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坚毅:释放激情与坚持的力量

本书能够让我们看到关于成功的另一面,那就是:发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命,在挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。
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作者:【美】安杰拉·达克沃思Angela Duckworth) 著;安妮
丛书名:
国际刊号:9787508673868
出版社:中信出版社
出版时间:2017-06
印刷时间:2017-06-05
开本:16开
版次:1
印次:
页数:
字数:
纸张:胶版纸
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坚毅:释放激情与坚持的力量编辑推荐

在美国,该理念席卷美国教育界,被美国前总统奥巴马等名人推荐引用。在中国,《坚毅》被杨澜、李恩祐、古典、汪冰、王煜全联袂推荐。

著名TED演讲人、知名心理学家安杰拉•达克沃斯首部力作,同名TED演讲点击量超过千万余次。

作者安杰拉•达克沃思认为,若要成功,坚毅的品格比智商和情商更为重要!用公式来表示,就是:天赋 X 努力=技巧;技巧 X 努力=成就。可见,一个人如果不努力,那么才华只是他的潜能。如果用自己学得的技巧再加上努力,每天都让自己有所进步,这样才会成功。

在安杰拉•达克沃思看来,若要培养坚毅的品格,我们就要找到并发展自己的兴趣,并坚持练习,用内在的热情努力实现自己的人生目标。此外,坚毅的品格可以从儿时开始培养,为人父母者应无条件地爱孩子、支持孩子,经常给予他们正面鼓励,让他们学会坚持、学会直面挫败,明白“坚持就是胜利”的人生哲理。

正如安杰拉•达克沃思所说,“坚毅所蕴含的力量,能帮助你实现自己的潜能”。

坚毅:释放激情与坚持的力量产品特色

坚毅:释放激情与坚持的力量内容简介

很多人认为,成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”(GRIT)进行研究,她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为,坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时,仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力,这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例,同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范,包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明,我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数,而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养,比如多让孩子参加课外活动,并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

本书能够让我们看到关于成功的另一面,那就是:发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命,在挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。 很多人认为,成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”(GRIT)进行研究,她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为,坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时,仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力,这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例,同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范,包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明,我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数,而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养,比如多让孩子参加课外活动,并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

本书能够让我们看到关于成功的另一面,那就是:发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命,在挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。

坚毅:释放激情与坚持的力量作者简介

安杰拉 达克沃思(Angela Duckworth)

曾作为美国国家科学基金会研究员获得宾夕法尼亚大学的博士学位,目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟学者奖。

2013年,达克沃思进行了名为“坚毅:释放激情与坚持的力量”的TED演讲,并获得了全球各界人士的关注。截至目前,其点击量已超过1000万。

此外,她也是非营利性组织“性格实验室”(the Character Lab)的联合创始人,此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。

坚毅:释放激情与坚持的力量前言

前言 我不是个天才

在成长的过程中,我经常听到“天才”这个词。

提起这个话题的,总是我父亲。他喜欢毫无缘由地说:“你知道,你不是个天才!”他可能会在晚餐时,在“爱的小船”的广告间歇,或在他坐到沙发上看完《华尔街日报》之后这样说。

我不记得我当时是怎么回答的,也许我假装没有听到。

我父亲经常思考关于天才、天赋,以及谁比谁的天分更多这类问题。他很在意自己有多聪明,并甚为关心他的家人有多聪明。

我并不是的问题,我父亲也不认为我的哥哥和姐姐是天才。按他的标准,我们没有一个比得上爱因斯坦。显然,这令他感到非常失望。父亲担心,这种智力欠缺会限制我们最终取得的成就。

前言 我不是个天才

在成长的过程中,我经常听到“天才”这个词。

提起这个话题的,总是我父亲。他喜欢毫无缘由地说:“你知道,你不是个天才!”他可能会在晚餐时,在“爱的小船”的广告间歇,或在他坐到沙发上看完《华尔街日报》之后这样说。

我不记得我当时是怎么回答的,也许我假装没有听到。

我父亲经常思考关于天才、天赋,以及谁比谁的天分更多这类问题。他很在意自己有多聪明,并甚为关心他的家人有多聪明。

我并不是的问题,我父亲也不认为我的哥哥和姐姐是天才。按他的标准,我们没有一个比得上爱因斯坦。显然,这令他感到非常失望。父亲担心,这种智力欠缺会限制我们最终取得的成就。

两年前, 我幸运地被授予了麦克阿瑟学者奖(MacArthur Fellowship),这个奖也被称为“ 天才奖”。麦克阿瑟学者奖不需要申请,也不需要你朋友或同事的推荐;相反,如果一个包括你所在领域顶尖人物的秘密委员会认定你做了重要的且具有创造性的工作,你就会获得这份殊荣。

当我接到获奖消息的电话时,我的及时反应是感激和惊讶,然后我想到了父亲和他对我智力潜力的即兴诊断。他没有错—我赢得麦克阿瑟学者奖,并不是因为我比其他的心理学家更聪明。不过,他对这个正确的答案(“不,她不是一个天才”)却提出了一个错误的问题:“她是一个天才吗?”

