踢打摔拿一百零八图书
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踢打摔拿一百零八

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内容简介

本书首先以文字介绍踢拿摔打的练功要点,并且通过实拍照片逐步示范踢拿摔打的动作要领,并辅以文字注解,直观明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。对踢拿摔打中的重点招式及其应用方法,单独进行了详细剖析,方便读者领会个中要义。本书内容、系统,招法精绝、实用,文字简明、扼要,文图并茂,通俗易懂,是初学者的良师益友,也可作为武术爱好者、散打运动员、教练员、教师、学生及公安、武警等人员学习的教科书。

编辑推荐

1.本书作者韩建中是北京梅花桩拳传人、国人民警官大学的高级教官,自幼随其父韩其昌先生习武,对梅花桩拳、形意拳、戳脚拳、气功等颇有造诣,是享誉中外的武林精英。

2.本书在内容上着重介绍了踢打摔拿的练功要点,并且通过实拍照片逐步示范其动作要领,并辅以文字说明,直观易学。本书还对其中的重点招式及应用方法进行了单独剖析,方便读者领会要义。

3.本套书文字通俗易懂,采用照片实图加解说的形式展开内容,既适合初学者,也可作为散打运动员、教练员、武警等人员的教科书。

作者简介

韩建中为北京梅花桩拳传人,同时是国人民警官大学的高级教官,本书以图文结合的形式详细讲诉了踢打摔拿的基本功和实用擒拿技,适合初学者和教练员自学。

目录

及时部分 踢打摔拿一百零八详解

一、练功六要

二、人体知识在擒拿搏击中的应用

三、踢打摔拿一百零八图解

四、辅助功法练习

五、功力练法图解

六、搏击中也要有步法基础

第二部分 对武术与功夫的一些思考

一、三尖相照与三尖齐到

二、擒拿格斗中眼法的妙用

三、四时行功需加减

四、搏击中的手与手法

五、武术与散打

六、中国武术应该姓"武"

七、武术之擒拿格斗

八、武术为什么产生在中国

九、夏至、端午与练武

十、传统武术需要挖掘整理后的拯救

十一、武术文化也是民族传统文化的灵魂

十二、大武术观之系列思考

十三、中国武术发展要有"大武术"的认同观

十四、中国武术必须站桩

十五、武术和足球都是从荆棘中绽放出的花朵

后记

韩建中简介

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搏击中的手与手法

"行家一伸手,便知有没有。"通过简单的一伸手或是一步走,行家就能看出你功底的深浅,练的是哪一家拳术功法。实用擒拿技术千变万化,擒拿中手法运用的好与坏,是取得擒拿、技击胜利的重要因素之一。

梅花桩拳派重视基本功与基本手法的练习和运用,在梅花桩拳法理论中有许多关于手与手法的精辟论述。有一种叫做"得门而入"的理论,它将手与手法在技击中的重要意义和运用讲得极为透彻。"拳之摧人,必近其身,方能跌出。如物之藏室,不得其门而入时,纵有神仙拳,无由升堂直入,探而取之。"它告诉我们,当进攻敌人的时候,必须先接近对方的身体,不接近敌身,就谈不到制住对方,打动对方。接近敌身是制住或打倒对方的先决条件,然而要想接近敌身又并非那么容易。敌身就好似一件东西藏在屋里面,如果不想办法或没有办法进到屋子里,甚至连房子的大门也没有找到,想把房子里面的东西拿到手,是不可能的。

在武术擒拿技击时,我们将两只手比作房子的两扇大门。梅花桩拳术将手这道大门,又细分为三层,俗称三层门。手尖手腕为外大门,肘部为二道门,膀跟才是第三道大门,就如同走进院中,来到屋里。

假如我们只是打开了道或是第二道大门,则只是刚刚走进院中,根本没到屋里,敌人屋中所藏之物根本无法取出。如果在擒拿技击时我们刁住、抓住、挑开、拨开的只是手尖手腕或是肘部,没有控制住对方的膀根部,此时出手快时得先,慢着吃亏,而这仅仅是一拳一脚的得与失,并没有将对方制住,对方仍然有机会、有能力更拳换势,改变招法和进攻的策略,向我们发起新的攻势。擒拿搏击中只有控制住对方的膀根,也就是必须打开对方的第三道大门,才能随我变化,使得对方只有招架之功,再无还手之力。由此得出这样一个结论:只有打开三层门,才会稳操胜券。

技击擒拿时的手法很多,一般人们常用的有"先发制人"和"后发制人"两种类别。与对方击打格斗时,不等对方出手攻击,就先出手,打对方一个措手不及,出其不意,以我们的气势闪电般的连环招法,制住对方,压服对手,赢得胜利,这种进攻的策略称之为"先发制人"。"后发制人"是指当对方出手向我进攻时,避其锋芒,然后再出手还击的一种策略。"后发制人"的优点是能够清楚地观察对方招法的特点和弱点,摸清来龙去脉,抓住有利的时机和空隙,有力地还击对方。在技击和擒拿中,不论是"先发制人"还是"后发制人"都有它的优点和弊病,所以梅花桩拳派在采用"后发制人"这种策略手法时,要求出手进招在对方动作之后,虽然我方出手晚于对方,可迅速如雷霆闪电,完成整套攻击动作却在对方之前。

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