《怎样延长你的寿命》书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。
本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。
《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作，理论构架完善，论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者，一位真正的大师――乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。
《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据，来为读者讲解养生与长寿。特别是关于人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等，都有充分的论据和事实依据，作者多作了精辟的分析，因此《怎样延长你的寿命》这本书也可作为健康养生的指导性书籍。而且这些延年益寿的方法操作简单，每个章节都围绕相应的主题做了深入的探讨，读者读来必获裨益。
[俄罗斯]埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫(1845.5.16-1916.7.16)，从孩提时代起，就对博物学有着浓厚兴趣。
他发现并证明了“吞噬作用”，并因此项研究获得1908年的诺贝尔生理学或医学奖。他被认为是免疫系统研究的先驱者，也因为发现乳酸菌对人体的益处，被人们称为“乳酸菌之父”。
及时章 老年的研究
及时节衰老的问题
第二节引起衰老的原因
第三节衰老的机制
第二章 动物的寿命
及时节长寿的理论
第二节动物的寿命
第三节消化系统与衰老
第四节细菌是引起衰老的罪魁祸首
第五节人类的寿命
第三章 自然死亡的研究
及时节植物中的自然死亡
第二节动物中的自然死亡
第三节人类中的自然死亡
第四章 人类的寿命能延长吗？
及时节延长寿命的各种主张
第二节缩短生命的疾病
第三节缩短生命的肠内腐败作用
第四节乳酸对肠内腐败作用的抑制
人类中的自然死亡
老人的死亡，虽然有人认为那是自然死亡，但大多数老人的死因仍然是传染性疾病，其中尤以肺炎或中风占大多数。人类中自然死亡的情况很少，关于人类的自然死亡，德玛吉曾有过这样的叙述：“人类在活到极高的年龄时，虽然智力仍然正常，然而他的躯体却在不断衰弱，四肢已不灵活，皮肤变得干燥冰凉，对外界的感觉也变得迟钝。面目清瘦，眼眶凹陷，视力衰弱，在谈到死时都能坦然面对。他越来越接近死亡，呼吸也会变得困难，心脏停止跳动，生命终结。这样悄然死去，像熟睡不醒。”这样的死才算是自然死亡。
人类的自然死亡，与怪水蚤不一样，不能认为是生殖能力的衰竭或营养的匮乏所致。但人类的自然死亡与生物的自体中毒很相似，因为人类自然死亡的情形与睡眠的情形本来就很相似。而现在对睡眠的认识，也认为是由于生活作用产生的毒素让身体中毒使然。
把睡眠看做是身体中毒的结果，这种认识的产生已久。奥贝斯坦纳、宾兹、普莱尔、埃雷拉等著名的科学家都有这种见解。奥贝斯坦纳与宾兹认为睡眠是由衰竭作用产生的废物积聚于大脑中所致，而在睡眠时，血液的循环能将这些废物排出。从事这方面研究的科学家则认为，在身体的各个器官活动时，能产生一种酸类物质，当它的量达到一定程度，身体便不能负担。而睡眠的时候，则可以将这种酸排出。普莱尔认为，身体的各个器官活动时，会产生一种名叫波诺金斯的物质，这种物质在人们清醒或劳动的时候产生，然后在体内积聚，在睡眠的时候则因氧化作用而消失。普莱尔认为乳酸是波诺金斯最重要的成分，因为它的催眠作用最为显著。如果这种理论成立，那么人类和动物由于乳酸而自体中毒，其实与细菌能产生乳酸并因乳酸的集聚而终止发酵作用的情形是一样的。如果人类由于睡眠而进入自然死亡，那正好与乳酸的发酵作用所产生的酸类能使细菌死亡的情况是一样的。
……
人体垃圾由于某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
——梅契尼科夫
人借助科学，就能纠正自然界的缺陷。
——梅契尼科夫
《怎样延长你的寿命》包含了生物、人文、自然、历史、医学等等各个方面，看了以后非常受裨益，融会贯通很有用，里面还有很多关于具体怎么做的建议，已经在根据知道在做了，很好。
《怎样延长你的寿命》开启了我对人体，对科学对自然的好奇，觉得这个世界充满了有趣的事情，在这本书里，他对我们生活中发生的小事情都做了科学的解释，我就觉得这个世界太神奇了，很有趣。
《怎样延长你的寿命》这本书并不是简单的养生方法介绍，作者以自己深厚的学识为基础，很有说服力！
对怎样延长寿命有精辟的分析，个人觉得很受用！
