《好习惯好心脏：保护心血管的七种好行为》书评-杂志之家

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内容简介

每12秒就有一个中国人被脑卒中和心肌梗死夺去生命。我们一直忙于抢救和救治，离血压吃降压药，血脂异常吃降血脂药，而好的救治是做好“最初级的预防(0级预防)”。请关注自己的行为，不要用不健康的生活方式不断挥霍自己的身体。

我们的身体并非必然像目前这样随着年龄增长而迅速老化，只要在日常生活中做到《好习惯好心脏：保护心血管的七种好行为》所讲的保护心血管的七种好行为，就可以让我们生活得更有质量和尊严。

编辑推荐

全球有养运动之父库珀医生认为，

人的寿命应该是120年。之所以不能达到这个年限，并非机体的缺陷，而是由于我们对待自己身体的态度与方法不正确。

那么，如何重塑自己的年龄？

这本书告诉我们可以有更好的办法、

更长的时间维持我们的青春与活力！从今天起，你所做的每一种选择，不管多微小，日积月累，终会对你和你的动脉健康产生影响。

推荐阅读：《糖尿病如何吃》——控制饮食才是糖尿病根本的治疗方法，帮助糖尿病患者有效控制血糖，摆脱疾病困扰！

作者简介

胡大一，国家和北京市突出贡献专家，卫生部健康教育首席专家，国家重点学科心血管内科负责人，享受政府专家津贴。现任国际欧亚科学院院士，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中华医学会心血管病学分会主任委员，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任，复旦大学公共卫生学院l临床流行病学研究中心主任等职。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

书很好不错的哦

2017-07-02 14:26:32

来自***(匿**的评论：

买给父母的，希望父母能够注意身体。

2017-07-03 11:30:08

来自无昵称**的评论：

买给自己的学生看的，正好教这个学科，帮助很大

2017-07-28 14:44:01

来自wushaco**的评论：

书正版的，就是快递速度，非常满意，很喜欢，谢谢当当网真诚的服务。

2017-08-08 20:11:32

来自xiaohuz**的评论：

经常在当当网买书，经济实惠，而且方便，以后常来

2017-08-21 22:40:10

来自匿名用**的评论：

健康需要从生活的点滴做起，挺实用的一本书。

2017-09-16 20:22:05

来自无昵称**的评论：

书内容很实用，纸质好。

2017-10-05 09:38:55

来自木子233**的评论：

好习惯好心脏-保护心血管的七种好行为，很好的书。

2013-06-26 20:49:12

来自无昵称**的评论：

物流不用快递，我们到很远的邮局自己取很不方便。书很好

2013-09-25 09:07:27

来自vivianm**的评论：

对心血管病的预防，养生，保健，锻炼，有很强的指导意义

2014-05-06 12:52:01

来自xiaojiu**的评论：

以前买过一本，送给老爸，他老人家说很好。，这次自己又买一本，好好看看。

2013-05-14 15:08:41

来自bjchp1**的评论：

长辈过生日，送礼了。先看了一遍，写的很实际，针对性强，很适合中老年人学习。

2013-06-03 17:04:14

来自羊肉泡**的评论：

翻阅了一小半，内容还好，通俗易懂，在生活中也有一定的操作性

2015-05-18 12:59:54

来自无昵称**的评论：

这本书比较详尽的介绍了关于心脏方面的常识

2012-04-13 20:45:53

来自无昵称**的评论：

很实在！一看就懂！不愧是专家！看看吧，不要得病了才后悔莫及！

2013-03-04 06:20:02

来自无昵称**的评论：

这本书中的好习惯很值得中青年学习学习，贵在坚持，身体才是革命的本钱

2013-04-08 21:35:28

来自红烛颂**的评论：

投资动脉就是投资你的养老金。本书教会我们保护好心脏的重要性。

2013-08-07 16:16:00

来自xsw1**的评论：

很好我们家老人轮着看知道健康的生活方式有用

2014-10-30 18:07:18

来自无昵称**的评论：

真是一本不可多得的好书，对保护心血管知道很多保健方法，值得收藏。

2013-02-20 14:47:11

来自叶子来**的评论：

买给老爸老妈的，年龄大了自己要多懂一些知识，希望他们健康

2014-12-23 12:21:25

来自无昵称**的评论：

胡大一教授翻译了美国人写的一本“保卫你的心脏”，自己则撰写了这般“好习惯，好心脏”，这两本书内容其实差不多，对预防心血管病的基本理念阐述的也很清楚，都是从生活方式，饮食习惯，心情心态，规范治疗等方面，提出预防重于治疗的思想，很实用，是很好的科普读物，本书更加切合中国人的现实情况，读来也挺有趣味的，漫画不错。。哈哈

2013-06-14 07:58:34

来自无昵称**的评论：

这本书真的很好，内容详细，而且解释很浅显。比如会告诉你心脏病患者最好不要开车。挺好的！

2015-05-07 08:16:22

来自jsdaidj**的评论：

看的容易，做到就难了。好行为需要一点一点培养。

2014-11-24 20:52:13

来自无昵称**的评论：

重视对心血管的保养，了解保护心血管的重要性及相关知识，让自己健健康康活到老。

2016-11-24 11:20:24

来自康***8(**的评论：

胡大一教授的书指导性非常强，实用性高，我们很感谢胡教授，让我们了解更多的关于心脏疾病的治疗，希望我们的胡教授身体健康，家庭幸福，工作顺利，长命百岁！

2017-04-29 22:34:06

来自keke111**的评论：

好习惯好心脏-保护心血管的七种好行为终会对你和你的动脉健8康产R生影U响。推荐阅读：《糖尿

2015-12-19 18:45:36