《而立 24》
责任、梦想、努力、坚定
张艺兴的24年
经历了充满了春之朝气，夏之溽热，秋之丰盛，冬之变革的四季。
从青涩少年蜕变为耀眼巨星
张艺兴首次记录成长点滴
这是熟悉又陌生的张艺兴：
童年时经常思考“我的世界”的问题
对那个时候的我自己来说，这种天旋地转的，需要一个人静静的时刻，好像很重要。
十七岁只身赴韩
“有人问我在韩国那两年的生活是什么颜色？我想了很久，是没有颜色的，我不知道努力是什么颜色”
二十一岁以EXO成员身份正式出道
“所有人只能帮助那个想要成长的你。没有人会求着你去成长，因为那是你自己的事情。”
二十三岁被推上舆论的风口浪尖
“不管别人说什么，我只做我内心认为正确的事。问心无愧，堂堂正正。”
一个简单又坚强的张艺兴。
春之朝气，在万物如新的时节与世界初见。
“家人的爱，是一种幸福，更是一份责任。”
夏之溽热，在严酷艰难的时刻退去青涩。
“找回自己，需要战斗。从来没有天分，只有努力。”
秋之丰盛，在耀眼的季节坚定向前。
“把喜欢的事做到，做给自己看，也做给怀疑我们的世界看。”
冬之变革，在蓄势待发的转折期间从未忘却初心。
“就算世界只剩下自己，也不要丢了梦想”
我会疲惫，但不会胆怯
我会失败，但不会退缩。
我就是我的世界
《你不必逞强，时间会为你疗伤》
年轻的你为感情的波折苦恼，工作的迷茫让你忧虑，生活上的变故让你不快，你心急火燎，却又手足无措，觉得 自己被世界抛弃。你急于逞强，弄巧成拙，迷茫无助，却不知道人生中时间自会为你疗伤。痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦。只有莫名哭过，才明白青春。只 有经历痛楚，才领悟成长。20余篇触动泪腺的暖心励志故事，多幅温馨的创意插图，随着作者陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。
愿你在脆弱和迷茫中学会坚强。
愿你永远无畏时光，给自己疗伤。
>>>书中语录：
1) 发现了吗，长大后，爱一个人的表现不再是不顾一切，而是卸下防备。
2)你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。
3) 希望你永远傻呵呵，会因为一件喜欢的新衣开心一整天，因为一顿美食一扫阴霾，因为一首好歌原谅世界。
4)后来明白，我们永远无法成为别人满意的那个自己，可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。其实到，我们都是在寻找同类，就像溪流汇入江海，光束拥抱彩虹。
5)终有24小时会出现一个人，让你像流沙，像落雪，那些别人在上面划了又划的痕迹，他轻轻一抹，就平了。你要好好的等他。
6)所失去的，岁月并不会以另一种方式补偿。得到补偿的人，都是在时间里，用更好的自己去重逢。
7)你知道的，所有过错后来都可以用错过来释怀，人生不管可以重来多少次，终会有所遗憾。
8)累了就去吃顿美食，不开心时就做些有趣的事，与其渴望他人的理解和安慰，不如自己做自己的知己。终要学会一个人度过生命里的每个寒冬，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气，不是冷漠也不是清高，只是越来越觉得别人能给你的，自己都可以给自己。
9) 真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定 不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦。
10)世界一直都是现实残酷的，我们谁都没有权利选择出生在一个怎样的家庭，生活在一个怎样的社会，但是你能选择成为一个怎样的人，这是在这个世界上我们握在手里的一点权利，你不能放弃。
《而立 24》
张艺兴首本半自传写真、首次记录成长点滴。