现在人随着生活节奏的快速，和作息的紊乱不正常，越来越多的人开始意识到养生的重要性，如何健康的生活是一个课题，在梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》里，他做了很好的回答，这本书包含了有关于健康寿命的各个方面，包括生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学等，不同学科的融合，相信会有一个很好的答案。
《怎样延长你的寿命》专门阐释了一种理论，就是乳酸菌对延长人体寿命的奇特作用。而作者本人一生都在坚持证明这个理论是正确的。
《怎样延长你的寿命》这本书可作为健康养生的指导性书籍。
怎样延长你的寿命》可以说是一本养生长寿之书，很不错！
《怎样延长你的寿命》用清晰的知识点教人们如何养生！
人的寿命能延长吗？看了这本《怎样延长你的寿命》你心里的疑难困惑一定会得到解决。
人的寿命能延长吗？我一直都有点好奇这个问题，买来这本《怎样延长你的寿命》，我要一探究竟。
《怎样延长你的寿命》这是一本通俗易懂却有论述严谨的科学著作，没错，并不是一本养生书，而是一本科学著作，深入浅出的普及了人类、动物等生物的自然衰老和死亡的过程。
《怎样延长你的寿命》根据科学的论据者讲解养生与长寿。
《怎样延长你的寿命》是别人推荐的，最近对医学啊，养生什么的比较感兴趣，然后朋友推荐给的书，我很喜欢，这是一本非常严谨生动条理清楚的大杂烩，好评，无话可说，他推荐的书籍一向都是精挑细选的。
这本《怎样延长你的寿命》从人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等方面做了非常精辟的分析，可以说，这本书不仅仅是一本指导性的理论书籍，也是一本关于健康养生指导性实操书，非常的实用。
梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》框架非常清楚，布局也很严谨，从框架的制定到具体的论证，具有很完整的严谨性，值得一读，语言也不是一般科学著作的那种晦涩难懂的，是非常生活化的语言，不难理解，很好，很涨见识。
梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》是一本非常实用的养生类指导性书籍，书本里提供了非常多简单易用的养生方法，很实用，已经照着在做了，感觉很棒啊，果然是书中自有黄金屋，哈哈。
这本书给我们演示了什么才叫做科学，这是一本很有意思的书，很有趣的科学书籍，围绕衰老，动物的生命，人类的生命等等这些大的命题展开了详细的论说，仔细严谨的论证，道理说的非常深入，语言却非常简单明了，可见作者力透纸背的文学功底。
简单的来说，梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》，就是在科学的教我们如何活的更久，更有质量，生活的有质量，一直是现在人的追求，这不是一句口号，在这本书里，梅契尼科夫给了我们很好的说明和解答，科学却简单，很实用。
《怎样延长你的寿命》这本书涉及的内容非常广泛，有一种脑洞打开的感觉，在讲解上也非常有技巧，作者不愧是大师级别的人物，他把要说的问题解剖开，深入浅出通俗易懂的用三言两语就说明白了，很喜欢这本书，值得推荐。
梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》，与以往的科学类著作非常的不一样，这是一本我看的下去的书籍，语言非常的生活化。简单，但是道理却非常深入。很好的一本书，对于生命的健康，疾病的防治有很好的指导性意义。
《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据，来为读者讲解养生与长寿。读完以后获益良多，准备好好的给爸妈絮叨絮叨这件事情，这本书的论述非常的严谨完整，对于自己的论点给了非常充分的例子作为论据支撑，很有说服力。
怎样延长你的寿命？其实很简单，买一本叫《怎样延长你的寿命》的书，你就会和我一样感叹生命的奇妙，学会延长寿命的方法。
怎样养生，延长寿命，这本《怎样延长你的寿命》给了很好的解释，知其然知其所以然，并对症下药，应该是这本书最大的意义了，难能可贵的是，这本书把对症下的药都已经准备好了。
这本《怎样延长你的寿命》是我买过的书里面风格最迥异的，我其实真的不会买这类一看书名就目的性很强的书，但是我看了介绍了试读章节，觉得这本书很有趣，所以决定尝试一下，书还没有看完，不过已经可以确定这本书我没有买错，很喜欢。
梅契尼科夫的这本《怎样延长你的寿命》是一本非常实用的研究性著作，但是跟一般的研究性书籍不一样的地方在于，这本书的整体语言非常的生活化，论断和精辟，没有多余的废话，文风非常简洁，这样的文字读起来不费力，是我喜欢的，推荐。
养生、长寿，自古以来，中国人都一直追求，乐此不疲，这本《怎样延长你的寿命》，从科学的角度进行的剖析和解说，也从事实的数据和案例给了支撑，其实作者本人就是一个很好的证明，人类是可以延长自己的寿命的。
