人生的一大悲哀，是对自己已拥有的东西很难再想起，却对已失去的东西念念不忘。别让过去的事故骚扰了现在的生活，更别让现在的生活打破自己美妙的梦想，不让浮云遮望眼，不给余生留憾事。走到生命的哪一个阶段，我们都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不戚戚地恐惧未来，生命这样就好。
我们并非走出了伤痛，不过是学着带着伤痛继续生活，本书能帮助受伤的女人建立强大的疗伤系统。无论你在哪，随便打开一篇就能触动你，让你醒悟并改变。
陈琅语：中国女性励志作家，女性文化深度探索与研究者。长期关注女性发展和成长，文字以睿智、麻辣著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志。以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受女性读者追捧。出版了《优雅女人的礼仪书》《聪明女人口才修炼课》等作品。
上辑：似水流年一捧伤，索性遗忘
1.不被在意的伤痕，自然不痛不痒 / 3
想得太多，才让自己如此难受 / 4
若是不在意，便不会太失意 / 5
有些烦恼，其实根本无需烦恼 / 7
墙在你心里，门也在你心里 / 9
真的痛了，你自然就会放下 / 11
现在是你的，管他过去是谁的 / 13
与其内疚于心，不如尽力补救 / 14
别害怕孤单，但不要走进孤独 / 16
无论快乐痛苦，太阳每天都是新的 / 19
送人以缎带，忘记彼此的不自在 / 21
2.忘记自己的不美丽，再纯的玉也有瑕疵 / 25
不，何尝不是又一种美 / 26
因为与众不同，所以与众不同 / 27
转念一想，缺憾未尝不是一种成全 / 29
不被看好的缺陷，亦有存在的价值 / 31
接受自己的不足，才算接受了自己 / 33
如果曾经很糟糕，就让未来被叫好 / 34
若没有别人好看，就活得比别人漂亮 / 36
贫穷只是暂时状态，不是你的最终结果 / 38
别人都不看重你，你更要看重你自己 / 40
老天不让你流泪，是为了让你一直微笑 / 42
推开不一样的那扇窗，幸福就在转角处 / 44
3.求不来的就不求，得不到的就不要 / 47
求不得，舍不得，于人最折磨 / 48
有种放弃，是量力而行的睿智 / 50
什么都想要，可能什么都做不好 / 53
太知足不行，太不知足也不行 / 54
与其抱守残缺，不如断然放弃 / 56
不是所有失去，都是生命遗憾 / 57
失去的不幸中，也有幸运的契机 / 59
适可而止的舍弃，也是一种得到 / 61
能做到失中求悟，便可以失中有得 / 63
别跟自己叫板，得不到的咱就不要 / 65
其实你所期冀的，有时就在你身边 / 67
4.不念旧爱，成全了他，也成全了你自己 / 69
一段爱情，未必就是一个完整的故事 / 70
也许正是那一次背离，成就了如今的你 / 72
过多的自作多情，是在乞求对方的施舍 / 75
明知不会有结局，放不开手才是最残忍 / 77
在回忆里继续梦幻，不如转身走进天堂 / 79
相爱不能白首，只一个人痛，就足够了 / 82
对不爱自己的人，需要的是理解，放弃和祝福 / 84
成全，不是退让，只是换一种方式让彼此好过 / 86
5.释怀生命中的不友好，有一种高贵叫“不念旧恶” / 89
即便不与人争，也会有属于你的世界 / 90
唯小智者才咄咄逼人，小人物才斤斤计较 / 91
正因为宽容如水，使纷繁经过过滤变得纯净 / 94
将仇恨淡忘，才能将自己从心狱中解放 / 96
怀着爱心吃菜，会比怀着怨恨吃肉好得多 / 98
人有恩于我不可忘，有怨于我则不可不忘 / 100
学会了遗忘和原谅，生命也就得到了升华 / 101
忍人所不能忍，无论穷富，此生皆是人上人 / 104
宽人之过，以德报怨，更显你宽阔的胸膛 / 106
6.似水流年，遗憾也是份不错的答卷 / 109
事情是这样，就不会是别的样子 / 110
尺之木必有节目，寸之玉必有瑕疵 / 112
凡事不可太尽，凡事太尽势必早尽 / 114
很多风光背后，隐藏着诉不尽的心酸 / 116
错过了美丽，收获的未必就是遗憾 / 118
美酒需饮到微醉处，好花要看半开时 / 120
只看我所拥有，不看我所没有 / 123
下辑：滚滚红尘走一场，不必彷徨
1.其实，你什么都不用怕 / 129
不历破茧时痛苦，哪有成蝶后的炫舞 / 130
苦难虽然令人心酸，但也是有益身心的 / 131
你若看破了危机，也就迎来了人生的转机 / 133
别人对你的折磨，正是你需要学习的功课 / 135
抓住命运的刀柄，厄运最终也能变成好运 / 137
你给痛苦一张笑脸，生活也会给你一张笑脸 / 139
别被谣言吓倒，梦想离你其实并不遥远 / 141
只要你认真活着，梦想总有实现的时候 / 143
无论如何，都不要让你的眼睛失去光泽 / 145
凡是不能杀死你的，最终都会让你变强！ / 147
2.平凡如你我，也不妨心怀传奇的风骨 / 149
生活的困顿，往往受困于心理的高度 / 150
你现在还没有富贵，是因为你的定位不对 / 152
吃饭是为了活着，但活着不只是为了吃饭 / 153
人生究竟何等模样，取决于你对它的策划 / 155
如果今日雄心尚存，便可期待他日叱咤风云 / 157
给自己心里装一座山，拼了命也要向上攀 / 159
别人越给你泼冷水，越要让自己热气腾腾 / 161
3.你相信哪个，最终哪个就会成为真的 / 165
只要心里装着希望，便大可无所畏惧 / 166
请相信，这世间总有适合自己的种子 / 168
生活所呈现的景象，最终取决于你的选择 / 169
把自己视为二等公民，就不会得到一等的尊重 / 172
