1.孩子自觉、父母省心的秘密

一个3岁的小女孩坐在餐桌边，手里拿着芭比娃娃，妈妈在一边耐心地给她喂饭。半个小时过去了，小女孩没有吃上几口。一旁的爸爸看不下去了，强行拿走她的娃娃，她马上哇哇大哭起来。

一个4岁的小男孩跟妈妈逛超市，看见玩具奥特曼，缠着要妈妈买，但家里已经有两个同类玩具了，因此妈妈不同意。他见哀求无效，干脆躺到地上打滚。妈妈为了息事宁人，只好答应下来。

一个5岁的小男孩总是动不动就打小伙伴。幼儿园老师批评过他很多次，但他还是改不了这个毛病。老师仔细观察之后发现，他有时候并不是故意打人，可能是想和小伙伴打招呼，于是拍一下小伙伴。但他出手很重，好像无法控制自己一样，于是小伙伴认为他在打人。

一个6岁的小女生在课堂上总是坐不住，一会儿东张西望，一会儿抓耳挠腮。老师讲的内容她根本没有听进去，回家后不会做作业。父母因为这件事和老师沟通过多次，但并没有改变女儿的坏习惯。

……

2～7岁是孩子上早教中心、幼儿园、小学的时期，孩子逐渐融入集体生活，开始学习独立自理。如果父母不注重培养孩子的自控力，他们就容易像上面几个例子中的孩子那样，出现各种问题。其实，孩子产生这些不良行为的根本原因是缺乏自控力。孩子控制不了自己的注意力，不能专心地吃饭、听讲；不能控制自己的力度；不能控制对玩具的占有欲。于是，孩子在父母眼中成了不听话、难管教的“调皮鬼”。

孩子如此不让人省心，很多父母往往会抱怨，斥责孩子不听话。但实际上，这并非孩子的错，而是父母在2～7岁期间忽视了对孩子自控力的培养。

那么，到底什么是自控力呢？简单说来，自控力就是孩子对自己的情绪和行为的掌控能力。自控力主要表现为两种能力，一是学会放弃，二是学会忍耐。比如，当孩子面对两个玩具时，如果父母让他选择一个，他就要放弃其中一个。再比如，课堂上要认真听讲，下课之后才能玩，这就要求孩子学会忍耐40分钟。

美国心理学家克莱尔 考普认为，自我控制是一种复杂的心理结构，反映的是个体调节自己的行为，使个人价值和社会价值相协调的能力。这种能力体现为在没有外部力量监督的情况下，个体遵照一定的规则行事，约束自己的行为，达到期望的目标。

培养自控力是儿童社会性发展的重要任务之一。克莱尔 考普认为，自控力对孩子今后的发展具有深远的意义。在心理学界，许多研究成果都证明了克莱尔 考普的论断。

◎自控力与孩子小学低年级时的学习成绩和社会交往能力有密切的关系

来自美国的一项研究发现，孩子在幼儿期的自控力与小学低年级时的学习成绩和社会交往能力具有密切关系，具体表现为：自控力强的孩子更容易建立友谊或保持友谊；更喜欢上学，在学习和生活上更加自觉；老师对他们在学习上的表现打分更高。

◎具备自控力的孩子长大后在学习、交往、性格上表现较好

心理学家米歇尔等人通过一项追踪研究发现，4～5岁时拥有延迟满足能力的孩子，进入青春期后在学习成绩、社会交往、性格发展等方面都表现较好，在进入大学前的测试中的得分也较高。

◎自控力与学习成绩以及在学校的行为密切相关

另外一项心理学研究发现，孩子的自控力与学习成绩以及在学校的行为密切相关。缺乏自控力的孩子不仅会在早期表现出许多问题，比如攻击性行为、注意力缺陷、多动症等，而且在其成长过程中，还比较容易诱发诸如吸烟、吸毒、酗酒、暴力、早恋等问题。

自控力不是天生的。家庭教育的重要目标之一就是发展孩子的自控力，让孩子学会管理自己的行为。2～7岁是培养孩子自控力的时期，这是因为孩子在这段时间会经历许多成长关键期，比如秩序敏感期、自主意识敏感期、逻辑思维敏感期、人际关系敏感期等。此外，孩子的生活轨迹也会发生较大改变，从24小时到晚待在父母身边，到走进幼儿园、小学，和老师、小朋友一起生活、学习。孩子在学习新知识的同时，还要提高适应能力。短短几年，孩子的生活会发生巨大变化，它们对孩子的性格、习惯有重要的影响。如果孩子在这一阶段能培养超强的自控力，那么他就容易成为一个自觉成长的好孩子。

孩子的人生之路漫长，而父母能够陪伴孩子的时间不过二十多年。孩子学业有成走进社会之后，未来的人生道路主要靠孩子自己去闯。如果父母能够在亲密陪伴孩子的前几年，用心培养孩子的自控力，那么孩子的未来会更加美好，父母也可以更加省心。反之，如果父母在孩子2～7岁期间当“甩手掌柜”，那么将可能一辈子为孩子操心，而孩子的生活也会一团糟。

作为父母，你是愿意操心这几年，还是操心一辈子？如何选择已经不用多说，从现在起开始行动吧！

3.叛逆情绪爆发期，引导孩子管好情绪

很多父母知道孩子会经历青春叛逆期，但很少父母知道孩子在2～7岁也会经历叛逆期，而且有两个叛逆阶段。下面我们来简单介绍一下：

及时个叛逆阶段：3岁左右。孩子在这段时期的叛逆行为多为言语上的，比如：你给他喂饭，他转过头去；你给他穿衣服，他假装看不见，或直接说“不”；你牵他的手，他会故意甩开；你让他做一些平日他喜欢做事情，他会故意的拒绝。这些是孩子独立敏感期的表现，代表孩子自我意识萌芽。