在接到获奖电话和这个消息被正式公布之间,大概有一个月的时间,除了我丈夫外,我不能将消息告诉任何人,这给了我时间去思考这种情况的讽刺之处:我这个一再被告知不是天才的女孩却获得了一个天才奖。之所以授予我这个奖项,是因为我发现,一个人最终的成就可能更多地取决于他的激情和毅力,而不是其天生的禀赋。此时,我已从一些知名大学拿到了学位,但小学三年级时,我的测试分数却没能让我进入资优班。我的父母都是中国移民,但他们并没告诉我要用努力工作来拯救自己。为了对抗对亚裔“多才多艺”的刻板印象,我连一个钢琴或小提琴的音符都不会演奏。

在宣布麦克阿瑟学者奖结果的那个上午,我来到了我父母的公寓。他们已经听到消息了,还有几个阿姨也得知了消息,接连不断地打电话来表示祝贺。之后,父亲转向我说:“我为你感到骄傲。”

我有很多话想说,但当时我只是回复了一句:“谢谢,爸爸。”

重谈过去没有意义。我知道,事实上,他是为我感到骄傲的。

不过,有时我真想穿越时空,回到儿时。我想告诉父亲我现在所知道的。

我会说:“爸爸,你说我不是天才,我不会和你争论,因为你知道有很多人比我更聪明。” 我可以想象他点头同意时的情景。

“但是,我长大后要像你热爱你的工作一样,热爱我的工作。我不会只把它看作一份工作,它还是我的人生使命。我每天都会挑战自己。当我被击倒的时候,我会站起来。我可能不是一个最聪明的人,但我会努力成为最坚毅的人。”

如果他仍然在倾听,我会说:“爸爸,从长远来看,坚毅也许比天赋更重要。”

经过这些年的研究,我有科学的证据来证明我的观点。更重要的是,我知道坚毅是可变的,而不是固定的,而且,从研究中我还知道了如何培养坚毅的品格。

这本书总结了我所学到的关于坚毅品格的一切。

写完这本书后,我去看望了父亲。在那些日子里,一章又一章,我把本书的每一行都读给他听。过去的十多年,父亲一直在和帕金森病做斗争,我不知道他听懂了多少,不过,他似乎在专心地听着。当我读完的时候,他看着我。好像是经历了一个永恒的停顿之后,他点了一下头,然后,他笑了。

坚毅:释放激情与坚持的力量目录

推荐序一  让“坚毅”成为你的习惯 / V

推荐序二  世界上最难的事儿 / IX

前 言  我不是个天才 / XV

及时部分坚毅到底是什么?

第 1 章  谁能在西点军校的野兽营坚持到底?   /  003

一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否能够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。

第 2 章  不要被天赋误导    /  019

顶级人物具有三大非凡之处:才能、热情,以及吃苦耐劳的能力。

第 3 章  是磨炼出来的/  043

一个人能取得多大的成就只取决于两件事:天赋和努力,但努力的因素需要被计算两次。

第 4 章  你的坚毅指数是多少?/  063

做你所爱的事,不只是陷入所爱,而是持续地去爱。

第 5 章  坚毅的品格是遗传的吗?/  093

坚毅、天赋,以及其他与成功有关的特质,都受到基因的影响,也受到经验的影响。 推荐序一  让“坚毅”成为你的习惯 / V

推荐序二  世界上最难的事儿 / IX

前 言  我不是个天才 / XV

及时部分 坚毅到底是什么?

第 1 章  谁能在西点军校的野兽营坚持到底?   /  003

一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否能够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。

第 2 章  不要被天赋误导    /  019

顶级人物具有三大非凡之处:才能、热情,以及吃苦耐劳的能力。

第 3 章  是磨炼出来的/  043

一个人能取得多大的成就只取决于两件事:天赋和努力,但努力的因素需要被计算两次。

第 4 章  你的坚毅指数是多少?/  063

做你所爱的事,不只是陷入所爱,而是持续地去爱。

第 5 章  坚毅的品格是遗传的吗?/  093

坚毅、天赋,以及其他与成功有关的特质,都受到基因的影响,也受到经验的影响。

第二部分 如何成为一个坚毅的人?

第 6 章  追随内在的激情就能成功吗?/  111

即使是在发展兴趣这件事上,也是需要努力的。

第 7 章  10 000 小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验/  135

心不在焉地把动作做完,却没有任何提高,这本身就是令人痛苦的。

第 8 章  你从事的工作是不是人生使命的召唤?/  163

一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠,有可能在某一刻意识到自己“正在建造上帝之屋”。

第 9 章  学会如何应对失败比成功更重要/  191

跌倒 7 次,第 8 次爬起来!

