德国式物质减法、心灵加法整理术图书
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德国式物质减法、心灵加法整理术

今天24小时过得怎么样呢? 近年来,每天日暮西山时,我总会这样自问。 今天的生活是否让自己满意呢? 有时简简单单、平平淡淡,有时也会让人失望,也会因到了这把年纪还有较大的失误而自责。然而,岁月交织,人不知...
  • 所属分类:图书 >家庭/家居>家事窍门  
  • 作者:(日)[冲幸子]著 [陈亚男]译
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787209105118
  • 出版社:山东人民出版社
  • 出版时间:2017-07
  • 印刷时间:2017-07-06
  • 版次:1
  • 开本:32开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

内容简介

本书教我们轻松打扫家的“巧”方法,每天五分钟,就可以轻松搞定。一条毛巾、一把扫帚就可以扫除,掌握巧用橘子皮、冬季纱窗除尘、食材的高明收纳等生活小妙招,减少物质的束缚,用节省下来的时间做自己喜欢的事,寻一个“心灵的小屋”,告别过往,勇敢向前,为心灵做加法。

本书分为法则、扫除、选择、丰富四篇,饱含生活智慧,注重实际应用。

[法则篇] 要确立一种信念,让“物质做减法,心灵做加法”植根于心中。

[扫除篇]切实执行法则,鼓励大家从现在开始做起,轻松扫除,并分享了一些具体可行的扫除方法,让生活更有情调。

[选择篇]要懂得“舍弃”,脱离物品“围城”,追求一只皮箱的终极简约生活,详介绍了物品减法的具体做法,追求淡淡的生活乐趣,开启新的生活阶段。

[丰富篇] 给心灵排毒,分享追求幸福的方法,寻求心灵的安宁与美好,勇于面对老去,及时调整自己,以积极阳光的心态面对生活。

编辑推荐

1. 德国现代扫除理念与日本的“老奶奶”智慧结合,不费时间就可以轻松完成的扫除;

2.简单生活、丰富心灵的人生练习本。可以轻松掌握的物质减法、心灵加法提案;

3.日本,崇尚人情与温度的民族;德国,遵守秩序与精准的国度。同时拥有日本与德国精神的冲幸子说:自在怡然的人生,奠基于舒适整齐的环境。

作者简介

作者简介:

冲幸子 Sachiko Oki

日本知名扫除天后、日本Frau Grupe公司(主要从事家事清洁服务)创始人,教导大家利用不起眼的小东西来享受生活的“冲魔法”,颇具话题性,广受各年龄层女性的支持。曾在德国生活学习多年,其收纳理念深受德国、日本的影响。目前从事自创生活用品开发,并以生活设计师的身份,活跃于日本的杂志、电视等媒体。著有《5分钟无毒扫除法》《德国流扫除术》等。

译者简介:

陈亚男

自由文字工作者,热爱翻译、写作及旅行。译有《德国式简约厨房模式18例》《家有两个孩子的收纳术》《无须断舍离的德国式简单生活》等生活类图书。

目录

前言……002

第1 章[法则篇] 时刻提醒自己

“物质做减法,心灵做加法”

童年的干净记忆 014

轻松摆平“上了年纪也可以完成的扫除”017

用不纠结的方法做“物质减法”021

相信“心灵加法”的神奇力量 028

第2 章[扫除篇] 让居住环境保持清洁

在舒适的房间里过生活 036

讨厌扫除的我,开始“喜欢整理”037

“请在污渍形成前扫除!” 041

现在是改变生活的一道“起跑线” 044

轻松快乐减法扫除四原则 046

极简扫除工具 050

一条毛巾,生活便能干净如新 052

毛巾的五大魔法 053

仅仅“擦拭”,平时就可以很干净 055

扫除不能“同时”或“长时间”进行 057

“减少”需要体力打扫的区域 058

已经成形的顽固污渍,立即“驱逐出境”060

不做“大扫除”062

污渍大爱“天花板”063

天花板污渍的“减法运算”064

干净的洗手间彰显生活品质 066

对气味敏感起来吧 068

苹果和花是天然香水 070

鱼腥草的花放洗手间 071

冬天使用橘子皮 072

快乐扫除的小技巧 073

营造小巧而美丽的家 080

创造理想中的家 081

对方寸房间的憧憬 084

第3 章[选择篇] 与周围物品和平相处

物品“围城”中的我们 088

一只皮箱的终极简约生活 090

地板上不放物品 091

整理占据一半人生 093

物品减法不着急、不勉强、循序渐进 095

“每天一个”的减法原则 096

房间整理的“三大固定守则”097

开始“脱离物品”练习 100

送人物品莫草率 102

人为何丢不掉自己不需要的东西? 104

与总是丢不掉的物品来一次总清算 106

衣物买一离二 108

为难以舍弃的衣服举行“告别仪式”109

收纳空间的“适当库存率”应在70% 112

不知如何下手时 113

冰箱清理 115

今后冰箱的“适当库存率”要在70% 以下 116

超好用的聪明食材选购法 118

是否有意识地打开冰箱门呢? 119

蔬菜的高明收纳 120

食材要全部用光 121

爱惜自然,品味生活 126

食材之外也要全部用完 128

餐具以尽量兼用为基准 131

单身生活的餐具 133

少而优的食用方法 135

纸类物品要随时处理 137

怀旧物品的处理顺序 139

规定可抛弃的物品 140

自然而然就定位的生活习惯 141

“减法”购物六原则 142

“亲手制作”的丰富生活 143

淡淡的生活乐趣 145

生活的再启动 152

第4 章[丰富篇] 让生活更快乐的心灵加法

心灵排毒 158

呼唤幸福 159

不做“Yes 君” 161

充分思考,消除内心的不安 163

“为自己着想”又何妨? 165

想做的事情现在就动手 167

善用过去的人生经验 169

不轻率挑战 172

珍惜这一瞬间 174

试着思索宇宙 175

随时记下你的想法 177

酣然而眠 179

专心吃饭,用心生活 181

忘情感动 183

活动筋骨 184

与回忆保持若即若离的关系 188

管理时间 191

放心将事情交给别人处理 193

心知喜悦 195

拥有一个人的“心灵小屋”198

“待客”和“做客”之道 200

摆脱“羡慕别人”的想法 204

重新整理“与另一半的关系” 206

让另一半学习做家务 208

提早规划“晚年”生活 212

今天的挫折是明天的养分 214

后记……216

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

居家生活系列,我向往的生活

2017-11-17 09:27:52
来自xhael**的评论:

不建议购买,目录的标题与内容不符,很多是泛泛而谈。

2017-11-18 17:55:18
来自猫日语**的评论:

很好的还不错

2017-09-13 17:16:09
来自c***y(**的评论:

简单生活才是根本

2017-09-20 06:34:13
来自无昵称**的评论:

书中的内容很实用,比如雨天晒纱窗的清洁小妙招,污渍出现之前勤擦拭、童年的干净记忆等,德国人的生活智慧可以用在我们的日常生活中,房间如一面镜子映照出你的模样。我们在生活中又想放松心情,坦然生活。家里的丝瓜藤蔓、路边的卡布兰卡的小花、森林中的夏季小屋,生活中简单的小美好、小确幸。读了这本书,确实感觉生活的步伐更轻盈,家里变得更整洁,不为物质所累。

2017-11-03 13:52:32
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