及时章 绪论

及时节 中医养生康复学的基本概念

一、养生及中医养生学的概念

二、康复及中医康复学的概念

三、中医养生康复学的学科范畴

第二节 中医养生康复学的发展概况

一、夏商之前

二、先秦时期

三、汉晋时期

四、隋唐时期

五、宋金元时期

六、明清时期

七、近代及现代时期

第三节 中医养生康复学的特点

一、突出整体观及辨证观

二、重视机体的平衡和谐

三、强调未病先防与既病康复

四、方法手段丰富多彩

五、适应面广泛

第二章 中医养生康复学的理论基础

及时节 人类生命的自然规律

一、人类生命的自然过程

二、健康的生命特征

三、影响人类寿命的因素

第二节 中医学生命观

一、人体生命构成的唯物观

二、人体生命活动的整体观

第三节 中医养生康复的基本原则

一、天人合一顺应自然

二、养神为先固护形气

三、养护正气避免邪气

四、综合调养随因施之

五、养成习惯持之以恒

第三章 中医养生康复方法

及时节 精神调摄法

一、精神调摄法的作用

二、调摄精神的方法

第二节 起居调摄法

一、起居调摄法的原则

二、起居调摄法的内容

第三节 饮食调摄法

一、饮食调摄法的作用

二、饮食调摄法的原则

三、食物种类及应用

第四节 导引调摄法

一、导引调摄法的作用

二、导引调摄法的运用原则

三、常用导引调摄法

第五节 药物调摄法

一、药物调摄法的作用

二、药物调摄法的原则

三、常用养生方药介绍

四、养生康复中药的用法

附：延缓衰老药物的现代研究概况

第六节 针灸调摄法

一、针刺调摄法

二、艾灸调摄法

三、拔罐调摄法

四、刮痧调摄法

五、针灸调摄法常用腧穴

第七节 推拿调摄法

一、推拿调摄法的作用

二、推拿调摄法的特点

三、推拿调摄方法

第八节 房事调摄法

一、房事的养生功能

二、房事调摄的措施

三、青少年的性养护保健

第九节 其他调摄法

……

第四章 审因施养

第五章 常见病症的康复

主要参考书目