第三部分 如何让你的孩子更加坚毅?

第 10 章  对孩子应该严厉地管教还是无条件地去爱?/  223

每位坚毅典范的生命中都会有某个人,在正确的时间以正确的方式,鼓励他们树立更高的人生目标,并给予他们信心和支持。

第 11 章  坚毅的练习场:课外活动/  249

在我们的成长过程中,若要将自己的保障坚持到底,一方面需要我们具备坚毅的品质,另一方面,它也能够让我们更加坚毅。

第 12 章  创造坚毅的文化/  271

如果你想成为一个坚毅的人,请加入具有坚毅文化的团队或企业。如果你是一位领导者,想让自己的下属具备坚毅的品格,那么就请你创造一种坚毅的企业文化吧。

结 语  坚毅的力量 /  301

致 谢  /  313

译者后记   成功者的核心素养   /  319

坚毅:释放激情与坚持的力量媒体评论

改变我们命运的,是我们一定要改变的决心。坚韧不拔,方得始终。

——杨澜 知名媒体人、阳光媒体集团主席

担任耶鲁大学面试官十余年,我面试过的学生不计其数,我的切身体会是,拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。

——李恩祐 耶鲁北京中心创始主任

世界经济论坛2016年全球青年领袖、Lean In China励媖中国联合发起人

我们总在问,到底是选择重要,还是努力重要,却一直忽略了一个东西,那就是坚毅。在不确定、高变化的时代,选择会变,努力不一定有效,但如果有坚毅的品格,就总有机会成功。安杰拉•达克沃思的《坚毅》,清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。 改变我们命运的,是我们一定要改变的决心。坚韧不拔,方得始终。

——杨澜 知名媒体人、阳光媒体集团主席

担任耶鲁大学面试官十余年,我面试过的学生不计其数,我的切身体会是,拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。

——李恩祐 耶鲁北京中心创始主任

世界经济论坛2016年全球青年领袖、Lean In China励媖中国联合发起人

我们总在问,到底是选择重要,还是努力重要,却一直忽略了一个东西,那就是坚毅。在不确定、高变化的时代,选择会变,努力不一定有效,但如果有坚毅的品格,就总有机会成功。安杰拉•达克沃思的《坚毅》,清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。

——古典 《跃迁:成为高手的技术》《拆掉思维里的墙》作者

我们都可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。但是,成长的前提是你要有“成长心态”,即相信你自己真的可以改变,从这一点上来说,很多人不是输在努力,而是输在不相信努力。

——汪冰 北京大学精神卫生学博士、积极心理学推广者

心理学家花了几十年研究成功的秘密,但安杰拉•达克沃思才是发现这个秘密的人。在这本充满智慧和活力的书中,她不仅告诉我们成功的秘密到底是什么,而且告诉我们如何成功。

——丹尼尔•吉尔伯特 知名心理学家、《撞上幸福》作者

这本书告诉我们,真正的成功在于我们对自己的目标付出了多少心力。

——阿里安娜•赫芬顿 赫芬顿邮报媒体集团副总裁

这本书可读性极强,非常有说服力。它具有改变教育界、管理界以及读者的潜力,堪称是一个国宝。

——拉里•萨默斯 美国前财政部长、前哈佛大学校长

更多评论>> 坚毅:释放激情与坚持的力量图书网友评论
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

朋友推荐。好书!

2017-11-22 18:20:28
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

包装很好,具体内容我还没拆塑料包装~

2017-11-20 13:22:35
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

就是包装不结实,书皮破了

2017-11-20 11:31:49
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

早就想买了,正好借双十一搞活动入手,看了一部分,感觉可读性很强,对自己有帮助,决定推荐给儿子看

2017-11-19 18:03:42
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

畅销书目,包装精美。

2017-11-19 13:28:37
来自伍年之**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很好很不错。

2017-11-18 11:16:37
来自zddcyl**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

双十一活动,在杂志之家上买了一箱的书,还来不及看,所以也还没法给予客观的评价。

2017-11-16 22:50:55
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

一直想买,很期待。

2017-11-16 16:27:01
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

挺不错的书

2017-11-15 16:24:59
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

挺好的书。。

2017-11-15 14:45:16
来自岁月静**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很好的一本书。物流很快。商品也很整洁

2017-11-15 00:28:15
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

不错的一本书

2017-11-14 11:14:35
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

书的质量很好

2017-11-13 19:19:24
来自粉嘟嘟**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很不错的一本书,读完让人受益匪浅啊!