6万字264页精美图文，讲述童星时代，韩国4年练习生生涯，EXO出道，成立工作室的点滴时光。
韩国实地写真图片拍摄
日本樱花特种纸内文印刷
裸背线装
风琴折插页
随书赠送“小 秘书吐槽”手册 一套6张季节明信片 海报
《你不必逞强，时间会为你疗伤》
风靡新浪微博、人人网、豆瓣、微信、[one 一个]APP的超高人气作者，陈亚豪的文章每一篇都被各大网络争先转载，各大电台反复录制节目，感动传阅全网。上百万次的转发，破亿次的点击阅读。当下实力与偶像气质的青年作者。
20余篇触动泪腺的暖心励志故事，经过半年打磨的创意温馨的系列插图故事，随着陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。
亚豪的文字富含着深厚的思想和独特的感悟，总是带人穿越灰霾走向太阳，震撼人心。直面现实却充满力量，戳人心扉却又暖人心底。常被称为“最接地气的正能量、戳心治愈系”，他的文字里只有肉没有汤。
青年作家刘同作评，苑子文、苑子豪、里则林、卢思浩、姬霄联袂诚挚推荐。
全彩四色印刷，多幅来自一线文艺摄影师豆腐君和先锋摄影师IVANLEEY的精彩之作，国内装帧设计师操刀制作，共同打造质感的图书。
张艺兴，艺名LAY，1991年10月7日出生于中国湖南省长沙市，歌手，男子组合EXO/EXO-M中国籍成员。
2005年张艺兴参加湖南经视《明星学院》比赛获得总决赛季军。2012年4月张艺兴以SM公司新组合EXO和其子队EXO-M中国成员身份正式出道，公开艺名为LAY。
队内为主领舞、副主唱和乐器担当。
2014年6月张艺兴以个人名义进行国内主持活动和综艺。
2015年3月张艺兴正式成立个人工作室。
陈亚豪，昵称牙膏，90后作者，街舞老师。他的文章一度霸占人人网、豆瓣网热门分享榜首，被各大 电台反复录制节目，感动传阅全网。他用文字默默陪伴了一批人的青春，也许你不知道他这个人，但你一定看过他的文。因他的认真偏执症，较真两年后，他终于出 了自己的及时本书。这本书里，他将所有失眠的夜晚化成文字，陪伴每个夜晚失眠的你好梦。
大学毕业时他以应届生身份考取公务员，同时获得银行、国企、世界五百强等多个offer。而后辞职，靠梦想吃饭。他热爱生活，坚信带有光热的一切事物，他常觉得自己很酷，其实是另一种呆。
微博：@陈亚豪
《而立 24》
目录
序言
一颗站着的心的模样 1
立春 东风解冻、蛰虫始振、鱼上冰 7
你最早的记忆是什么时候
雨水 獭祭鱼、鸿雁来、草木萌动 23
不行，你赶快唱，你唱歌我们时间最容易打发的咯
惊蛰 桃始华、仓庚鸣、鹰化为鸠 33
那些很重要的东西，它及时次出现在你面前的时候，你是抗拒的
春分 玄鸟至、雷乃发声、始电 43
如果我又进的话，怎么办？我爸干脆地说，言而有信
清明 桐始华、鼠化为鴽、虹始见 53
及时个意识到的是：我得学了
谷雨 萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑 63
我的两任钢琴老师一共上了四堂课就不教了
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立夏 蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生 69
陌生的环境总是那么大，因为你会被每一颗灰尘绊住
小满 苦菜秀、靡草死、麦秋至 85
学会礼仪，其实是去学会看到别人，尊重别人
芒种 螳螂生、鹏始鸣、反舌无声 97
这时候我才意识到，原来我已经开始走上自己的路了
夏至 鹿角解、蜩始鸣、半夏生 111
那种等待的感觉太不好了
小暑 温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷 121
我不知道努力是什么颜色
大暑 腐草为萤、土润溽暑、大雨时行 129
当时特别慌，怕
