及时章科学晨练

及时节科学晨练的意义与训练路径

一、科学晨练的意义

二、科学晨练的训练路径

第二节晨练步骤

一、准备工作(3分钟)

二、无声练习(10分钟)

三、有声练习(15分钟)

四、发音器官放松(2分钟)

第二章语音与正音

及时节普通话语音概论

一、什么是普通话

二、方言区的划分

三、普通话语音的特点

四、学习普通话的重要性

五、普通话语音的基本构成

六、学习普通话的方法

七、汉语拼音方案

第二节声母

一、声母概述

二、声母的发音

第三节韵母

一、韵母概述

二、单韵母

三、复韵母

四、鼻韵母

第四节声调

一、什么是声调

二、声调的作用

三、声调的特点和性质

四、调值和调类

五、声调的发音要领

六、声调的练习原则

七、实训材料

第五节语流音变

一、轻声

二、儿化

三、变调

四、词的轻重格式

五、语气词"啊"的变化

第六节声、韵、调对比分辨

一、声母对比分辨

二、韵母对比分辨

三、声调对比分辨

第三章发声与美化

及时节播音主持艺术发声概论

一、"声音审美"的标准

二、发声的原理

三、播音主持发声的综合感觉

四、嗓音的保护

第二节呼吸控制

一、发声的动力——呼吸

二、气息的运用

三、感情与呼吸控制

四、呼吸控制综合训练

第三节口腔控制

一、口腔控制与咬字器官

二、吐字归音与字正腔圆

三、咬字器官的配合要领

四、实训材料

第四节喉部控制

一、喉部控制的重要性

二、喉部的构造

三、发声机理

四、喉部控制要领

五、发声能力拓展训练

第五节共鸣控制

一、共鸣器官及其作用

二、共鸣控制的训练

第六节声音弹性

一、什么是声音弹性

二、如何使声音富于弹性

三、声音弹性的训练

第七节情声气的关系

一、播音主持中的情声气

二、情声气的相互关系

三、情声气结合的训练

四、实训材料

第四章语音与艺术发声综合训练

一、文学作品

二、新闻稿件

附录普通话语音示范录音

及时部分声母(示范录音：2)

第二部分韵母

一、单韵母发音(常见)(示范录音：3)

二、复韵母发音(示范录音：4)

三、鼻韵母发音(示范录音：5)

第三部分声调

一、单音节发音(示范录音：6)

二、双音节发音(示范录音：7)

三、四音节发音(示范录音：8)

第四部分语流音变

一、轻声(示范录音：9)

二、儿化(示范录音：10)

三、轻重格式(示范录音：11)

参考文献

后记