第二个叛逆阶段：7岁左右。孩子的脾气大了很多，会为一点儿事情发脾气。例如，你不允许他吃糖，你拒绝他玩你的手机，你让他停止玩游戏来吃饭，他都可能变得非常抗拒，或哭闹不止，或出现暴力倾向，嘴里还可能说：“爸爸坏，讨厌爸爸！”“妈妈坏，讨厌妈妈！”这个阶段的孩子独立意识空前强烈，会对父母喊出自己的“独立宣言”。

孩子的情绪往往没有对错之分，父母不需要压抑，而需要接纳、疏导。当孩子叛逆情绪爆发时，如果父母能站在孩子的角度去体会他的感受，并引导他控制和调节情绪，对培养他的情绪自控力十分有意义。

4岁的雯雯有很多爱好，有些爱好父母看不懂。比如，她喜欢捡地上的树叶和石头，并把这些父母觉得没用的东西带回家，还专门准备了一个盒子来装它们。雯雯的爷爷爱干净，看不惯孙女的行为。有一次，他打扫卫生时，把雯雯的“宝贝”彻底清理掉了。

雯雯知道后，跟爷爷大哭大闹了一场。她一边哭一边指责爷爷：“凭什么把我的东西丢掉，给我捡回来。”爷爷去楼下找，发现雯雯的“宝贝”已经被清洁工拉走了。雯雯气得直跺脚。

雯雯的妈妈明显感受到女儿的伤心和对爷爷的不满。“宝贝，这些东西是你辛辛苦苦捡来的，现在已经全没了，你肯定很伤心，对不对？”妈妈试着描述雯雯的感受，与雯雯产生共鸣。

雯雯非常伤心地点了点头。

“可是现在已经没了，你再伤心，再怎么哭，那些东西也回不来了呀。要不，从明天开始，你再去检你喜欢的东西，好吗？”

“嗯，好！”雯雯哭着点了点头。

妈妈拍了拍雯雯的脑袋，给了她一个拥抱，说：“爷爷不是故意的，你不要生爷爷的气了好吗？爷爷每天打扫卫生，很辛苦，你说是不是呢？”

听到这里，雯雯若有所思，哭声渐渐听不见了。

雯雯的妈妈做得很好，在女儿的不良情绪爆发时，她先描述女儿的感受，与女儿产生共情，再提出建议，劝女儿体谅爷爷的辛苦。雯雯很快就从伤心中走了出来。这种做法值得每一位父母学习。

生活中，我们经常看到父母这样跟孩子说：“你再哭，妈妈就生气了。”“你那样做，爸爸很生气。”“你那样做，奶奶不喜欢。”这样的提醒看似为了平复孩子的情绪，但实际上是在绑架孩子的情绪。孩子会很自然地想：“我要对父母的情绪负责。”于是，为了让父母不生气，他们不得不压抑自己的情绪，这显然不是有效的情绪疏导方法。

正确的做法是让孩子知道他不好的行为会有什么样的结果，引导孩子对他的行为和情绪负责，而不是对父母的情绪负责。当孩子哭闹时，父母不妨让孩子静一静，等他情绪平复一些后，你可以对他说：“你知道吗？刚才你哭了好一会儿，耽误了自己的游戏时间。你如果早点停止哭闹，就可以多玩一会儿了，是不是呢？”“如果你早点停止哭闹，乖乖地吃饭，吃饱了你就可以开心地玩游戏了，是不是呢？”

通过这样的引导，让孩子知道控制自己的情绪有什么好处，再对比一下不控制情绪的坏处。这是在孩子叛逆情绪爆发后的做法，在平日里，父母有必要教孩子如何管理情绪。具体做法可以参考以下几点：

◎帮助孩子认知各种情绪

教孩子管理情绪的及时步，是教孩子识别出自己的各种情绪。平时里，你可以随时指出孩子的各种情绪，例如兴奋、激动、失望、沮丧、悲伤、孤独、期待、疯狂等，这样不仅可以让孩子认识各种不同的情绪，还能不断丰富孩子的情绪词汇。孩子识别出的情绪越多，就越能清晰地表达出来，与父母沟通，解决问题。有时候，孩子只要把情绪表达出来，矛盾就可以化解了。

◎给孩子独立处理情绪的机会

每当孩子叛逆情绪大爆发时，父母总是想及时“救火”，但更好的办法是不要急于救火，而要给孩子独自感受和处理消极情绪的机会。孩子自己每平复一次情绪，他的情绪自控力就得到了一次锻炼。当然，对于两岁以下的孩子，这一招并不适用，父母还是要尽快转移他的注意力。

有位母亲做得很好。当她发现女儿有点情绪，即将发脾气时，先找个借口躲开。她发现通常自己一走开，女儿很快就没事了。当女儿真的发脾气时，她再回来，有时啥也不说，就是摸一摸女儿的头，给她擦一擦眼泪。如果女儿拒绝她接近，她就捧着书在一旁待着。这位母亲通过这种方式，让女儿有机会感受自己的情绪，自己控制情绪。

◎教孩子处理消极情绪的方法

对于2～7岁的孩子来说，父母可以教他们一些简单的处理情绪的方法。例如宣泄法：捶打枕头或沙发、撕纸等，这些行为都可以宣泄孩子内心不良的情绪。在教孩子宣泄法时，基本原则是破坏性要小，而且不影响别人。又如倾诉法：让孩子找人聊天，或自言自语，或随意涂鸦、画画。再如镇静法：数数、深呼吸等。此外，看风景、做运动等都是不错的情绪转移方法。

当孩子冷静之后，父母需要引导孩子思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起来的，以后怎么避免类似的情况发生。