如果内心认定自己败了，那也就永远地败了 / 175
你相信自己的价值，别人才能看到你的价值 / 176
横下心大胆尝试，风险过后将是巨大的收益 / 179
本来无望的事，大胆尝试，往往会成功 / 181
你把自己想成什么样子，最终就会成为什么样子 / 183
4.有时候转个弯，一下子就豁然开朗 / 187
把宝物放错了地方，宝物也会变成废物 / 188
如果选错了方向，跑得越快离目标就越远 / 189
不是每一种执着，都能成为生命中的赞歌 / 192
只要找对路径，再复杂的问题也可以简单化 / 193
直路不通的时候，绕过去便可能是一条新路 / 195
看似绕来绕去很麻烦，却是取得成功的捷径 / 197
随机应变的智能，是解决生活上困难的武器 / 198
开放你的大脑，培养三百六十度无死角思维 / 201
拆掉局限你的条条框框，生命的意义在于突破 / 202
5.迈自己的步，走自己的路，才叫你的人生 / 205
有了自己的天空，才能更自由地飞翔 / 206
一味迎合别人，你把自己放在哪里？ / 208
关于你的未来，只有你自己最清楚 / 210
你最的指针，是接受自己的意见 / 212
命运是在你的手里，而不是在别人的嘴里 / 214
把决定权交给别人，最终的受害者是你自己 / 216
重复别人走的路，一陷下去就是万劫不复 / 219
别人畅行无阻的那条路，可能你走不通 / 221
还原真我本色，飞向属于你的广阔天空 / 223
找到属于你的沃土，生你的根，发你的芽 / 225
6.拼尽一把力气，不成功也要尽了兴 / 227
你是什么命，最终还是由你来决定 / 228
凡能散发出来的焰火，都是美丽的 / 229
这辈子，一定要寻一次出彩的机会 / 232
别让不尽力的懊悔，牵扯出失败的泪水 / 234
如果要挖井，就一定要挖到水出为止 / 236
跌倒了不算失败，一跌不起才是失败 / 238
永不言败的人，就能够立于不败之地 / 240
屡败屡战，老天都不好意思再为难你 / 242
只要生命还未停止，就拼命折腾下去！ / 244
若是不在意，便不会太失意
人生最忌讳的就是太在意，太在意。在意到为其舍生忘死，一命归西，最终还是免不了一场失意的结局。
太在意只会让你更失意，人生的舞台上，谁没有得与失？或多或少，总有失意的时候。若是执着于此，便难得快乐。
人生需要一些不在意。不在意，任何失意都将随风而去。人生百年，逝者如斯，何不让那些烦恼和忧愁，随着天上白云渐渐飘远，消失在漫无边际的天空之中？乡村有一对清贫的老夫妇，有24小时他们想把家中值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称不会，英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！” “羊奶也同样好喝。” “哦，鹅毛多漂亮！” “哦，我们有鸡蛋吃了！”
听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
结果，英国人输掉了一袋金币。
不要为失去的一匹马而惋惜或埋怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，这样生活才能妙趣横生、和美幸福，而且，你才可能获得意外的收获。
世上没有吃不了的苦，也没有走不完的路。当你烦恼时，请告诉自己：“不必太在意！”当你失恋的时候，不必太在意。因为没有缘分，所以分手。既然月老还没有把你的姻缘定下来，你又何必太在意呢？
当你工作不顺利时，不必太在意。想一想，你苦恼也好，难过也罢，即使吃不下睡不着，工作也还是要做。所以，好的办法，就是不去在意它，以一颗平常心去面对现实，去想更好的办法，解决它。 若是不在意，便不会太失意
人生最忌讳的就是太在意，太在意。在意到为其舍生忘死，一命归西，最终还是免不了一场失意的结局。
太在意只会让你更失意，人生的舞台上，谁没有得与失？或多或少，总有失意的时候。若是执着于此，便难得快乐。
人生需要一些不在意。不在意，任何失意都将随风而去。人生百年，逝者如斯，何不让那些烦恼和忧愁，随着天上白云渐渐飘远，消失在漫无边际的天空之中？乡村有一对清贫的老夫妇，有24小时他们想把家中值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称不会，英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！” “羊奶也同样好喝。” “哦，鹅毛多漂亮！” “哦，我们有鸡蛋吃了！”
听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
结果，英国人输掉了一袋金币。
不要为失去的一匹马而惋惜或埋怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，这样生活才能妙趣横生、和美幸福，而且，你才可能获得意外的收获。
世上没有吃不了的苦，也没有走不完的路。当你烦恼时，请告诉自己：“不必太在意！”当你失恋的时候，不必太在意。因为没有缘分，所以分手。既然月老还没有把你的姻缘定下来，你又何必太在意呢？
当你工作不顺利时，不必太在意。想一想，你苦恼也好，难过也罢，即使吃不下睡不着，工作也还是要做。所以，好的办法，就是不去在意它，以一颗平常心去面对现实，去想更好的办法，解决它。
其实，人生就像走路一样，有曲折，有坎坷，有通衢，有美景。面对顺境不要沾沾自喜，面对逆境也不必怨天尤人，只要牢记凡事“不必太在意”，只要热爱生活，以平和的心境去面对人生，面对这大千世界，相信你就会走出精彩的人生。
