查已孕女性的子宫的大小、柔软度、宫颈颜色等，以确定怀孕的情况。

5.超声波检查

停经5周以上经阴道超声，停经6周以上经腹部超声可见胎囊，停经7周以上经腹部超声检查可使子宫内胚胎显示在荧光屏上并有心跳，确诊是否怀孕。

6.妊娠血检法

该方法必须到诊所或医院的实验室去做，只要几滴血液。在受精一个星期后做化验，一两天后，就可以得到正确率几乎100％的结果(如果实验室没有差错)。

·关注妻子用药安全

十月妊娠是一个艰难而又漫长的过程，其间妻子难免会有需要用药的时候，而很多药物会对孕期的妻子和胎宝宝造成不利，若用错药必将贻害无穷，务必谨慎。所以你应提前了解一些孕期不能用的药物，把好妻子用药关。

1.妻子忌用的西药

任何一种抗癌药——可导致胎儿畸形，造成四肢短缺、外耳缺损、唇腭裂及脑积水等，可引起胎死宫内。

激素类药物——如果妻子在怀孕早期应用雌激素，可导致生下的女孩发生阴道腺癌；雄激素可使女性胎儿的外生殖器男性化。在妊娠14周以前，大剂量或持续应用肾上腺糖皮质激素，可引起死胎、早产、唇腭裂、无脑儿等畸形。

镇静药——眠尔通可致胎儿发育迟缓和先天性心脏病。巴比妥类可致胎儿指(趾)短小、鼻孔通联。

解热镇痛药——阿司匹林、非那西汀可致胎儿骨骼、神经或肾脏畸形。

抗甲状腺药——可抑制胎儿甲状腺素的形成，从而导致死胎或先天性克汀病等。

降血糖药——如磺脲