2017-11-12 07:59:31
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

老师推荐书

2017-11-11 22:46:43
来自2yran**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

十分的精美

2017-11-11 11:16:20
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

书不错,好几个教育专家推荐的

2017-11-10 15:10:43
来自了了空**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很不错的一本书,值得拥有,值得收藏。

2017-11-10 13:48:23
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很好的一本书,值得慢慢读来,喜欢

2017-11-10 10:05:54
来自ikant**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

装帧不错 纸质很好 内容丰富可读性强 价格合理 趁当今中国读书成本很低一定要多多阅读 谢谢当当这样的平台

2017-11-09 17:22:15
来自健行者1**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

朋友今年组织夏令营活动,用了坚毅两个字,当时具体啥意思,也没过多仔细问,前天朋友推荐这本书,才联想起这事情来,昨天早上下单购买!

2017-11-09 15:37:38
来自Nulder**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

一直在当当网上买书,质量有保障

2017-11-09 14:17:37
来自红旗pap**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

好书,是振奋人心的作品

2017-11-08 20:13:08
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

当当网要努力改进

2017-11-08 19:30:11
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

坚毅:释放激情与坚持的力量 很有逻辑性,内容不错,不负如潮好评

2017-11-08 19:22:44
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

很不错的一本书

2017-11-08 12:42:52
来自m***4(**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

书中讲述了一个个现实中的例子,值得一读。

2017-11-08 03:53:08
来自珏老爷**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

大家都很喜欢

2017-11-07 23:25:55
来自h***z(**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

贵在坚持。要有改变的决心。

2017-11-07 16:37:16
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

非常喜欢!

2017-11-06 23:42:38
来自rdomx58**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

Satisfied

2017-11-06 14:29:41
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

文笔流畅受益匪浅

2017-11-06 11:34:09
来自赤兔吕**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

坚毅:释放激情与坚持的力量 这是一本讲人的意志品质的一本书,重在坚持坚毅,坚毅最本质最重要的贡献是,它再一次提醒我们,能力可能会误导我们,让我们认为能力是人生成功最重要的因素,实际上,积极的心里品质才是决定一个人成功重要的要素!值得我们意志品质不够坚定的人去学习,推荐给大家读一读!

2017-11-05 19:39:17
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

一直想看的书籍,终于收入囊中!

2017-11-04 21:04:30
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

好好好好好

2017-11-03 12:31:50
来自有书饮**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

和英文原版对照看,有意思。

2017-11-03 11:31:13
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

包装完好,速度快,很满意!

2017-11-02 11:01:48
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

包装完好,速度快,很满意!

2017-11-02 10:38:31
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

包装完好,速度快,很满意!

2017-11-02 09:03:58
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

书很好,很实用!

2017-11-02 08:25:53
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

据说很不错,读了再来评

2017-10-31 12:12:33
来自北京有**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

不错 多次购买

2017-10-29 20:36:12
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

值得一看的好书

2017-10-27 16:16:34
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

内容丰满,有趣,可读性强,阅读体验好,值得一读!

2017-10-24 14:59:11
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

从不同的角度来写,还是挺不错的

2017-10-23 15:38:02
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

不错,对坚毅的理解还是蛮到位的,这种品行开始越发难得了。翻译的也用心

2017-10-21 13:23:08
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

值得拥有。

2017-10-20 08:28:47
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

非常值得学习

2017-10-16 10:40:45
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

成就公式:天赋X努力=技能,技能X努力=成就。而且,无论是否成功,努力可以使你活成一个让自己尊重的人。

2017-10-14 21:35:51
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

有些东西需要一辈子养成,比如坚毅。所以从小培养孩子吧

2017-10-07 11:54:36
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

同事帮忙让买的 说书的质量挺好的 里面内容也不错

2017-09-26 16:42:18
来自无昵称**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

这本书看后感触颇深,对自己对教育孩子都有很大帮助。推荐

2017-09-13 11:29:07
来自木头虫**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

拿到书后,一口气读完。正好最近在上积极心理学的内容,该书很适合。内容不多。300多页。通俗易懂。其实也是鼓励自己和教育孩子。

2017-09-05 11:32:58
来自nemomen**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

一本类似小说式吸引你一直看下去的专业书籍

2017-09-01 12:21:26
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

看书这么多年来,到目前为止是我看到的最好的书,育儿也好,工作也好,这本书不是什么鸡汤,却让我反思看清了31 年的点点滴滴。找到了为什么我会成长成这样的原因,还有以后的路该怎样走。极力推荐,一个周看完,又看了第二遍。

2017-08-31 18:15:23
来自汇成人**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

人生中我们缺少什么?不是目标和计划,而是执行的意志力。

2017-08-16 09:07:19
来自芝麻小**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

刚开始看 望有启发 纸张有点薄 透明 有种描字帖的即视感

2017-08-14 16:17:41
来自匿名用**坚毅:释放激情与坚持的力量的评论:

粗略读过英文原版,再买个中文版,送给自己,也送给小孩

2017-07-20 20:28:38
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