人体穴位知多少

穴位又称作腧穴。"腧"字通"输"，表示"交通、运输"的意思。这个名称表明，穴位是经络气血集中输注和渗灌的部位。穴位分布于身体的体表，通过经络与内部的脏腑相连。因此穴位能抵御疾病，反映内在脏腑的状况，传人疾病和感受刺激。对穴位加以刺激能够激发正气抵御疾病，平衡阴阳，达到治疗的目的。

人体穴位很多，大体可分为经穴、经外奇穴和阿是穴三类。

1.经穴

经穴是指归属于十二经脉和任脉、督脉上的腧穴，经医家实践检验后被固定下来的经典穴位。这一类腧穴，具有主治本经和所归属脏腑病症的共同作用，因此，归纳于十四经脉系统中，简称"经穴"。经穴通常以国际通用的361个为主，是腧穴的主要构成部分。

经穴有两个特征：位于经脉上、有固定的标志性位置；有认可的针对性疗效。

2.奇穴

奇穴又称为"经外奇穴"，是指传统经穴或经典穴位以外的一些穴位，这些穴位有的在经线上，有的不在经线上。但是原始的奇穴是指不在经线上的穴位，故称"经外奇穴"。历代对奇穴记载不一。目前，中医界对48个奇穴的部位确定了统一的定位标准。

奇穴主治范围比较单纯，多数对于特定的某些疾病有特殊疗效，例如，四缝穴能治疗幼儿疳积等。

与经穴相比，经外奇穴具有的特点：不在经络线上；对刺激比较敏感；有较好的或特殊的治疗效果。

3.阿是穴

阿是穴，是指既无固定名称，也没有固定位置，而以压痛点、敏感点为主要特征的穴位，因为性较强，数量不固定，又称"天应穴"、"不定穴"、"压痛点"。按摩和压迫这些穴位，也能起到治病、缓解疼痛的目的。

阿是穴在古代的得名，一般认为是医者按压到穴位时，病人会受到酸、麻、胀、困、疼等刺激，发出"啊"的声音而得名。

以痛为腧穴，是古代寻找阿是穴的标准。但是，并非人体的痛点就都可以成穴位，例如心绞痛，是不可以在心脏上针刺的。所以可以理解为，在可以刺激(如针刺、艾灸、按摩等)的部位，找到痛点、敏感点就是阿是穴。

如此众多的穴位，光名称就已经让人眼花缭乱，更不要说一一记住它们的位置。那么穴位在人体的分布有没有一定的规律可循呢？答案是有。

穴位对于人体的健康发挥着重要的功能，而所谓功能，就是"能量"通过不同"形状"的"路径"而"产生"的。那么"穴位"这种"功能性"的东西是怎么产生的呢？我们身体里是常见的"运动着的能量"是血液、体液和神经。穴位的位置和血管、体液、神经的位置息息相关。研究发现，绝大多数穴位所在的位置都是骨骼的间隙或凹陷里，而且一般处于骨骼间隙的两端和中间，如果不在骨骼的间隙或凹陷里的，那么其穴位下面必定是有较大或较多的血管或体液经过，如手部和腹部。为什么会这样呢？因为血液或体液流通时，容易滞留在这些位置上，于是当然也会有比较多的"免疫淋巴细胞"和"神经细胞"来控制"形势"。从而也就形成了"穴位"这种特殊的"现象"。

所以我们也经常可以读到这样的描述：穴位在骨之间或凹槽处等。这就是穴位分布的一个重要规律。掌握这一规律，是找准人体穴位的重要一步。

养生小贴士

腧穴的命名

腧穴的名称均有一定的含义，《千金翼方》指出："凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意。"历代医家以腧穴所居部位和作用为基础，结合自然界现象和医学理论等，采用取类比象的方法对腧穴命名。了解腧穴命名的含义，有助于熟悉、记忆腧穴的部位和治疗作用。下面将穴位名称择要分类说明如下：

(1)根据所在部位命名：既根据腧穴所在人体解剖部位而命名，如腕旁的"腕骨"、乳下的"乳根"、面部颧骨下的"颧？"、第7颈椎棘突下的"大椎"等穴。

(2)根据治疗作用命名：即根据腧穴对某种病证的特殊治疗作用命名，如治目疾的"睛明"、"光明"，治水肿的"水分"、"水道"，治面瘫的"牵正"等。

(3)利用天体地貌命名：即根据自然界的天体名称如日、月、星、辰等和地貌名称如山、陵、丘、墟、溪、谷、沟、泽、池、泉、海、渎等，结合腧穴所在部位的形态或气血流注的情况而命名，如"日月"、"上星"、"太乙"、"承山"、"大陵"、"商丘"、"丘墟"、"太溪"、"合谷"、"水沟"、"曲泽"、"曲池"、"涌泉"、"小海"、"四渎"等。

(4)参照动植物命名：即根据动植物的名称，以形容腧穴所在部位的形象而命名，如"伏兔"、"鱼际"、"犊鼻"、"鹤顶"、"攒竹"等。

(5)借助建筑物命名：即根据建筑物来形容某些腧穴所在部位的形态或作用特点而命名，如"天井"、"印堂"、"巨阙"、"脑户"、"屋翳"、"膺窗"、"库房"、"地仓"、"气户"、"梁门"等。。

(6)结合中医学理论命名：即根据腧穴部位或治疗作用，结合阴阳、脏腑、经络、气血等中医学理论命名，如"阴陵泉"、"阳陵泉"、"心俞"、"肝俞"、"三阴交"、"三阳络"、"百会"、"气海"、"血海"、"神堂"、"魄户"等。P4-5