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立秋 凉风至、白露生、寒蝉鸣 135
记得的是，舞台非常大，还有自己很紧张
处暑 鹰乃祭鸟、天地始肃、禾乃登 145
我希望自己可以像跑长跑比赛一样，跑得长久一点
白露 鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞 151
不管怎么样，我都喜欢你
秋分 雷始收声、蛰虫坯户、水始涸 157
我没改变过自己的内心，从来没有改变过
寒露 鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华 167
喜欢是可以变的，但是爱是不会变的
霜降 豺乃祭兽、草木黄落、蛰虫咸俯 179
在RPG角色扮演游戏里，我的好成绩打到了全服第二
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立冬 水始冰、地始冻、雉入大水为蜃 185
它最初的名字叫《EXO2014》
小雪 虹藏不见、天气上升、闭塞成冬 201
让自己可以成为“四分之四”的张艺兴
大雪 鹃鸥不鸣、虎始交、荔挺出 205
我能做的只是坚持自己的选择
冬至 蚯蚓结、麋角解、水泉动 213
明明有大好前程，非要独自流浪
小寒 雁北乡、鹊始巢、雉始雊 221
对自己的认可是在一次一次上台之后慢慢建立起来的
大寒 鸡始乳、征鸟厉疾、水泽腹坚 233
我的对手只有我自己
《你不必逞强，时间会为你疗伤》
推荐序
路上的星光
PART 1
你不必逞强，时间会为你疗伤
你不必逞强，时间会为你疗伤 /0 0 4
没人在意的爱情/0 1 1
你又会为谁停下/0 1 8
努力地享受青春，然后勇敢地安于平淡/0 2 8
并不是孤岛/0 3 7
PART 2
你是自己好的陪伴
不过是流着眼泪吃着肉/0 4 7
“ 祝贺你，娶到一个像我一样的女孩”/0 6 2
照顾好自己，并不轻言放弃/0 6 9
不要让“朋友”牵绊了脚步/0 8 3
你的成长，无人可以代偿/0 8 9
PART 3
愿你敢爱如那年
愿你敢爱如那年，但已不匆匆/ 0 9 9
“世界很美好，值得你为之奋斗”，我只同意后半句/ 1 1 2
她惊艳了时光，她温柔了岁月/ 1 2 7
把梦想藏好，那是你与上天悄悄许下的诺言/ 1 3 3
PART 4
所失去的，要用更好的自己去重逢
相信才会靠近/ 1 4 5
“亲爱的，人都是会变的”/ 1 5 5
心中有光/ 1 6 4
爱情这把刀/ 1 8 6
四年前的伤疤/ 1 9 3
PART 5
把未来留给现在
PART 6
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己/ 2 3 8
心里的房子，致翻开这本书的你/ 2 4 8
感谢/ 2 4 9
心里的房子，致翻开这本书的你/ 2 4 8
感谢/ 2 4 9
拨动年轮的情书/ 2 0 9
流言皆是赞歌/ 2 1 9
汉堡包里的爱/ 2 2 7
《而立 24》
当我们没有了自己的态度，没有了自己的想法，才需要借由哗众取宠的方式来争取他人的认同。
我到了必须要打破自己的时刻了，找回自己，需要战斗。从来没有天分，只有努力。
陌生的环境总是那么大，因为你会被每一颗灰尘绊住。
努力是因为什么？是因为害怕，害怕不知道怎么面对未来，所以要多做准备。
所有人只能帮助那个想要成长的你。没有人会求着你去成长，因为那是你自己的事情。
有人问我在韩国那两年的生活是什么颜色？我想了很久，是没有颜色的，我不知道努力是什么颜色。
我现在是从零开始，从新开始，我希望自己可以像跑长跑比赛一样，跑得长久一点，不要那么急，慢慢来。
因为被这样爱着，所以就算只剩一位粉丝，我也要为这一份沉甸甸的爱而唱下去。
我希望在张艺兴的词曲里能够有张艺兴独特的味道，能够有感动人的力量。
我的对手只有我自己,所有的比赛，都是自己和自己的比赛。
