高血压 常喝菊花能降压

高血压是一种以动脉血压升高为特征的疾病，一般由肥胖、肝火旺盛、肾虚所致。菊花、山楂、龙井茶、枸杞子、槐花、玉米须等入茶均可去肝火、补肾亏、散湿热，改善眩晕、头痛、眼睛肿痛等高血压引起的不适之症。

菊花茶 治疗高血压眼底出血

防治眼底出血。此茶对因肝风内动引发的高血压，从而出现眼底出血、头痛、头晕的症状具有很好的治疗功效。

原料：菊花8~10朵。

制法：以上1味放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷10分钟。

饮法：代茶饮用，可冲泡3~5次，每日1剂。

忌 气虚胃寒、食少泄泻之病，宜少用之。

菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症

降压降脂。血压不稳的情况下，身体容易出现不适，喝此茶可以平衡血压血

脂，抵抗疾病。

清肝明目。此茶对肝风内动、痰湿阻滞引发的头晕、头痛、视力模糊等症状具有很好的治疗功效。

原料：菊花8~10朵，山楂8~10片，茶叶5克。

制法：以上3味同放入茶壶，沸水冲泡。

饮法：代茶频饮，每日1剂。

忌 脾胃虚弱者应慎用。

贫血 红枣花生补血气

贫血是指单位体积内循环血液的血红蛋白浓度低于正常水平。原因有很多，如不良的饮食习惯、胃肠道吸收不好、饮酒、吸烟等。红枣、花生、阿胶可以造血补血、健脾肺，对软弱疲乏、头晕、头痛、耳鸣、甚至昏厥等贫血症状的防治很有帮助。

红枣糖茶 贫血导致的疲软乏力

补血养精。感到疲软乏力时，红枣糖茶可恢复血气，红润面色。

健脾和胃。此茶对于气血缺乏导致的脾胃虚弱、肺虚咳嗽有很好的疗效。

原料：红枣5~8枚，茶叶5克，白糖适量。

制法：茶叶用沸水冲泡，取茶汁；红枣加白糖和水，共煮至枣烂，倒入茶汁，混匀。

饮法：代茶饮用。

忌 有湿痰、积滞、齿病、虫病者均不相宜。

花生红枣阿胶茶 益气养血

摄血养血。阿胶为传统补血上品，搭配红枣、花生，具有摄血养血的作用。

健脾益气。花生入脾、肺二经，能健脾和胃、理气通乳。

原料：花生仁30粒，红枣15枚，阿胶10克。

制法：花生仁和红枣同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮1小时。调入阿胶，拌匀，煨煮至花生熟烂即可。

饮法：早晚分服。

忌 有湿痰、积滞、齿病、虫病者均不相宜。

绿豆红枣茶 治疗缺铁性贫血

补血去烦。茶中红枣对缺铁性贫血有良好的治疗功效，此茶可以去烦躁、解闷理气。

补益元气。绿豆有补益元气、调和五脏、清暑利水、行十二经脉的作用，尤其适合夏季饮用。

原料：绿豆15克，红枣5枚，红糖适量。

制法：绿豆煮开花，加红枣煮熟，调入红糖。

饮法：代茶饮用，每日1剂，15日为1疗程。

忌 脾胃虚寒者忌服。

绿茶虽好，并不适合所有人喝

脾胃虚寒者不宜喝绿茶

绿茶属于不发酵茶，性味苦寒，茶叶中大量的咖啡碱会刺激胃黏膜，长期饮用绿茶不仅不能补气益脾健胃，还会导致脾胃损伤、虚寒更甚，严重者易产生胃痛。

贫血者不宜喝绿茶

对于缺铁性贫血者来说，要多吸收铁元素才会有效改善贫血症状。绿茶不经发酵过程，其中鞣酸含量丰富，可与铁元素结合发生反应，降低人体对铁元素的吸收，不利于改善贫血。

孕妇不宜喝绿茶

绿茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，从而使妊娠中毒的几率增加，不利于胎儿的健康发育。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少喝或不喝绿茶。

经期不宜饮绿茶

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收和利用。因此，女性在行经期间不适宜喝绿茶。